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強(qiáng)迫 社恐 焦慮 抑郁 你了解幾個(gè)

摘要:我用強(qiáng)迫癥癥候來類比這種沖突。一個(gè)咨詢者他的強(qiáng)迫行為是不停的讓腿跑起來,每隔幾分鐘他就必須拉窗簾讓腿跑動起來。

其實(shí)還有躁狂,分裂,被害妄想。

這些神經(jīng)癥是互為因果的。這些狀態(tài)我都經(jīng)歷過。在癥狀最厲害的時(shí)候,我同事,朋友都說一點(diǎn)看不出來。說我非常正常,一點(diǎn)也不覺得我抑郁

是的,從外表看一個(gè)發(fā)病的神經(jīng)癥患者是非常正常的。

抑郁癥患者的表面也是開朗的,一點(diǎn)不抑郁。但內(nèi)心的痛苦是巨大的和無法言說的。

為什么這樣?我僅拿我自己的親身體會來說。

因?yàn)闊o人理解,這是痛苦的最大根源。一個(gè)有說有笑的抑郁癥患者跟你說她抑郁,你信嗎?親爹親媽都不信。

來訪者跟我說,我跟我家人說了,但我家人就是不理解我,說我想多了,叫我別瞎想。

我告訴你,這種痛苦比身體疾病的痛苦可怕的多。身體的痛苦有人在你身邊,理解你,同情你,照顧你。而神經(jīng)癥的痛苦沒有任何人陪伴你,你獨(dú)自一人默默面對魔鬼,你恐懼孤獨(dú)無助沒有任何的支持,有的只是打擊不理解和被拋棄。

神經(jīng)癥人陷入的這樣的境地還有一個(gè)是沖突,愛與恨的強(qiáng)烈沖突。這種愛恨沖突破壞著所有的最親密的關(guān)系。

我用強(qiáng)迫癥癥候來類比這種沖突。一個(gè)咨詢者他的強(qiáng)迫行為是不停的讓腿跑起來,每隔幾分鐘他就必須拉窗簾讓腿跑動起來。或者推動什么東西讓腿跑起來。他控制不住的做這個(gè)行為不知道為什么。他內(nèi)心非常痛苦,因?yàn)檫@個(gè)強(qiáng)迫行為他沒有工作,沒有朋友。家人也厭煩。而他身體健康,語言清晰,大腦智力也正常。

先不說這個(gè)強(qiáng)迫動作的起因,只說持續(xù)下來的原因。每一個(gè)強(qiáng)迫癥的癥候都是兩種情緒沖突的結(jié)果。當(dāng)癥狀形成的時(shí)候,日常生活中每一個(gè)勾起情緒的生活場景,必定有一個(gè)相反的情緒。舉例說,看見一個(gè)異性,內(nèi)心喜歡,有愛的愉悅的情緒產(chǎn)生,但同時(shí)相反的恨的討厭的情緒也產(chǎn)生。

但因?yàn)槟撤N原因,自我在意識里只體驗(yàn)到一種情緒,或愛或恨。另一種情緒被壓抑到無意識,自我對此一無所知。那既然沒有體驗(yàn)到,另一種情緒產(chǎn)生了,必然要找出口,正常的出口是在意識里。但通道關(guān)閉,只能想別的出路,就是癥候,在強(qiáng)迫動作里發(fā)泄。于是兩種相反的情緒在癥候里相遇,被壓抑的發(fā)泄了,強(qiáng)迫動作也形成了。

這就是強(qiáng)迫動作維持下來的原因。已經(jīng)不再是當(dāng)初的起因,而是各種日常行為產(chǎn)生的情緒。

很多人不能確定自己到底是什么類型的神經(jīng)癥,是焦慮呢還是抑郁呢。這個(gè)并不重要。我自己是先強(qiáng)迫動作,然后因?yàn)檫@個(gè)強(qiáng)迫動作遲遲不消失,并破壞人際關(guān)系,產(chǎn)生了焦慮,就是內(nèi)心很著急,想盡快消滅這個(gè)動作。人際交往時(shí)又因?yàn)檫@個(gè)動作遭人排斥,于是對人對外界恐懼。同時(shí)因?yàn)檫@個(gè)強(qiáng)迫動作的不消失讓自己很憂慮,誘發(fā)了抑郁,躁狂和被害妄想。

如果一個(gè)不好的處境,一種不舒服的狀態(tài)遲遲得不到改善和解決。自我會在潛意識里扭曲和歪曲,編造事實(shí)來化解痛苦,恢復(fù)內(nèi)心平靜。所以才會有各種妄想。

在這里主要問題是強(qiáng)迫行為,其他的是次要的,只要強(qiáng)迫行為取消了,抑郁,焦慮,躁狂等都會消失。這是一個(gè)主次的問題,分析疏導(dǎo)時(shí)也是先解決主要問題,主要問題一解決其他問題都會消失。

還有吃藥的問題,我沒有吃過任何的藥,我是通過心理分析走出來的。藥是控制軀體癥狀,同時(shí)也壓抑癥狀,行為失控的患者是要服藥的。理智清醒的服藥是不解決問題的。心理分析,心理疏導(dǎo)才是痊愈的途徑。

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