專家建議強(qiáng)迫癥宜吃的食物
每次烹調(diào)食物都以自己的食量為度,不要做過(guò)多的食物,因?yàn)槌允5氖澄镌谙乱徊鸵匦录訜?,而重新加熱的食物?huì)大量地失去其中的營(yíng)養(yǎng)成分甚至?xí)l(fā)生化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生大量的毒素。
黑木耳30克,用水浸泡發(fā)開,加豆腐300克,核桃7個(gè)(去皮),用水燉熟,連湯服食。適用于精神分裂癥形瘦面紅、五心煩熱、大便干結(jié)者。
中醫(yī)治療精神分裂癥是神經(jīng)分裂癥治療領(lǐng)域的一個(gè)重要的治療方法。中醫(yī)治療精神分裂癥對(duì)于精神分裂的研究已經(jīng)有了一定的成果。很多的精神分裂患者通過(guò)電刺激等一系列痛苦的西醫(yī)治療非但精神分裂癥狀沒(méi)有好轉(zhuǎn)反而加重了病情。而中醫(yī)治療精神分裂癥針對(duì)患者的病情特性,著重調(diào)養(yǎng)治療,減輕了病人的痛苦。
每次烹調(diào)食物都以自己的食量為度,不要做過(guò)多的食物,因?yàn)槌允5氖澄镌谙乱徊鸵匦录訜?,而重新加熱的食物?huì)大量地失去其中的營(yíng)養(yǎng)成分甚至?xí)l(fā)生化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生大量的毒素。
葡萄柚不但有濃郁的香味,更能凈化繁雜思緒,也可以提神醒腦,加強(qiáng)自信心,其所含的高量維生素C,不僅可以維持紅血球的濃度,使身體有抵抗力,而且維生素C也可以抗壓。
葡萄柚不但有濃郁的香味,更能凈化繁雜思緒,也可以提神醒腦,加強(qiáng)自信心,其所含的高量維生素C,不僅可以維持紅血球的濃度,使身體有抵抗力,而且維生素C也可以抗壓。
強(qiáng)迫癥的飲食治療是無(wú)法治愈強(qiáng)迫癥的,在保養(yǎng)和調(diào)理上,也要重視心理護(hù)理,要堅(jiān)定病人的治療信心,及時(shí)予以肯定,鼓勵(lì)病人,讓病人看到希望和光明。家屬要與病人建立有效的溝通,幫助醫(yī)生了解病人的內(nèi)心體驗(yàn)、感受,這樣可以及時(shí)、準(zhǔn)確地掌握病人的情緒變化,并采取相應(yīng)的治療措施。
香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì),可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級(jí)來(lái)源,這些都可以幫助大腦制造血清素,減少產(chǎn)生憂慮的情形。
醫(yī)生發(fā)現(xiàn)牛奶中含有一種使人產(chǎn)生疲勞感覺(jué)的生化物質(zhì)色氨酸,它能使人安睡。試驗(yàn)證明,在有效時(shí)間內(nèi),一般安眠藥的作用是逐漸減弱,而牛奶的催眠作用則是逐漸加強(qiáng),特別是下半夜會(huì)睡得更香。
人在煩躁時(shí),由于大腦皮層高度興奮,很難安靜入睡。此時(shí),如果喝上一杯糖水,便能很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。引起睡眠的是大腦中的一種血清在起作用。人喝了糖水以后,在體內(nèi)產(chǎn)生一系列化學(xué)反應(yīng),最后生成大量的血清素,使大腦受到抑制而進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
菠菜中含有豐富的鎂、維生素C以及大量鐵質(zhì)和人體所需的葉酸。鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質(zhì);維生素C是一種降壓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);據(jù)專家介紹,葉酸缺乏會(huì)導(dǎo)致精神疾病,而菠菜中的葉酸能夠有效降低這一原因?qū)е碌幕疾★L(fēng)險(xiǎn)。
學(xué)會(huì)安排自己的食譜,不要偏食,早餐應(yīng)多吃牛奶、粥、水果、全麥面包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米飯或面包;晚餐以面條、米粉和配菜為主。飯后可食用甜點(diǎn)、干果或者水果、薄脆餅干等。
強(qiáng)迫癥的調(diào)理應(yīng)建立有效的溝通。了解強(qiáng)迫癥患者的內(nèi)心體驗(yàn)、感受,了解病人的情緒反應(yīng)類型,有助于及時(shí)、準(zhǔn)確地掌握病人的情緒變化,并采取必要的防范措施,預(yù)防問(wèn)題的發(fā)生。