你知道嗎?

　　有一種現(xiàn)象

　　叫口水逆流成河

　　我們都知道小寶寶睡覺流口水是一種正常的生理現(xiàn)象，可成年人睡覺流口水也是正?，F(xiàn)象嗎?答案當然不是!對于睡覺流口水很多人并不在意，其實這是在反映了你身體狀況!很多人不免懷疑流口水還能反應身體狀況?今天我們就好好聊聊這個流口水。

　　睡覺流口水是怎么回事?

　　傳統(tǒng)中醫(yī)認為：脾主肌肉開竅于口，成年人晚上睡覺流口水的主要原因是由于脾虛所造成的，即俗稱的脾胃虛弱。常常是由于脾胃的運動功能減弱或者胃里面存食減少，胃熱上升，如果是由于這種情況流口水，就要多關心脾胃健康了，不過有胃病的人經常睡覺流口水，就要注意飲食了。

　　除此之外，還有其他相關原因：

　　1、口腔疾病

　　睡覺流口水，有咸味，枕巾呈淡黃色，很可能是由于口腔衛(wèi)生狀況不佳。如果口腔內有潰瘍，疼痛的刺激會促進唾液分泌，誘發(fā)流口水。這時，可用藥促進潰瘍愈合，流口水的情況會自動消失。

　　2、牙齒畸形

　　凸面型牙齒畸形的患者，由于前牙向前凸出較明顯，常出現(xiàn)開唇露齒，睡覺時唇部很難完全覆蓋前牙面，上下唇常自然分開，就容易流口水，建議最好矯正牙齒。

　　3、睡覺姿勢不對

　　睡覺時流口水，可能是睡覺姿勢不當引起的，如趴在桌子上睡、側臥位睡覺等。這種情況下，只需適當調整睡覺姿勢，就可減少流口水情況的發(fā)生。

　　4、神經調節(jié)障礙

　　全身性疾病也可能引起睡覺時流口水。要知道唾液分泌的調節(jié)完全是神經反射性的，因此神經調節(jié)發(fā)生障礙，也可能會出現(xiàn)流口水的情況。一些神經官能癥或其他可能引起植物神經紊亂的全身疾病患者，睡覺時可能出現(xiàn)副交感神經異常興奮的情況，會使大腦發(fā)出錯誤信號，從而引起唾液分泌。

　　如何避免或改善睡覺流口水?

　　1、養(yǎng)成良好的飲食習慣

　　飯后不要立即就寢，晚飯不要吃得過多或過多食用過多不易消化的食物。另外，養(yǎng)成刷牙或者漱口，配合牙線之類的工具清潔口腔衛(wèi)生的習慣，以減少口腔內炎癥的發(fā)生。

　　2、調節(jié)正確的睡眠姿勢

　　晚上睡覺時，盡量選擇仰臥的姿勢，趴著睡、側身睡都比較容易流口水。所以調整正確的睡姿，平躺在床上睡覺，或者微微向右側臥睡覺。另外，應該減少枕頭對頭頸的壓迫，選擇優(yōu)質的枕頭。

　　3、食療調補

　　可以嘗試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物，及時調補。比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等，推薦蓮子紅棗米粥，健脾效果不錯。

　　愛心小貼士：睡覺流口水也可能是疾病引起的，比如牙周炎，這時候必須盡早到醫(yī)院檢查治療。微信回復“口腔疾病+姓名+電話+來院日期”即可咨詢預約！