俗話說“牙疼不是病,痛起來要人命”,可見牙齒雖然只是小小的一顆,可它要是不舒服了,可真是夠我們受的呢!所以日常生活中對(duì)牙齒的護(hù)理,就是預(yù)防牙痛的最好方法。除了平時(shí)要記得早晚刷牙外,還有什么是需要我們注意的呢?馬上來看看今天為您介紹的“護(hù)牙寶典”吧!
1、口宜勤漱
《禮記》謂:“雞初鳴,咸盥漱。”《諸病源候論》說:“食畢常漱口數(shù)過,不爾,使人病齲齒。”《千金方》亦說:“食畢當(dāng)漱口數(shù)過,令人牙齒不敗口香。”漱口能除口中的濁氣和食物殘?jiān)?,清潔口齒。一日三餐之后,或平時(shí)吃甜食后皆需漱口。漱口的方法很多,如水漱、茶漱、津漱、鹽水漱、食醋漱、中藥泡水漱等,可根據(jù)自己的情況選擇使用。
2、早、晚刷牙有講究
刷牙的作用是清潔口腔,按摩齒齦,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)抗病能力。每日早、晚各刷一次,晚上睡前刷牙比早晨刷牙更為重要。另外,要特別注意使用正確的刷牙方法,即順牙縫方向豎刷,先里后外,力量適度。橫刷和用力過大,不易清潔牙間污物,還可能損傷牙周組織,導(dǎo)致牙齦萎縮。最后要輕輕刷舌頭,清理舌苔,減少口臭。
3、吃甜食要適度
甜食一進(jìn)入口腔就對(duì)牙齒有一定的危害,一直延續(xù)到口腔被唾液潔凈后的20分鐘,所以吃甜食一定要適度。
4、牙線有助清潔
除了牙簽外,還有什么能用來保持牙齒鄰接面的衛(wèi)生呢?醫(yī)學(xué)專家推薦我們使用牙線。正確地使用牙線,不但能有效保持牙齒鄰接面的清潔,而且還可有效清除那些嵌塞在鄰接面的食物,又不損傷牙齦(牙簽對(duì)牙齦和牙齒的表面損害較大)。如果再和刷牙結(jié)合起來,就能很好地保持口腔的清潔和健康。
5、正確咀嚼
咀嚼食物應(yīng)雙側(cè),或兩側(cè)交替使用牙齒,不宜只習(xí)慣于單側(cè)牙齒咀嚼。使用單側(cè)牙齒的弊端有三:一是使用的一側(cè),因負(fù)擔(dān)過重而易造成牙本質(zhì)過敏或牙髓炎;二是不使用的一側(cè),易發(fā)生牙齦失用性萎縮而致牙??;三是往往引起面容不端正。
6、嚴(yán)防環(huán)境污染
砷、鉛等中毒可導(dǎo)致牙周炎、牙齦水腫及牙齦萎縮等,故應(yīng)重視自己的工作和生活環(huán)境質(zhì)量,避免接觸有毒物質(zhì)。
7、糾正惡習(xí)
不良的習(xí)慣也是導(dǎo)致牙病的一個(gè)原因。兒童應(yīng)自幼養(yǎng)成不吮手指、不咬鉛筆寫字的衛(wèi)生習(xí)慣。飯后不宜用牙簽或火柴棒等物剔牙,這種方法極易損傷齒齦組織,繼而造成感染、潰爛等。
8、防藥物損齒
牙齒有病應(yīng)及時(shí)治療,但應(yīng)避免一些不利于牙齒的藥物,尤其在妊娠期、哺乳期的婦女和嬰幼兒童,不宜服用四環(huán)素類藥物,如四環(huán)素、土霉素、金霉素、強(qiáng)力霉素等。否則,易使乳牙發(fā)黃,且造成永久性黃牙,或引起牙釉質(zhì)發(fā)育不全,易發(fā)生齲齒。
潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦出血問題)具有降低牙齦溝出血指數(shù)、抑制牙菌斑形成、緩解牙結(jié)石形成的功效。
健客價(jià): ¥35.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齒黑黃問題)具有清除牙結(jié)石牙菌斑牙垢,茶漬、咖啡漬等外源性色素沉著的功效。
健客價(jià): ¥28.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦腫痛問題)具有減輕牙齦炎癥減輕,明顯改善炎癥引起的腫痛,促進(jìn)牙周組織健康的功效。
健客價(jià): ¥35.8滋陰降火,消腫止痛。用于慢性牙周炎,證見:牙齒松動(dòng),咬合無力,牙齦宣露,牙齦紅腫出血等。
健客價(jià): ¥68潔靈 健齦固齒兒童牙膏(草莓)具有幫助乳牙成長過程牙齦所需營養(yǎng)、強(qiáng)健牙齦、堅(jiān)固牙齒 的功效。
健客價(jià): ¥15.8健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無力,松動(dòng)移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭臭。
健客價(jià): ¥33補(bǔ)肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動(dòng),遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價(jià): ¥25苗醫(yī):蒙崗比,勒勒果里品。中醫(yī):活血散瘀,消腫止痛。用于牙齦炎、齲齒引起的牙痛或牙齦腫痛。
健客價(jià): ¥29好易康fe生物溶菌酶牙膏9號(hào)能減輕有牙齦問題引起的有關(guān)癥狀,明顯改善牙齦出血情況,預(yù)防和減輕牙周、牙齦等有關(guān)問題,促進(jìn)牙周組織健康。
健客價(jià): ¥50.23補(bǔ)腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無力、松動(dòng)移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥48清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié);咽炎、扁桃體、牙齦炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥19清胃火。用于由胃火引起的牙齦腫痛,口干唇裂,咽喉痛。
健客價(jià): ¥8有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥17用于急慢性牙齦炎、口腔炎等引起的牙痛、牙齦出血、腫痛、潰瘍、溢腫等癥狀。
健客價(jià): ¥18有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥20有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥38清熱燥濕,化瘀止血。用于熱毒所致的身熱燥濕,目赤口瘡,牙齦腫痛,大便秘結(jié)等癥。及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述癥候者。亦可用于熱盛迫血妄行所致的吐血,咯血,內(nèi)痔出血等癥。
健客價(jià): ¥15清熱瀉火解毒。用于火毒血熱所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié),及咽炎,扁桃體炎,牙齦炎見上述癥狀者。
健客價(jià): ¥10清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié);咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥28清熱燥濕,瀉火解毒。用于熱毒所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié)等癥及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述癥候者。
健客價(jià): ¥12清熱解毒。用于火熱內(nèi)盛,咽喉腫痛,牙齦腫痛,口舌生瘡,目赤腫痛。
健客價(jià): ¥3.5清熱瀉火解毒。用于火毒血熱所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié),及咽炎,扁桃體炎,牙齦炎見上述癥狀者。
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健客價(jià): ¥16清熱瀉火解毒。用于火毒血熱所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié);咽炎,扁桃體炎,牙齦炎見上述癥狀者。
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