生活中，刷牙是我們每天都要做的一件事，然而在牙刷的選擇上，到底是電動牙刷好手動牙刷好，成為大家非常關注的問題。

其實在牙醫(yī)看來，只要用正確的刷牙方式，電動和手動牙刷基本沒什么區(qū)別。

刷牙的目的

就像衣服臟了要清洗，房間臟了要打掃，人也要經常洗澡，因此口腔問題也要搞好。我們的口腔里面有許多的不潔物，如食物殘渣、牙菌斑、牙面色素、牙垢等。如果用牙簽劃一劃自己的牙面，大家都會劃下來一些白色或者淡黃色、黏黏的膜狀物質，這就是菌斑。牙菌斑是口腔中對牙齒的健康危害最大的不潔物，是導致齲病和牙周病的主要原因。如果不及時清潔，會刺激牙齦發(fā)生炎癥，細菌產生產酸腐蝕牙齒還會引起齲齒。所以，必須每天清潔牙齒，清除菌斑，做口腔的大掃除。

牙刷的種類

①手動牙刷

②電動牙刷

●旋轉振動式：旋轉電動牙刷主要是利用牙刷內部的電機的運作來驅動圓形刷頭進行旋轉，它能在執(zhí)行普通牙刷動作的同時加強牙刷對牙齒的摩擦效果，每分鐘震動可高達15000次，刷牙方式比手動刷更容易達到清洗難角度部位。

●聲波式：聲波式的牙刷主要以馬達驅動刷頭產生達到聲波頻率級別的高速震動，在刷毛頂端產生極高速度來驅動水流和氣泡產生流動沖力，清潔牙齒。聲波式牙刷的優(yōu)點在于能夠更深入的清潔牙齒縫隙和角落，達到比普通刷牙更強的清潔效果。

手動牙刷的刷牙方法

國際公認的最為有效合理的方法是巴氏刷牙法，由美國牙科協(xié)會推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法。

巴氏刷牙法的主要操作要領是：將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），按牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動10次。顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2~3個牙。在將牙刷移到下一組牙時，注意重疊放置。

兩種牙刷的效果

①手動牙刷

通過學習“巴氏刷牙法”、堅持正確規(guī)范地刷牙，也可以取得不錯的清潔效果?？上В@世界上懶人實在太多。如此復雜的手法，小編實在是做不到?。

②電動牙刷

根據(jù)研究，三個月內，使用電動牙刷者和使用手動牙刷者相比，牙菌斑數(shù)量減少21%，牙齦炎數(shù)量減少11%，厲害了，我的刷！

兩種牙刷的消費

①手動牙刷

與電動牙刷相比較便宜。

②電動牙刷

選擇電動牙刷也是一項長期投資。雖然第一次購買花費稍多，但是它的后續(xù)投入并不大，只需三個月更換一次刷頭，刷頭價格并不貴~