冬天氣候干燥，嘴唇易干裂，簡(jiǎn)單地舔一舔可以濕潤(rùn)？No！這樣做會(huì)使嘴唇更干~有很多方法可以預(yù)防嘴唇干裂，但切記不要舔甚至撕干裂的嘴皮。

　　嘴唇為什么會(huì)干裂？

　　用嘴呼吸

　　空氣通過(guò)口腔流動(dòng)會(huì)使嘴唇水分流失，可試涂潤(rùn)唇膏或者避免用嘴呼吸。

　　環(huán)境因素

　　特別是在干冷的冬季，嘴唇若在無(wú)保護(hù)情況下長(zhǎng)時(shí)間處于強(qiáng)風(fēng)中，就很容易開(kāi)裂。

　　過(guò)敏

　　如維生素B12服用過(guò)多，就可能導(dǎo)致鈷過(guò)敏，并出現(xiàn)嘴唇干裂癥狀。如果對(duì)鎳過(guò)敏，不要讓嘴唇碰觸金屬制品。

　　缺乏維生素

　　某些維生素對(duì)保持嘴唇健康狀況很重要，包括維生素A、B、C、B2及E等。若每天攝入的維生素A過(guò)多，就容易出現(xiàn)嘴唇干裂的副作用。另外，服某些藥物也會(huì)嘴干。

　　牙膏

　　很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導(dǎo)致皮膚干燥、刺癢等，冬天應(yīng)盡量少用這類(lèi)牙膏。

　　柑橘水果

　　柑橘類(lèi)水果里的酸性成分會(huì)刺激嘴唇，使其對(duì)陽(yáng)光敏感，導(dǎo)致干裂。

　　要怎么做呢？

　　多喝水

　　嘴唇是反映身體缺水的首要器官，水喝得越多，嘴唇越不容易干裂。不要舔或者撕干裂的嘴皮。唾液只能暫時(shí)濕潤(rùn)嘴唇，但是蒸發(fā)較快，使嘴唇更干。咬嘴唇同樣會(huì)加重干裂癥狀，甚至引起感染或唇皰疹。

　　使用軟膏

　　使用天然滋潤(rùn)成分的潤(rùn)唇膏；維E軟膏、甘油軟膏及其他成分天然的軟膏同樣有效；慎用口紅，口紅只會(huì)令嘴唇更干燥，必須要用前，也要先涂抹藥膏，能有效保護(hù)嘴唇。

　　補(bǔ)油

　　在唇部補(bǔ)充適量油是解決嘴唇干裂的極其有效的方法之一。油分能緩解唇部疼痛，防止進(jìn)一步干裂。椰子油、甜杏仁油、荷荷巴油、橄欖油能有效舒緩嘴唇干裂。

　　盡量減少風(fēng)吹日曬

　　出門(mén)減少風(fēng)吹日曬，可以佩戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度。