干裂的嘴唇為冬天代言。天兒冷了，大伙兒里三層外三層都裹得嚴嚴實實的，只有嘴唇依舊在日照、寒風和干燥的空氣里受（luǒ）苦（bēn）。

　　洛杉磯的皮膚科醫(yī)學博士杰西卡·吳（JessicaWu）指出，比起臉蛋上其它部位的皮膚，嘴唇表面只有薄薄的一層，因此更容易干燥脫水。通過嘴唇失去的水分，與面部、身體等其它部位失去的水分比例約為10：1。

　　冬季，干燥的空氣、凜冽的寒風、室內較低的濕度都會造成嘴唇脫水。進而導致嘴唇發(fā)干、裂口。

　　這個冬天，不要干裂！

　　無意識舔嘴唇

　　亞利桑那州的皮膚科醫(yī)生珍妮佛·林德（JenniferLinder）說，唾液蒸發(fā)會加劇唇部皮膚脫水，所以，舔嘴唇會讓嘴唇干裂得更嚴重。唾液中含有幫助消化食物的酸，這些酸也會刺激柔弱的嘴唇皮膚。

　　過度用力地擦嘴、撕嘴唇上的干皮、咬嘴唇上的干皮也是壞習慣。林德醫(yī)生告訴我們：“嘴唇上的皮膚本來就非常薄，再一扯很容易出血，而且會有疼痛等不適感。這些習慣還會嚴重影響嘴唇皮膚的愈合，同時嚴重刺激唇部皮膚。”

　　嚴重時，會出現(xiàn)感染或唇皰疹的癥狀。

　　用唇膏護唇

　　濕潤豐盈的嘴唇需要防護層的保護。唇膏能夠在嘴唇部皮膚和惡劣的天氣環(huán)境（或室內的暖氣）之間形成保護層，所以，切記不可讓嘴唇“裸奔”。

　　吳醫(yī)生和林德醫(yī)生都建議涂抹潤唇膏或者軟膏。這是因為皮膚在濕潤環(huán)境下更容易愈合，涂抹潤唇膏或軟膏是為了鎖住本來的水分，同時從潤唇膏中獲得更多的水分。保護層還可深入嘴唇上的裂口，防止皮膚進一步感染、發(fā)炎。

　　凡士林是常用的護唇成分。蓖麻子油、牛油果油、葵花籽油、角鯊烷等也有滋養(yǎng)干裂嘴唇的功效。

　　林德建議使用含有透明質酸、PCA鈉（保濕劑）和甘油的潤唇膏，這些成分有很好的保濕功效。吳醫(yī)生建議使用含有角鯊烷和純天然油的潤唇膏。專家們喜歡用凡士林修復唇膏。

　　有防曬指數(shù)（SPF）的潤唇膏保護嘴唇免受紫外線刺激，專家建議選擇SPF值為15的潤唇膏。

　　謹慎選擇潤唇膏

　　愛荷華州得梅因大學（DesMoinesUniversity）骨科醫(yī)學院的骨科博士史蒂夫·K·格列欽（StevenK.

　　Grekin）說，有些唇部護理會對嘴唇帶來傷害，“包括桉樹、薄荷腦、樟腦在內的很多成分會引起嘴唇干裂、發(fā)炎。”

　　吳醫(yī)生建議，痤瘡易感人群最好使用不含凡士林成分的潤唇膏，因為這種成分會阻塞毛孔，引起黑頭粉刺或痤瘡。

　　盡量不要選擇敞口瓶裝的潤唇膏，因為敞口的潤唇膏沒有管狀的衛(wèi)生。

　　睡前防護

　　防止嘴唇開裂、起皮的關鍵是頻繁使用唇膏。吳醫(yī)生建議睡前涂一層厚厚的唇膏。“許多人睡覺時嘴會張著，而張嘴睡覺會讓嘴唇干燥。”

　　睡前做好防護措施可以保證睡眠，不會中途醒來。

　　無論選擇什么潤唇膏，伸手可拿到最好。在車里、床邊、桌子上都放一份，隨用隨取。

　　格列欽還建議室內使用加濕器（尤其在夜間），因為可以為皮膚補水。吳提到多喝水也能對抗皮膚脫水。

　　我是不是對唇膏上癮呀？

　　有人說自己對唇膏“有癮”。吳醫(yī)生說：“那是不可能的。涂了唇膏后嘴唇確實會比較潤比較舒服，但不含藥物成分的唇膏不會產生癮的。”林德說：“對唇膏‘上癮’的原因是，含有吸水成分的唇膏會讓嘴唇越來越干，所以使用者誤以為涂得不夠。”那不是上癮，其實是唇膏不合適。”