妊娠期是婦女一生中的重要階段，也是維護(hù)口腔健康的重要時(shí)期。妊娠期的婦女生活規(guī)律改變，進(jìn)食的次數(shù)增多，愛吃零食又偏愛酸甜食物且常忽略口腔衛(wèi)生保健。此外，孕婦由于內(nèi)分泌的改變，若不注意口腔衛(wèi)生容易患妊娠期牙齦炎。研究表明孕婦的口腔健康直接影響嬰幼兒的口腔健康，所以孕婦的口腔保健顯得尤為重要。

　　下面，就讓我們一起看看美國(guó)牙醫(yī)學(xué)會(huì)（ADA）推薦的妊娠期口腔健康注意事項(xiàng)吧！

　　既然你已經(jīng)懷孕了

　　對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言，一系列責(zé)任都隨著妊娠相繼而來——當(dāng)然也包括口腔健康。記得和牙醫(yī)討論下什么類型的口腔護(hù)理產(chǎn)品對(duì)你最為有效。除了常規(guī)刷牙并使用牙線，您可能每晚還需要使用非處方的含氟漱口液來漱口。特別注意應(yīng)在咨詢專業(yè)人士后，使用符合專業(yè)認(rèn)證、滿足相關(guān)安全性和有效性標(biāo)準(zhǔn)的氟化物牙膏、牙刷、牙線、漱口液和其他口腔衛(wèi)生產(chǎn)品。

　　與牙醫(yī)討論

　　對(duì)于大多數(shù)女性而言，孕期的常規(guī)牙科檢查都是安全的，但在預(yù)約時(shí)，請(qǐng)一定要讓您的牙醫(yī)知道您目前處于何種妊娠階段。如果您有任何藥物治療變更，或收到來自臨床醫(yī)生的任何專業(yè)建議，請(qǐng)一定要告訴牙醫(yī)。如果您處于高危妊娠伴有其他異樣身體情況，您的牙醫(yī)和臨床醫(yī)生可能會(huì)建議將治療推遲。

　　口腔的變化

　　不少懷孕期的女性可能都會(huì)出現(xiàn)妊娠期齦炎——一類可致牙齦鮮紅、松軟并可能伴有疼痛的輕型牙齦疾病。保持牙齒清潔有利于預(yù)防齦炎。牙醫(yī)可能會(huì)建議您采用更頻繁的清潔頻率以幫助控制齦炎。懷孕期間如果您發(fā)現(xiàn)口腔中的任何變化，請(qǐng)及時(shí)去看牙醫(yī)。如果齦炎得不到及時(shí)治療，會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的牙齦疾病。

　　飲食非常重要

　　您知道寶寶的牙齒在你妊娠時(shí)的第3至第6個(gè)月就已經(jīng)開始生長(zhǎng)了嗎？這就是為什么您需要足夠營(yíng)養(yǎng)素——尤其是維生素A、維生素C、維生素D、蛋白質(zhì)、鈣和磷的原因。盡管想要吃得更多對(duì)孕婦而言是很正常的，但頻繁地吃零食可能會(huì)導(dǎo)致齲齒發(fā)生。當(dāng)您吃零食時(shí)，選擇含糖較少，而富含營(yíng)養(yǎng)的食物——例如生的水果和蔬菜、酸奶、奶酪，此外應(yīng)確保遵循醫(yī)生關(guān)于妊娠期飲食的建議。

　　X射線是安全的

　　當(dāng)您發(fā)生口腔急診事件或有口腔問題需要進(jìn)行診斷時(shí)，口腔X線檢查有時(shí)是必要的。您的牙醫(yī)或檢查員會(huì)使用含鉛圍裙蓋住你，以盡量減少腹部輻射暴露。只要可能，牙醫(yī)還會(huì)用防輻射頸圈覆蓋您的頸部以保護(hù)甲狀腺免受輻射。

　　應(yīng)對(duì)早孕反應(yīng)

　　感覺惡心嗎？如果您出現(xiàn)晨吐且嘔吐頻繁，試著用一茶匙與水混合的小蘇打粉漱口，以阻止胃酸侵襲你的牙齒。

　　寶寶出生后

　　寶寶出生后也要繼續(xù)注意您和寶寶的口腔健康。盡管新生兒通常還未長(zhǎng)出可見的牙齒，但大多數(shù)寶寶的牙齒通常在出生后6個(gè)月左右就開始出現(xiàn)。在寶寶出生后的最初幾天試著開始用干凈、濕潤(rùn)的紗布或毛巾擦拭寶寶的牙齦。一旦牙齒長(zhǎng)出后，齲齒就可能會(huì)發(fā)生。

(實(shí)習(xí)編輯：徐潤(rùn)蘭）