2018-08-10
你是否也患上手機(jī)焦慮癥？
對(duì)朋友圈的互動(dòng)特別關(guān)注的人，往往希望自己在別人心里是重要的，希望能夠獲得眾人的關(guān)注。其實(shí)這是一種基本的心理需求，但過(guò)分關(guān)注手機(jī)中的互動(dòng)，可能代表著此人在現(xiàn)實(shí)中得到的關(guān)注不夠。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
病人在無(wú)明顯客觀(guān)因素或充分根據(jù)的情況下，擔(dān)心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現(xiàn)為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會(huì)引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
對(duì)朋友圈的互動(dòng)特別關(guān)注的人，往往希望自己在別人心里是重要的，希望能夠獲得眾人的關(guān)注。其實(shí)這是一種基本的心理需求，但過(guò)分關(guān)注手機(jī)中的互動(dòng)，可能代表著此人在現(xiàn)實(shí)中得到的關(guān)注不夠。
如果不能接受這點(diǎn)，拖延的問(wèn)題永遠(yuǎn)改正不了。拖延往往只是癥狀而已，和很多病癥一樣，癥狀本身并不是真正的問(wèn)題。當(dāng)你意識(shí)到了拖延之后，實(shí)際上發(fā)現(xiàn)這不過(guò)是冰山一角。
在美國(guó)一項(xiàng)針對(duì)60歲及以上老年人的調(diào)查“老年人最怕患上哪些疾病”中，回答最怕患上“阿爾茨海默病或其它癡呆癥”的比例最高，達(dá)35%。害怕原因排名前三的依次是：我會(huì)忘記我的親人、我會(huì)成為家庭的負(fù)擔(dān)、我將不能照顧自己。
坐在清新的大自然里，把你的胸部想象成一個(gè)“氧氣天空”，鼻子長(zhǎng)長(zhǎng)地吸一口氣，填充我們的“氧氣天空”，保持3秒左右。再用嘴呼出氣，給天空置換新鮮氧氣，亦或是你可以想象你吸入的是大自然的正能量，呼出的是生活的壓力等的。
學(xué)生在面對(duì)新的學(xué)校環(huán)境、新的人際關(guān)系時(shí)，可能存在無(wú)法適應(yīng)的情況，有些學(xué)生心理素質(zhì)較差，適應(yīng)能力也比較差。壓力超出了其個(gè)體的承受能力，將導(dǎo)致厭學(xué)等問(wèn)題。如果父母了解到孩子在開(kāi)學(xué)前后存在焦慮、失眠、情緒不穩(wěn)、不愿上學(xué)、恐于社交等情況。
從心理保健的角度分析，一個(gè)人的心態(tài)是否良好，這會(huì)直接影響他的身體健康，甚至還會(huì)影響壽命長(zhǎng)短。所以，我們?cè)谡f(shuō)一個(gè)人是否健康時(shí)，除了身體健康，更不要忘了心理心態(tài)的健康。下文介紹了幾種常見(jiàn)心態(tài)，我們很多人都會(huì)有一種或者幾種這樣的心態(tài)。
更年期綜合征，一般發(fā)生于45～55歲中年婦女身上，有90%的婦女出現(xiàn)輕重不同的潮熱、潮紅、出汗、健忘、焦慮、多疑等癥狀。
精神障礙指的是大腦機(jī)能活動(dòng)發(fā)生紊亂，導(dǎo)致認(rèn)知、情感、行為等精神活動(dòng)不同程度存在障礙。精神分裂癥等重癥精神障礙的患病率近年來(lái)一直占到1%左右，但焦慮癥、藥物依賴(lài)等輕度精神障礙患病率近些年有升高的趨勢(shì)。
影響皮膚的健康 。人的皮膚之所以柔潤(rùn)而有光澤，是依靠皮下組織的毛細(xì)血管來(lái)提供充足的營(yíng)養(yǎng)。睡眠不足會(huì)引起皮膚毛細(xì)血管瘀滯，循環(huán)受阻，使得皮膚的細(xì)胞得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，因而影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。
現(xiàn)在很多白領(lǐng)將自己的選擇恐懼癥悄悄地搬上了網(wǎng)絡(luò)，不信，去網(wǎng)絡(luò)上的各種貼吧論壇逛逛，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，選擇疑問(wèn)式的求助帖遍布論壇，諸如“要不要跳槽”，“該不該接項(xiàng)目”，甚至包括面試著裝、簡(jiǎn)歷裝訂，事無(wú)巨細(xì)都有人求助網(wǎng)友的指點(diǎn)。
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