導(dǎo)致蛀牙的一個(gè)重要原因，是經(jīng)常食用含有可發(fā)酵碳水化合物的食物以及長(zhǎng)時(shí)間在口中停留的食物，如咀嚼性食物或粘性食物。飲料，包括汽水，在進(jìn)入口中后會(huì)很快離開口腔。因此，一般情況下，在保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和飲食均衡的前提下，適量飲用汽水并不會(huì)直接導(dǎo)致蛀牙問題。

　　兒童和成人的齲齒發(fā)病的原因一樣，主要由于沒有養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和飲食均衡習(xí)慣，沒有定期去看牙醫(yī)。

　　預(yù)防兒童口腔問題，要做到這“10”點(diǎn)：

　　1、鼓勵(lì)兒童多吃纖維性食物，增強(qiáng)咀嚼功能

　　兒童應(yīng)注意平衡膳食、不挑食，多吃蔬菜和新鮮水果等纖維含量高、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，這樣，既利于牙齒的自潔作用、不易患齲病，又有利于口腔頜面的生長(zhǎng)發(fā)育，促使牙齒排列整齊，增強(qiáng)咀嚼功能。

　　2、睡前刷牙后不再進(jìn)食

　　睡眠時(shí)人的口腔唾液分泌量最少，口腔的自潔作用差，如果刷牙后睡前再進(jìn)食食物，那刷牙就沒有意義啦。此外，兒童應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律飲食的習(xí)慣，除每日三餐外，盡量少吃零食。

　　3、兒童學(xué)習(xí)刷牙，家長(zhǎng)應(yīng)幫助和監(jiān)督

　　從3—4歲開始，兒童動(dòng)手能力和四肢協(xié)調(diào)性明顯增強(qiáng)，家長(zhǎng)和保教人員可開始教兒童自己用最簡(jiǎn)單的“畫圈法”刷牙，其要領(lǐng)是將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛屈曲，在牙面上畫圈，每部位反復(fù)畫圈3-5次，前牙舌側(cè)需將牙刷豎起上下刷，牙齒的各面(包括唇頰、舌及咬合面)均應(yīng)刷到。

　　此外，家長(zhǎng)還應(yīng)每日幫孩子刷牙1次(最好是晚上)，直到上小學(xué)，這樣才能保證刷牙的效果。兒童應(yīng)選用適合其年齡的兒童牙刷。

　　4、幫助孩子盡早戒除口腔不良習(xí)慣

　　例如：吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等。

　　提倡學(xué)齡前兒童每6個(gè)月接受一次口腔健康檢查（3—6歲是兒童乳牙患齲的高峰期。該階段牙弓（在肉紅色的牙床上，牙齒沿著牙槽骨依次排列成弓形）開始發(fā)生變化，出現(xiàn)牙間隙，為替牙做準(zhǔn)備，但易造成食物嵌塞，引發(fā)牙齒之間出現(xiàn)齲壞。

　　齲病早期治療所需時(shí)間短、痛苦小、效果好、花費(fèi)少。

　　5、局部用氟預(yù)防乳牙齲病

　　含氟牙膏具有一定的預(yù)防齲病的作用。學(xué)齡前兒童可用兒童含氟牙膏刷牙，但每次用量為豌豆粒大小，并在家長(zhǎng)或老師的監(jiān)督指導(dǎo)下應(yīng)用，以防誤吞。另外，可在醫(yī)院和幼兒園接受由專業(yè)人員實(shí)施的牙齒局部涂氟，預(yù)防齲病。

　　6、乳牙齲病應(yīng)及時(shí)治療

　　齲病影響兒童口腔和全身健康。齲病最初的表現(xiàn)是在牙表面有白堊色改變（牙釉質(zhì)脫礦），有色素沉著則牙齒局部變色，一般為褐色或黑色，進(jìn)而牙齒表面硬組織剝脫，形成齲洞，直至牙齒完全崩解、脫落。

　　齲病可以引起兒童牙痛，牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身癥狀。

　　齲病長(zhǎng)期不治療可造成兒童偏側(cè)咀嚼，面部發(fā)育兩側(cè)不對(duì)稱；還可影響恒牙的正常發(fā)育和萌出。如果沒有健康的牙齒，兒童不愿吃富含纖維的蔬菜和肉食，造成偏食等不良飲食習(xí)慣，影響身體正常生長(zhǎng)發(fā)育。因此，“乳牙總是要換的，壞了不用治”的看法是錯(cuò)誤的。

　　7、及時(shí)治療牙外傷

　　乳牙外傷常發(fā)生于2歲以上的幼兒，多為前牙，一般是跌倒所致。外傷可能會(huì)把牙齒碰松、碰折、碰掉等，乳牙外傷可能會(huì)影響以后恒牙的發(fā)育和正常萌出，應(yīng)及時(shí)到具備執(zhí)業(yè)資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

　　參加體育活動(dòng)和游戲時(shí)，兒童最好穿膠底防滑的旅游鞋、運(yùn)動(dòng)鞋。在進(jìn)行滑板、滑輪等高速度、高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)戴頭盔、牙托等防護(hù)用具，減少牙齒受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

　　牙齒是不可再生的硬組織，如果受傷后出現(xiàn)牙齦出血、牙齒裂紋、折斷、松動(dòng)、移位，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。

　　8、用窩溝封閉方法預(yù)防“六齡牙”的窩溝齲

　　“六齡牙”是萌出時(shí)間最早的恒磨牙，其咀嚼功能最強(qiáng)大，也最容易發(fā)生齲病，甚至過早脫落，所以保護(hù)兒童的第一恒磨牙很重要。

　　窩溝封閉是預(yù)防恒磨牙窩溝齲的最有效方法。需要提醒的是窩溝封閉后還應(yīng)認(rèn)真刷牙，在定期口腔檢查時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)封閉劑脫落應(yīng)重新封閉。

　　9、注意防治青少年牙齦炎

　　青少年牙齦炎表現(xiàn)為刷牙和咬硬物時(shí)牙齦出血、牙齦紅腫、口腔異味等，其病因與青春期性激素水平變化有關(guān)，更主要的是牙菌斑堆積所致。所以，預(yù)防和治療青少年牙齦炎最有效的方法是有效刷牙清除牙菌斑。

　　發(fā)現(xiàn)牙齦出血后，應(yīng)更注意刷出血部位，輕柔地反復(fù)多刷幾次，并結(jié)合使用牙線徹底清除該處牙菌斑。上述方法不能奏效時(shí)，應(yīng)到具備執(zhí)業(yè)資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

　　10、牙齒排列不齊應(yīng)及時(shí)診治

　　剛萌出的兩顆上前牙之間縫隙較大，正常情況下會(huì)隨著其他前牙的萌出，間隙自動(dòng)消失。如間隙過大或不能自動(dòng)關(guān)閉，應(yīng)到醫(yī)院檢查。家長(zhǎng)千萬不可簡(jiǎn)單地用橡皮筋關(guān)閉間隙。通常在12歲左右，乳牙完全替換為恒牙。如果存在牙齒排列不齊等畸形，可在此時(shí)期矯治，易達(dá)到良好的治療效果。

　　需要提醒的是，接受正畸治療的兒童每餐后均應(yīng)刷牙，以清除因佩帶牙齒矯治器影響而滯留的菌斑和食物殘屑，建議選擇正畸專用牙刷和牙間刷清潔牙齒。