牙齒松動(dòng)是常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，不僅損害了患者的牙齒健康，也給患者的日常生活帶來(lái)諸多困擾。有些牙齒松動(dòng)是疾病引起的，有些則是外傷造成的，要保護(hù)牙齒健康，采取必要的預(yù)防措施是很重要的。

　　眾所周知，任何疾病的發(fā)生發(fā)展都與全身健康狀況密不可分。要預(yù)防發(fā)生疾病，簡(jiǎn)單的說(shuō)分為兩個(gè)方面：一方面就是要通過(guò)合理的營(yíng)養(yǎng)，采取適當(dāng)?shù)腻憻?，維護(hù)身體的健康狀態(tài);另一方面，還要隨著年齡的增長(zhǎng)過(guò)程，不斷發(fā)現(xiàn)和治療全身各臟器、系統(tǒng)的其他老年慢性疾病。只有二者兼顧，老年人的健康體魄才能常在。為了預(yù)防老年人牙齒松動(dòng)需要注意以下幾點(diǎn)：

　　首先，老年人要少吃堅(jiān)硬的食物。人的牙齒上包有一層琺瑯質(zhì)，若經(jīng)常吃一些堅(jiān)硬的食物，會(huì)使這層琺瑯質(zhì)因過(guò)度磨損而受到破壞，甚至使深層的牙本質(zhì)暴露在外，使牙髓神經(jīng)失去保護(hù)。因此，老年人應(yīng)盡量少吃甘蔗、榛子等堅(jiān)硬的食物，更不能用牙齒去啟瓶蓋、拔釘子，以防止牙齒受到損害。

　　其次，按摩牙齒防止牙齒脫落。每次刷牙時(shí)，可用手指按摩牙齦，以促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)，有效防止牙齦萎縮和牙齒松動(dòng)。手指是很軟的，完全不會(huì)對(duì)牙齦造成傷害。按摩方法：漱口后將干凈的右手食指置于牙齦粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙齦水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的內(nèi)外側(cè)牙齦約數(shù)分鐘。

　　再次，要多吃水果蔬菜補(bǔ)充VC。水果中含有豐富的維生素C，對(duì)牙齦生長(zhǎng)有好處。當(dāng)然，牙膏只能修補(bǔ)牙菌斑和很微小的蛀斑。如果已經(jīng)蛀成洞了，一定要及早填補(bǔ)!填好后，再用含氟牙膏。齲洞周圍的牙齒由于脫礦嚴(yán)重，質(zhì)地脆弱易碎，含氟牙膏能夠顯著增強(qiáng)這個(gè)部位的質(zhì)地，使它重新變堅(jiān)硬，補(bǔ)牙的材料就不容易掉。

　　最后，選擇正規(guī)的醫(yī)院看牙病。老年人在洗牙、補(bǔ)牙和鑲牙時(shí)一定要去有條件的牙科醫(yī)院。有的老年人出于經(jīng)濟(jì)方面的考慮，喜歡去一些不正規(guī)的診所看牙病。這樣做是很危險(xiǎn)的。首先，洗牙、補(bǔ)牙和鑲牙等都是專業(yè)性很強(qiáng)的技術(shù)工作，從事這方面工作的醫(yī)生須經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的培訓(xùn)才能上崗，否則很容易出現(xiàn)醫(yī)療事故。另外，在洗牙、補(bǔ)牙和鑲牙的過(guò)程中需要對(duì)操作器材進(jìn)行嚴(yán)格的消毒，而一些不正規(guī)的診所根本無(wú)法對(duì)器械進(jìn)行嚴(yán)格的消毒，這就使得來(lái)此看牙病的患者很容易感染一些血液性疾病，如乙型肝炎、丙型肝炎等。有些老年人的心臟功能不好，他們?cè)谥委熝啦〉倪^(guò)程中很容易突發(fā)心絞痛、心梗等疾病。而不正規(guī)的診所一般都不具備搶救心臟病患者的條件。因此，老年人在看牙病時(shí)一定要選擇條件好的牙科醫(yī)院。

　　綜上所述，以上是關(guān)于老年人如何預(yù)防牙齒松動(dòng)的幾點(diǎn)介紹，希望通過(guò)以上介紹大家多關(guān)愛(ài)自己的牙齒健康，尤其是老年人，隨著年齡的增長(zhǎng)牙槽骨會(huì)逐漸衰退，很容易發(fā)生牙齒松動(dòng)，要及早做好預(yù)防保健措施。