干裂嘴唇護理方法

　　多喝水

　　每天最好喝8-10杯水，嘴唇是反映身體缺水的首要器官。水喝得越多，嘴唇越不容易干裂。

　　不要舔或者撕干裂的嘴皮

　　這兩種壞習慣只會讓你的嘴唇更干，甚至引起感染或唇皰疹。嘴唇干裂時，忍住舔或撕嘴皮的沖動。

　　為嘴唇去角質

　　在涂抹藥膏或其它護膚產品前，先為嘴唇清楚死皮角質。去除死皮能使嘴唇的新生皮膚暴露，加快嘴唇愈合。不要太粗暴擦拭嘴唇——這樣只會使嘴唇情況更加糟糕。溫柔地按摩雙唇。你可以用普通的身體去角質產品來為嘴唇去死皮，也可以嘗試以下方法：

　　利用食鹽或砂糖摩擦。取少量鹽或砂糖，于唇上輕柔劃圈按摩，去除死皮。按摩完之后，你會感覺嘴唇煥然一新。

　　用去角質刷。最簡單的去角質刷就是你的牙刷！不過一定要確保牙刷干凈。用其他小刷子也可以，輕輕打圈擦拭嘴唇，擦掉唇上的死皮。

　　不要用肥皂成分的去角質產品。帶顆粒的洗面奶或含肥皂成分的去角質產品會使嘴唇更加干燥。

　　使用軟膏

　　留意你日常用于緩解嘴唇干裂的非處方藥膏或潤唇膏，因為很多藥膏或潤唇膏都含有使嘴唇水分流失的成分，長期使用會使嘴唇越來越干燥。

　　使用富含蜂蠟、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋潤成分的潤唇膏。不要買那種成分一大串，成分名稱你還念不出的潤唇膏。

　　維E軟膏、甘油軟膏及其他成分天然的軟膏同樣有效。

　　不要用口紅?？诩t只會令嘴唇更干燥——必須要用前，也要在唇上涂抹藥膏，以作隔離。

　　補油

　　在唇部補充適量油分是解決嘴唇干裂的及其有效的方法之一。油分能緩解唇部疼痛，防止進一步干裂。

　　及時采取緩解措施

　　如果你微笑時嘴唇疼痛，可采用一些居家良方有效舒緩不適。下面是幾個小建議：

　　用黃瓜片每天在嘴唇上貼10分鐘能有效舒緩嘴唇干裂不適。

　　在嘴唇上涂抹少許蘆薈膏能減輕疼痛。

　　在嘴唇上涂抹少許蜂蜜可有效緩解嘴唇干裂。

　　化學護膚品不宜過量使用

　　不要過量使用各種化妝品及芳香型的唇膏，這些東西都會使皮膚失水。

　　調理飲食

　　可通過調節(jié)飲食補充足量的相關維生素，或者服用維生素片。

　　使用不含氟牙膏

　　有人會對氟過敏，這不僅會引起嘴唇干裂，還會引起嘴巴周圍紅腫。

　　在家里或者辦公室放一個增濕器

　　冬天使用室內暖氣會令空氣濕度降低。使用增濕器可以提高室內空氣的濕度，使嘴唇保持濕潤。

　　可能引發(fā)嘴唇干裂的常見原因

　　張嘴睡覺

　　如果早上起床，你覺得嘴唇干燥撕裂，那有可能是因為你睡覺的時候張嘴呼吸?？諝馔ㄟ^口腔流動會使嘴唇水分流失?？梢栽囈幌赂淖兯艘愿纳谱齑礁闪训那闆r。

　　佩戴護齒器、牙套或其他護齒設備有可能使嘴巴保持張開，導致嘴唇干裂。

　　如果你不能改正睡覺張口的習慣，那就在睡覺之前涂上厚厚一層潤唇膏。

　　環(huán)境因素

　　比如說，嘴唇在沒有保護的情況下長久處于強風中就很容易開裂。長時間處于干燥環(huán)境下也可能會導致嘴唇干裂。如果你所處的生活環(huán)境條件比較惡劣，你應該對你的嘴唇進行額外的防護。

　　曬傷

　　嘴唇和皮膚一樣，也會被太陽曬傷。沒錯，嘴唇也會曬掉皮，而且曬傷后的嘴唇會疼痛難忍。日曬后在嘴唇上涂上蘆薈，能緩解嘴唇疼痛，幫助加快愈合。也可以涂抹防曬指數(shù)至少為15的潤唇膏。

　　吸煙或咀嚼

　　凡是你放在雙唇之間的東西，都會對嘴唇的健康狀況產生影響。香煙、口香糖、加工零食中的化學成分都有可能是導致嘴唇干裂的元兇。

　　缺乏維生素

　　某些維生素對保持嘴唇健康狀況有重要的作用，這些維生素包括維生素A、B、C、B2（維生素B2缺乏又叫做核黃素缺乏）及E。補充足夠的維生素能有效防止嘴唇開裂。

　　過敏

　　化妝品及護膚品引起的過敏也可能導致嘴唇干裂，所以過量使用化妝品只會使美容效果適得其反。

　　藥物副作用

　　有些藥物的副作用中就包含嘴唇干裂。如果你嘴唇開裂時剛好在服用某種新藥，那么你可以向醫(yī)生諮詢一下這種藥的副作用。

　　更嚴重的誘因

　　如果以上情況你都沒有，那么你的嘴唇干裂就可能是更嚴重的疾病引起的。如果你擔心自己患上了嚴重的疾病，那么你最好去看一下醫(yī)生。某些可能引起嘴唇干裂的疾病包括：

　　糖尿病。如果你有糖尿病或家族糖尿病史，那么這可能就是引起你嘴唇干裂的原因。

　　川崎病。這是一種很嚴重但比較少見的血液病，會引起長期嘴唇干裂。

　　干燥綜合徵。這是一種會損傷淚腺及其他類似腺體的自身免疫性疾病，也會引起嘴唇干裂。

　　巨紅細胞癥。這是一種紅細胞脹大到非正常大小的血液病。

　　性病。艾滋病等性病也可能是引發(fā)嘴唇干裂的原因。

　　小提示

　　不要舔嘴唇。舔嘴唇可能暫時會緩解疼痛感，但是當唾液蒸發(fā)掉后，疼痛會更加劇烈。

　　不要去撕干裂的皮膚，否則情況會惡化，只需涂好潤唇膏然后等其起效就可以了！

　　不要去撕嘴唇上掀起的皮，否則會紅腫甚至出血。

　　如果你覺得嘴唇很干，可以用濕毛巾輕輕擦拭，但是不要用舌頭舔，否則嘴唇只會更加干燥，干裂更加嚴重。