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正確使用牙刷遠離咽炎煩惱

2016-05-19 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：刷牙是現(xiàn)代人普遍接受的生活習慣，但是不正確使用牙刷會使細菌滋生造成咽炎，這又是很多人容易忽視的。

　　刷牙是現(xiàn)代人普遍接受的生活習慣，但是不正確使用牙刷會使細菌滋生造成咽炎，這又是很多人容易忽視的。因此對于咽炎的預防，除了少吃刺激性食物和避免長時間待在有粉塵、灰塵污染的空氣里外，正確使用牙刷也是必不可少的。

　　一、保持牙刷的干燥

　　由于牙刷經(jīng)常處于潮濕環(huán)境，易于繁殖細菌，因此要將牙刷放在遠離潮濕的衛(wèi)生間外面，以減少污染；或者是準備兩把牙刷，每天早晚交替使用。

　　二、剛買回來的牙刷

　　不要馬上使用。一是由于毛刷比較硬易傷著牙齦組織，二是由于新買的牙刷并不一定十分的干凈，可能含有大量細菌和有毒物質(zhì)，所以這時需要先用開水燙5分鐘或者用酒精進行消毒。

　　三、牙刷應(yīng)定期更換

　　主要原因是①牙刷的不斷使用使硬毛變軟，在清除牙齒和牙齦污漬方面的功效大打折扣；②長期使用后，真菌與細菌會在牙刷硬毛里滋生；③患上感冒、流感、口腔感染或喉嚨發(fā)炎后，細菌會匿藏在牙刷硬毛里導致疾病復發(fā)。因此需要定期更換牙刷，一般以每三個月更換一次牙刷為宜，當然要是能一個月更換一次更好。

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