牙周病是指發(fā)生在牙齒周圍支持組織的疾病，主要包括牙齦病和牙周炎兩大類。其中牙齦病只局限于牙齦，而牙周炎除了侵犯牙齦，還波及牙周膜，牙槽骨，牙骨質等深層牙周組織，其主要特征是牙周袋形成和袋壁的炎癥，牙槽骨吸收和牙齒逐漸松動，是導致成年人牙齒喪失的主要原因。為了保護我們的牙齒，我們需要對牙周病有足夠的認識。

　　一、牙周病的主要原因

　　1、口腔衛(wèi)生：口腔衛(wèi)生不良、食物嵌塞沒有及時清理，可導致牙菌斑的聚集，牙菌斑是牙周病的始動因素和主要因素。

　　2、牙石：如果牙齒表面的牙菌斑沒有被及時清除，就會被唾液中的鈣，磷離子鈣化形成牙石。牙石為牙菌斑提供了溫床。因此，牙石也是牙周病發(fā)生發(fā)展的重要因素。

　　3、全身健康因素：牙周病的發(fā)生與全身健康狀況有關，有糖尿病、內(nèi)分泌失調、營養(yǎng)不良、免疫缺陷的人患牙周病幾率更高，這是因為這些人抵抗力減弱，牙周組織對細菌的損害更易感。

　　4、精神因素：過度疲勞，精神緊張也是牙周病的危險因素。

　　5、吸煙：吸煙是牙周病的重要危險因素，吸煙者患牙周病的幾率和嚴重程度都高于非吸煙者。此外，吸煙還對牙周病的治療效果有負面影響，使牙周病更容易復發(fā)。

　　二、牙周病的預防

　　1、良好的口腔衛(wèi)生習慣：要堅持早晚刷牙，飯后漱口，并學會使用牙線。

　　2、學習如何正確刷牙：正確刷牙方法是先將刷毛放在牙齒和牙齦的交界處，刷毛朝向牙根，呈45度角，水平原位顫動數(shù)次，然后用刷毛拂刷牙齒表面，上牙要順著牙縫向下刷，下牙要順著牙縫向上刷，牙齒的內(nèi)面也要用相同的方法刷到，門牙內(nèi)側面要把刷頭立起來刷。咬合面要來回刷。只有掌握了正確的刷牙法，才能有效控制牙齦和牙齒表面的牙菌斑。

　　3、定期洗牙：通常情況下，每年要到正規(guī)醫(yī)院洗牙1—2次。很多人對洗牙有誤解，認為洗牙會造成牙面受損，牙齒松動。其實洗牙不會損傷牙面，洗牙的不適感是牙石去除后的暫時反應，隨著牙齦狀況的改善，不適感會逐漸緩解。

　　4、正確認識牙齦出血：刷牙和咬食物時牙床出血是典型的牙周病早期癥狀，不要誤以為是缺乏維生素，缺鈣，或者上火。

　　5、定期檢查及時治療：每年定期到口腔醫(yī)院檢查，早期診斷和治療非常重要。

（實習編輯：曾雪怡）