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口干舌燥怎么辦?口干唇裂宜喝黃瓜獼猴桃汁

2016-02-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口腔健康是我們不可忽視的,口干舌燥怎么辦?口干唇裂宜喝黃瓜獼猴桃汁,你知道嗎?下面快跟隨小編一起來看看吧!

  【口干舌燥怎么辦?口干唇裂宜喝黃瓜獼猴桃汁】

  做法:黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽,留皮切成小塊,獼猴桃去皮切塊,一起放入榨汁機,加入涼開水?dāng)嚢?,倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。

  功效:黃瓜性甘涼,能入脾胃經(jīng),能清熱解毒,利水??芍委熒頍?、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒,能入腎和胃經(jīng),功能解熱止渴,所以兩種合用能潤口唇。

  其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用,如西紅柿、柚子等。

  【胃寒的人早晨起來第一杯水加點姜】

  早晨起來吃早餐前先空腹飲一杯水,能清潔消化道、活化腸胃道細(xì)胞、補充前晚身體所流失的水分,并稀釋漸趨濃稠的血液,讓身體由內(nèi)而外整個蘇醒過來,這有益于接下來的早餐的消化吸收,讓身體進入一個良性循環(huán)。

  營養(yǎng)醫(yī)師認(rèn)為,喝水最好的選擇是自己燒的白開水,任何含鹽、糖、油或其他食品添加劑的飲品,不論濃度高低,都不能起到白開水的保健功效。對于那些胃寒的人而言,可以在白開水中泡幾片姜。從中醫(yī)的角度講,姜水能配合我們清晨陽氣的上升。

  這杯水最好是溫水,因為溫水與人體溫度較接近,對內(nèi)臟器官有保暖作用,可以維持循環(huán)與腸道順暢。

  水量一定要因人而異,以不超過200毫升為宜。中醫(yī)認(rèn)為,晨起水喝多了,容易引起水濕內(nèi)停,阻礙氣機。對胃不太好的人來說,黃英建議喝100毫升左右即可,喝多了反而會加重胃的負(fù)擔(dān)。

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