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中醫(yī)教你自制一款去口臭飲料

摘要:生活中應盡量避免食用香料或有強烈氣味的食物,如洋蔥、大蒜、臘腸等??啥喑蕴O果、橘子與芹菜等蔬果,幫助清潔牙齒
中醫(yī)教你自制一款去口臭飲料
 
許多人有口臭問題的困擾,容易影響人際交往??诔粢话愣际巧眢w內部出了問題,可從調養(yǎng)內在臟腑來著手解決。下面由中醫(yī)師來教你制作一款簡單的去口臭飲料,讓你清香迷人。
 
跟著中醫(yī)學習自制去口臭飲料
 
中醫(yī)認為,口臭是內在臟腑問題的警訊,是體內的五臟六腑積熱所致,熱邪、積滯、濕同時夾雜,正氣素虛而形成。有人會伴隨口渴、便秘、苔黃等癥狀;大腸氣滯、濁穢之氣溢口,屬于臟腑積熱,為形成口臭的典型案例。
 
市售的漱口水含化學成份,使用過程中可能被口腔吸收或不小心吞食,對于人體無益。中藥當中的藿香,含有天然精油,有改善口氣、抑菌的效果。加適量的水煎煮,使香氣釋出,含漱或口含片刻后吐出,都可改善口臭。飯后使用,可維持口齒清新,較天然、無負擔。但仍提醒,若長期嘴破、口臭者,應先就醫(yī)檢查確認原因。
 
藿香除口臭液的做法
 
材料∶藿香、蒿本、升麻、細辛各15克,綠茶粉3克、橘皮30克、純水1000毫升。不銹鋼鍋、大燒杯、網狀過濾勺、過濾袋、密封塑膠瓶各一個。
 
做法
 
1、將藿香、蒿本、升麻、細辛放入鍋中。加入1000毫升純水,以中火煎煮到剩600毫升。加入綠茶粉、橘皮續(xù)煮5分鐘。
 
2、將過濾袋放入網狀過濾勺內,把材料撈起,濾出汁液。待冷卻后,裝入密封塑膠瓶中即可。存放需冷藏,可保存7日。
 
用法
 
使用前搖勻,每餐后含漱30秒吐出,重覆三次。使用后半小時內請勿飲食,以免降低效果。
 
這樣做,口臭更易遠離你
 
日常飲食習慣、沒有做好口腔清潔等,都會造成口臭。其他成因中以口腔疾病占很大的比例,大約達八至九成,包括蛀牙、牙周病、牙齦炎等。而其他像是患慢性鼻竇炎、胃炎、肺膿瘍、糖尿病、腎衰竭等疾病,也容易有口臭問題。
 
生活中應盡量避免食用香料或有強烈氣味的食物,如洋蔥、大蒜、臘腸等??啥喑蕴O果、橘子與芹菜等蔬果,幫助清潔牙齒、分散口腔細菌、刺激唾液的產生,都有助維持口氣清新。 
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