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全面開放二胎!你需要為自己和寶寶的牙齒做哪些準(zhǔn)備?

2017-10-10 來源:樂樂欣口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:把吃零食的時(shí)間盡量放到和正餐時(shí)間足夠接近的時(shí)段,如果糖攝入較多,需要餐后刷牙。如果食用甜食時(shí)間與正餐時(shí)間相距較遠(yuǎn),至少用水漱口,也可沖洗掉多余的糖分。

  如果你在懷孕狀態(tài)中,很可能由于疲于應(yīng)付暴食和晨吐,而忽視了口腔健康的維護(hù),但實(shí)際上孕期的口腔保健是非常重要的。ADA(澳洲口腔協(xié)會(huì))給出了一份詳細(xì)的指南,來指導(dǎo)你更好地維護(hù)孕期口腔健康。

  你需要注意的有:

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  如果你計(jì)劃懷孕,應(yīng)該先去看牙醫(yī),做一次常規(guī)檢查。這種檢查很安全,即使在孕期也沒問題。如果已經(jīng)懷孕,也不能逃避看牙醫(yī)。牙醫(yī)可以檢查并追蹤你的口腔狀況,確保其處于健康狀態(tài)。

  請(qǐng)及時(shí)告訴你的牙醫(yī)你已經(jīng)懷孕的情況,牙醫(yī)會(huì)推薦你在孕中期的三個(gè)月進(jìn)行檢查,這時(shí)大多數(shù)孕婦晨吐的癥狀已經(jīng)消退了。

 ?。?、控制食欲

  在孕期中出現(xiàn)食欲旺盛或減退都很常見,如果你總想吃甜食,那么你患蛀牙的可能性就會(huì)提高,所以應(yīng)盡量食用低糖食物。

  如果無法控制自己對(duì)甜食的欲望,那么至少盡量食用健康的甜食,比如水果或者酸奶。

  把吃零食的時(shí)間盡量放到和正餐時(shí)間足夠接近的時(shí)段,如果糖攝入較多,需要餐后刷牙。如果食用甜食時(shí)間與正餐時(shí)間相距較遠(yuǎn),至少用水漱口,也可沖洗掉多余的糖分。

 ?。?、晨吐及反酸

  據(jù)估計(jì)80%的孕期女性會(huì)經(jīng)歷早晨的惡心或嘔吐。在這些不適的折磨下,你可能無暇顧及牙齒了,但是這時(shí)候適當(dāng)?shù)谋Wo(hù)措施可以預(yù)防很多將來的牙齒問題。

  如果頻率很高地發(fā)生晨吐或返酸,你的牙齒將會(huì)暴露于強(qiáng)酸性的胃酸之下,使牙齒被腐蝕。

  為了減少牙齒被腐蝕破壞的可能性,你需要遵守以下建議:

  1、不要在嘔吐后立即刷牙,強(qiáng)酸性的胃酸會(huì)軟化牙齒表面的牙釉質(zhì),這時(shí)大力的刷牙動(dòng)作會(huì)刮掉表層的牙釉質(zhì),導(dǎo)致不必要的損傷,所以嘔吐后應(yīng)至少等待半小時(shí)或一小時(shí),方可刷牙。

  2、漱口(最好用氟化自來水)。嘔吐后漱口可以幫助你清除口內(nèi)的酸。

  3、可以涂抹一些含氟牙膏在牙齒上,或者用不含酒精的含氟漱口水,它們可以在牙齒表面形成對(duì)抗酸的額外保護(hù)層。

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