有調(diào)查證明，母親如果患有蛀牙，寶寶發(fā)生蛀牙的可能性也會大大增加，原因之一是母親是嬰兒口腔中導(dǎo)致蛀牙細(xì)菌的最早傳播者，而母親口腔中的變形鏈球菌在孕期還可以通過母嬰垂直傳播。

　　母親如果患有中度、重度的牙周炎，生出早產(chǎn)兒和低體重兒的機會也會大大增加。

　　準(zhǔn)媽媽一旦出現(xiàn)牙齒問題，幾乎是不能用藥的，只有一個字——忍!如果想要預(yù)防這些問題，就要重視日常的口腔保健了!

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　　營養(yǎng)和運動

　　攝取充分的營養(yǎng)和做適當(dāng)?shù)倪\動是保持牙齒及身體健康的前提。蔬菜、水果、米飯、魚、肉、蛋、奶類都要均衡攝取，這樣不僅可以減少齲齒和牙周病的發(fā)生，而且能為胎兒提供所需的鈣、磷、維生素等等，特別是鈣，不但有助于胎兒的發(fā)育及建立堅固的牙齒，也可以維護自己的健康。另外，準(zhǔn)媽媽平時可以做上下叩齒動作，這樣不僅能增強牙齒的堅固性，同時可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒的作用。

　　有效刷牙

　　正確有效的刷牙和使用牙線是清除牙齒病菌最簡單的方法。準(zhǔn)媽媽在孕期每次餐后必須刷一次牙，因為有效刷牙可以去除準(zhǔn)媽媽口腔內(nèi)70%的菌斑，還有30%滯留于牙間隙，使用“豎刷法”。在刷牙的時間上，通常提倡“三三三刷牙法”，即在每餐飯后三分鐘內(nèi)刷牙，每顆牙的三個面——內(nèi)側(cè)、外側(cè)、咬合面都要刷，每次刷牙不少于3分鐘。

　　經(jīng)常漱口

　　孕媽每次進(jìn)食后也要及時清潔口腔，在家里可盡量選擇刷牙，外出時則可以隨身攜帶一瓶非要用漱口水，方便外出進(jìn)食后能及時清潔口腔。漱口的時間最好在進(jìn)食3分鐘后，因為這時能有效地把食物殘渣從牙齒表面或牙縫里沖吸出來，減少口腔內(nèi)的細(xì)菌，并能減弱細(xì)菌的生長繁殖。漱口時應(yīng)先用清水漱口，然后口含約10毫升的漱口水，漱口1分鐘，漱完后不要再用清水漱口。

　　少吃零食

　　減少零食及少吃甜食和粘性大的食物是降低牙病幾率最有效的方法。準(zhǔn)媽媽在孕期如果吃糖過多，就會消耗大量母體內(nèi)的鈣質(zhì)，并累及胎寶寶使其牙胚發(fā)育障礙，鈣化不全，將來容易患各種牙病。在這里建議給準(zhǔn)媽媽每日的進(jìn)糖量標(biāo)準(zhǔn)控制在50g以下。餐后記得及時漱口，可選用藥物含量較輕的漱口水或淡鹽水漱口。準(zhǔn)媽媽如果患上口腔炎癥或者口角炎，應(yīng)該充分?jǐn)z取維生素B2。如果是牙齦出血，應(yīng)該多吃富含維生素C的食物，既能補充營養(yǎng)又能防止牙齦再次出血。