如何讓學齡期兒童擁有一副健康的牙齒？

2015-01-18 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：很多家長會有誤區(qū)，小孩子的牙遲早要換，爛掉了再長新的，這種想法可是萬萬要不得。乳牙列的缺失會影響恒牙的發(fā)育萌出，甚至影響兒童的生長發(fā)育和發(fā)音，面型等。那么如何讓學齡期兒童擁有一副健康的牙齒？

　　1、多吃纖維性食物有利于兒童健康

　　兒童應注意平衡膳食，做到不挑食，特別是多吃蔬菜和新鮮水果等纖維含量高、營養(yǎng)又豐富的食物，這樣，既有利于牙齒的自潔作用、不易患齲病，又有利于口腔頜面的生長發(fā)育，促使牙齒排列整齊，增強咀嚼功能。

　　現(xiàn)在很多兒童食品均做工精細，入口即化且甜粘，無需用力咀嚼即可下咽。這樣一方面容易造成食物殘渣在牙齒表面的堆積，誘發(fā)齲齒；另一方面也不利于口頜發(fā)育和咀嚼功能的訓練。

　　2、少吃甜食

　　兒童喜食甜食，且以軟性食物為主，粘稠性強，含糖量高，易發(fā)酵產(chǎn)酸。加之兒童的睡眠時間長，口腔處于靜止狀態(tài)，唾液分泌減少，自潔作用差，同時又不能有效地進行口腔清潔，使得齲齒發(fā)生的可能性增加。

　　3、降低喝酸性飲料的頻率和數(shù)量

　　頻繁飲用酸性飲料（如果汁、碳酸飲料和奶制品飲料）可使牙面與酸性物質(zhì)直接接觸的時間增加，引起牙齒脫礦，導致牙齒過敏，遇到冷熱酸甜就敏感甚至疼痛。另外，飲料中的糖易被細菌代謝，長期大量飲用使得患齲的風險大大提高。

　　最好使兒童養(yǎng)成喝白開水的習慣，或盡量減少喝碳酸飲料的量和頻率，喝完飲料后應以清水漱口，稀釋口腔內(nèi)的酸性物質(zhì)

　　4、及時做窩溝封閉

　　窩溝封閉能有效預防恒牙齲壞。年輕恒牙，特別是磨牙（我們俗稱“大牙”），牙面有許多深淺不一的溝裂，容易堆積食物殘渣而滋生細菌，發(fā)生爛牙的可能性是其他部位的8倍。窩溝封閉是一種無痛苦、無創(chuàng)傷、高效、低價預防兒童齲齒的簡單有效的技術。窩溝封閉的最佳年齡：3-4歲做乳牙封閉；6-7歲做第一恒磨牙封閉；12-13歲做前磨牙及第二恒磨牙的窩溝封閉。

　　5、正確的刷牙

　　大部分兒童刷牙時都有不認真及方法不正確等現(xiàn)象。家長應正確引導并鼓勵兒童刷牙。如鼓勵他們擺設好自己的小環(huán)境，擺放好自己的牙刷牙膏，持之以恒的刷牙。刷牙順序為：由前向后，由外向里。刷上牙時由上向下刷，刷下牙時由下往上刷，刷咬合面時先來回橫刷幾遍，刷去牙齒表面的污垢，再上下來回豎刷，清除牙縫里的殘留物。讓孩子注意橫刷時用力輕，豎刷時稍加力。刷牙次數(shù)一般主張早晚各一次，并在每餐后輔以漱口，每次刷牙時間不少于2-3分鐘。牙刷和牙膏要選用兒童專用的產(chǎn)品，牙刷要2-3個月后更換一次

　　6、定期拜訪牙醫(yī)

　　從兩歲開始，定期去找一個固定的牙醫(yī)檢查看看，就是沒有問題也去看看牙醫(yī)，一開始不愿意讓牙醫(yī)檢查，那也要堅持去與牙醫(yī)聊聊，讓孩子從小就養(yǎng)成定期去看牙醫(yī)的習慣。及早發(fā)現(xiàn)和治療牙齒，做到“防勝于治”。

（實習編輯：李文毅）