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2017-03-23
精神分裂癥飲食方面要注意什么？
辛辣刺激食物、煎炸燒烤食物、粗糙食物、生冷食物、堅硬食物等。因為辛熱刺激性食物，如辣椒、辣醬、洋蔥、胡椒粉、咖啡、濃茶等，此類食品多性熱，屬陽，進入人體后易助熱生濕，加重病情，故應忌食。
標簽: 辛辣食物 忌食 禁忌 
2017-03-22
抑郁癥怎么自己調節(jié)
營造舒適的睡眠環(huán)境，睡覺之前將臥室燈光調暗，保持臥室安靜，選擇舒適的床墊和枕頭，保證臥室溫度適宜，不宜過熱或過涼。
標簽: 抑郁癥 食療 睡眠 
2017-03-21
減肥心理學：到底怎么能夠瘦？
人的身體常常將“口渴”也誤納入“肚餓”感覺的一部份，因此建議，特別是在三餐之前，一定要先喝足了大量的白開水，就會發(fā)現(xiàn)那種“饑餓感”少掉一大半!神奇吧!
標簽: 心理學 減肥 飲食 
2017-03-20
血脂高多吃玉米油
與橄欖油相比，玉米油在降低總膽固醇（TC）水平和低密度脂蛋白（LDL-C，也稱壞膽固醇）水平的效果更顯著。玉米油可使LDL水平降低10.9%，橄欖油只能使LDL水平降低3.5%。玉米油可使總膽固醇水平降低8.2%，而橄欖油只能使總膽固醇水平降低1.8%。
標簽: 血脂高 玉米油 蛋白 
2017-03-20
體內毒素過多的征兆
每天清晨起床之前，平臥在床上揉搓腹部，以肚臍為中心，在肚臍及其左、右、上、下各個部門，依次進行揉搓。揉搓的方法是先向左揉搓4次，立即轉向右揉搓4次，如此不斷地循環(huán)揉搓，時間不得少于30分鐘。
標簽: 飲食 運動 排毒 
2017-03-20
立春健康飲食
“春困”使人身體疲乏，精神不振，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力，消除春困很有好處。
標簽: 疲乏 精神 食療 
2017-03-19
春節(jié)健康飲食注意“三少兩多”
飽和脂肪會增加血液膽固醇的含量，增加患心臟病的風險。餅干、蛋糕、肉餅、火腿、奶油、奶酪和含有豬油、椰子油或棕櫚油的食物都含有大量的飽和脂肪。
標簽: 脂肪 餅干 心臟病 
2017-03-19
全年養(yǎng)生常識
二月,陽氣生發(fā)，適當春捂養(yǎng)生原則：春夏養(yǎng)陽、適當春捂。起居：立春以后氣候仍然干燥，補充水分也是很必要的。飲食宜忌：宜多食辛溫發(fā)散的大棗、蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等，忌辛辣之物。
標簽: 二月 養(yǎng)生 飲食 
2017-03-19
如何解決自閉癥兒童的生活自理問題
對于吃食中存在一些小問題的自閉癥兒童，也可以用同樣的方法讓他食上營養(yǎng)全面的食物，要是他餓了，知道吃不到別的東西，就更可能過來拭一拭某種新的食物。
標簽: 自閉癥 飲食 營養(yǎng) 
2017-03-19
應用阿司匹林你應該知道的 9 個問題
任何抗血小板治療必然伴隨出血風險增加?？傮w上阿司匹林引起顱內出血絕對風險僅為0.03%。致命性出血的風險與安慰劑組比較并沒有明顯增加。
標簽: 阿司匹林 血小板 神經