人到老年身體從各個方面都大不入從前，身體抵抗力下降，容易招惹疾病隱患，老年人牙齦萎縮就是其中較為常見的一種疾病。那么，老年人要如何治療和預防牙齦萎縮呢？來和小編一起盤點吧。

　　老年人牙齦萎縮的治療方法

　　1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。

　　應選用符合全國牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時，可用漱口代替，在某些特殊場合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。

　　2、防治炎性口腔病。

　　牙周炎、牙結石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應定期到醫(yī)院檢查治療，并進行有關口腔自我保健知識的咨詢；對于已經(jīng)萎縮的牙齦，也可以手術治療。

　　3、治療引發(fā)牙齦萎縮的老年性全身性疾病。

　　如內(nèi)分泌紊亂可導致牙齦萎縮；貧血和缺乏維生素C，易牙齦出血；糖尿病人容易發(fā)生口腔炎癥；白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮。在治愈原發(fā)疾病之后，牙齦萎縮也隨之好轉。

　　4、嚴防環(huán)境污染。

　　砷、鉛等中毒可導致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應重視自己的工作和生活環(huán)境質(zhì)量，避免接觸有毒物質(zhì)。

　　5、生物吸收治療法。

　　牙齦口腔疾病，是源于人類在成人后的某些免疫及器官功能不可避免會產(chǎn)生退化的生理缺陷，醫(yī)學教育`網(wǎng)搜集整理從天然植物中可以找到對牙齦口腔營養(yǎng)補充及提高免疫機能的有效成份，并通過現(xiàn)代生物技術將這些有效成份提煉萃取出來，所蘊含的對牙齦口腔進行“體外輸送營養(yǎng)”的創(chuàng)新理念，不再需要通過消化系統(tǒng)向口腔輸送營養(yǎng)，而是在不破壞人體本身口腔生理環(huán)境的前提下，通過天然植物營養(yǎng)的有效輸送，激活及恢復牙齦口腔的免疫功能，逆轉已經(jīng)萎縮的牙齦組織，從而令牙齦組織這一牙齒所依賴的最重要基礎，得以恢復健康重新成為牙周組織的天然屏障，從而從根本上對牙齦萎縮這種“絕癥”產(chǎn)生實際療效。

　　老年人牙齦萎縮的具體原因

　　1.牙周?。?/p>

　　由于牙齒周圍的組織病變，使牙齦萎縮、毛細血管擴張充血，一旦咀嚼較硬的食物或刷牙不當時，常會引起牙齦萎縮是怎么回事。

　　2.牙結石刺激：

　　因為附著在牙頸部的結石，其邊緣粗糙，而且含有多種病菌，刺激牙齦，會導致牙齦紅腫發(fā)炎，引起牙齦萎縮。

　　3.牙頸部齲洞：

　　牙頸部的齲洞不及時補，任其發(fā)展到牙齦緣下，由于齲洞邊緣不規(guī)則，且銳利，常會刺激牙齦，導致牙齦萎縮、破潰而腫痛。上述常見的局部病變引起的牙齦萎縮是怎么回事，只要及時處理局部病灶，消炎后即可止血。

　　防止牙齦萎縮的4種按摩法

　　口外按摩：

　　晚上睡前刷牙后，將右手食指放在牙齦相應的口外皮膚上，由左至右、由上至下按摩各個部位的牙齦，按摩方向是上牙向下、下牙向上，輕輕按揉各50次，也可以做小圈狀旋轉按摩。牙齒內(nèi)側的牙齦，可用舌抵住牙齦，按上牙向下、下牙向上的方式按摩各50次。

　　口內(nèi)按摩：

　　洗凈手并漱口后，將左手食指放在口內(nèi)牙齦上，上牙向下，下牙向上，各按摩50次，然后旋轉或前后移動按摩各50次。注：若有條件，可戴消毒指套按摩。

　　牙刷按摩：

　　每日刷牙后，將刷毛傾斜約45度，壓在牙齦上，使牙齦暫時發(fā)生缺血變白，5～10秒后放松牙刷，使牙齦重新充血，如此反復操作。

　　咀嚼按摩：

　　平時多吃富含纖維的蔬菜（如芹菜）或質(zhì)地堅實的水果（如蘋果）等，可對牙齦起到按摩作用。

　　老年人牙齦萎縮護齒注意事項

　　避免口干：

　　唾液隨年齡增長呈下降趨勢，而唾液流速及沖洗能力下降導致口腔自潔作用減弱，抗齲能力下降，也會加劇根面齲的形成。因此，防治口干癥狀及唾流分泌減少有助于減少根面齲的發(fā)生，要多吃新鮮的蔬菜水果，它們不僅含有豐富的維生素C，且含有豐富的粗纖維，須經(jīng)充分咀嚼方能下咽，咀嚼時可刺激唾液腺分泌唾液。

　　堅持刷牙：

　　去凈牙根面的牙菌斑。要選擇含氟防齲配方牙膏及小頭多束軟軟毛保健牙刷，因為氟會增強牙根表面的抗齲能力，也可促使早期根面齲的再礦化修復。采取豎刷法，在牙列的里外上下作顫動式刷牙，每天刷牙2~3次，每次3~5分鐘，力量適中。不要忽略殘缺牙的空隙、孔洞、牙齒間的大小縫隙。

　　清潔牙縫：

　　老年人牙縫較寬，牙齒稀松，光靠刷牙，還不足以保持清潔，應使用間隙刷或牙線，也可用扁平或楔狀牙簽，順著每個牙縫的兩個觸面緩慢滑動，不要用力過猛過快，清潔牙鄰面的軟垢和牙菌斑，有效地防止根面齲的發(fā)生。

　　牙齒運動：

　　一日三餐，牙齒雖然也在運動，但還需要自身的鍛煉，有助于牙齒堅固和促進唾液分泌。如靜坐后叩齒30次，叩齒要響而有力；如用舌尖在牙齒內(nèi)外各舔15次；雙唇緊閉，用力吮吸和鼓腮各15次。

　　定期去口腔?？漆t(yī)院洗牙，去凈牙骨質(zhì)外面沉積的牙結石。對不妨礙咀嚼的無用病牙，應遵醫(yī)囑，該拔的拔，該補的補，切莫姑息養(yǎng)奸。早期根面齲不易被發(fā)現(xiàn)，在沒有癥狀時，每半年或一年定期去口腔?？漆t(yī)院檢查。

　　總結

　　老年人牙齦會發(fā)生不同程度的萎縮，牙頸部和部分牙根開始暴露，為老年人的生活帶來許多不便和困擾。那么，老年人要想預防牙齦萎縮主要是要有良好的生活習慣和注意空腔衛(wèi)生。