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積極預(yù)防口腔潰瘍,遠(yuǎn)離口腔潰瘍的困擾!

2017-11-20 來(lái)源:口博殊  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多人因?yàn)樘弁床桓宜⒀?,這樣是不對(duì)的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣,可用加鹽涼開(kāi)水,也可用藥物漱口液,減少口腔細(xì)菌,防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。

  口腔潰瘍是一種常見(jiàn)且高發(fā)的免疫性疾病之一,幾乎每個(gè)人在一生中,都被口腔潰瘍困擾過(guò)。其實(shí),只要你了解他的病因就能穩(wěn)住陣腳,從容應(yīng)對(duì)。

  預(yù)防口腔潰瘍,要有針對(duì)性地調(diào)理生活,降低其發(fā)病頻率。應(yīng)該注意一下幾個(gè)方面:

  1、保持心情舒暢、樂(lè)觀開(kāi)朗。中醫(yī)認(rèn)為,如果長(zhǎng)時(shí)間處于煩躁、憂郁、壓抑等不良情緒的困擾中,很容易產(chǎn)生“郁火”,這也是導(dǎo)致口腔潰瘍的常見(jiàn)原因。

  2、少吃辛辣食物。盡量少吃辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性食物,以及柑橘等熱性水果,少吃炸雞排、炸雞腿等油炸品,以及其他太過(guò)粗糙堅(jiān)硬的食物,還要戒煙戒酒,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,增加水果和蔬菜的攝入量,以便補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。

  3、注意口腔衛(wèi)生。很多人因?yàn)樘弁床桓宜⒀?,這樣是不對(duì)的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣,可用加鹽涼開(kāi)水,也可用藥物漱口液,減少口腔細(xì)菌,防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。

  4、保證充足的睡眠,避免過(guò)度勞累。長(zhǎng)期睡眠不足、勞累過(guò)度是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見(jiàn)誘因,這些不當(dāng)行為會(huì)耗傷人體陰血。陰虛則火旺,常會(huì)從口腔黏膜上“出火”,引起口腔潰瘍。

  5、避免損傷口腔黏膜。牙齒不規(guī)整或者有假牙的人要尤其注意,由于摩擦口腔黏膜,很容易頻繁出現(xiàn)潰瘍。因此需要糾正咬唇、咬頰、咬舌頭等不良習(xí)慣,拔出殘牙或改裝不合適的假牙。

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