日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 強迫抑郁 > 抑郁癥為什么久治不愈?有其他疾病

抑郁癥為什么久治不愈?有其他疾病

2019-07-05 來源:南京腦康中醫(yī)院 精神心理指南  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:情緒低落:覺得生活沒有意義,感到悲觀絕望,痛苦難熬,有度日如年、生不如死的感覺。常用活著無意思、高興不起來等描述其內(nèi)心體驗。

情緒不好,警惕抑郁癥的發(fā)生

在我們的生活中,從不缺乏抑郁癥患者,不管是朋友、親人、同事都有可能患上抑郁癥,抑郁癥它是一種精神疾病,并不是人們通常想的那樣只是一種精神波動而已。在抑郁癥的治療過程中,不論是服用藥物或是進(jìn)行精神治療,抑郁癥仍然在影響著患者的生活。很多患者都遇到同一個問題,抑郁癥為何久治不愈。

最新的科學(xué)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,女性抑郁癥患者是男性的兩倍。因為婦女必須面對月經(jīng)、懷孕、生育、絕經(jīng)和避孕等一系列生理過程,體內(nèi)激素的變化對情緒會造成影響。在心理方面,與男性相比,女性具有自己獨特的性格特點,如比較細(xì)致、敏感、依賴性強、情緒不穩(wěn)定等。

在遇到挫折時對她們的影響更大,更易患抑郁癥。自殺是嚴(yán)重的抑郁癥狀。據(jù)統(tǒng)計,有自殺念頭但不實施的抑郁癥患者占70%;有1/3的抑郁患者有自殺行為,其中有15%患者身亡。其實最終走向那條路是對抑郁產(chǎn)生了誤解所致的。

抑郁癥并非單純性心理問題,而是有一定生物學(xué)基礎(chǔ)的臨床疾病。它由生物學(xué)、心理和社會環(huán)境等多種因素共同導(dǎo)致,任何人都沒有免疫力。當(dāng)腦內(nèi)5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺分泌異常時,會導(dǎo)致抑郁癥的“快樂缺乏”,還有工作壓力、親人去世等社會環(huán)境的變化也會增加抑郁癥的風(fēng)險。

抑郁癥的癥狀主要表現(xiàn)在三個方面:

主要表現(xiàn)在3個方面:

1.情緒低落:覺得生活沒有意義,感到悲觀絕望,痛苦難熬,有度日如年、生不如死的感覺。常用活著無意思、高興不起來等描述其內(nèi)心體驗。

2.思維遲緩:思維問題費力,反應(yīng)遲鈍,自覺腦子不轉(zhuǎn)了,做任何事情注意力都無法集中,工作效率下降。

3.行動力下降:突然變懶,主動性活動明顯減少,生活被動,不愿參加外界和平時感興趣的活動,常獨處。

謹(jǐn)慎診斷,抑郁癥易合并其他疾病

林雨從小是個喜歡跳舞的女孩,5歲時,她就開始了民族舞蹈的學(xué)習(xí),在舞蹈班訓(xùn)練的時光,成為小林雨童年的美好記憶。

2000年3月,林雨在路過鐵道時突發(fā)意外,造成左腿膝下、右腿膝上部分截肢。突然而至的災(zāi)難從此成為籠罩在這個家庭上空的陰霾,由此引發(fā)的系列變故讓一家人一度陷入絕望,愛說愛笑的林雨從此變得沉默寡言。19歲中專畢業(yè)后,數(shù)次求職失敗的林雨患上了嚴(yán)重的抑郁癥,甚至多次想用自殺結(jié)束自己的生命。

醫(yī)生表示抑郁癥常與多種軀體疾病共存,甲狀腺疾病、慢性疼痛、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病等共同發(fā)生,代謝性疾病如糖尿病及肥胖也與抑郁癥有關(guān)。同時,抑郁癥狀合并焦慮、甚至精神病性癥狀者不在少數(shù)。

如果想要正確治療抑郁癥,首先必須準(zhǔn)確識別抑郁癥。我們需要總體的分析病人病情。從病人的病史、致病原因、病情嚴(yán)重程度到是否合并一些其他的精神性或軀體性疾病,同時還要考慮心理狀況對病情的整體干擾。

丟掉病恥感,謹(jǐn)防抑郁癥患者自殺

曾有人這樣形容抑郁癥,他們的靈魂已經(jīng)不受自己的控制,如同行尸走肉一般,那種永遠(yuǎn)握不緊拳頭的慌亂感最終將他們推進(jìn)黑暗的墳?zāi)?。大多?shù)抑郁癥患者的自殺不是蓄謀已久的行為,而是大多在某個時刻突然而起的一種念頭或者受其支配的行為。

澳大利亞一項針對自殺未遂者的研究發(fā)現(xiàn):有93%的自殺未遂者,被搶救過來之后都非常后悔。他們都不想做出自殺的選擇,但在那一刻,就不受控制做出了這種行為。醫(yī)生表示,患有“微笑型抑郁癥”的患者最容易突發(fā)自殺風(fēng)險。他們平時看起來時常面帶微笑,但內(nèi)心深處極度的痛苦無助、壓抑悲愁。這種長期壓抑的情緒一旦爆發(fā)出來,就會導(dǎo)致不可挽回的后果。

抑郁癥患者面臨的最大問題,其實并非完全是抑郁疾病本身帶來的影響,而心理疾病引發(fā)的病恥感同樣給廣大患者朋友帶來了新的困惑。抑郁癥并非無藥可救,若能給予及時恰當(dāng)?shù)闹委?,抑郁癥也是可以治愈的。在患病后很多人普遍存在對精神障礙的偏見和歧視,這種根深蒂固的精神障礙污名化導(dǎo)致患者回避精神病??漆t(yī)院的就診,因此延誤最佳治療時機。

運動有利于緩解抑郁癥狀

大量科學(xué)研究表明,運動有助于防治抑郁癥的發(fā)生,也有利于緩解抑郁癥狀。不同的運動形式可以幫助人們減少壓力,放松心情,減輕抑郁情緒。抑郁癥患者可以多參加一些健身運動。在整個運動過程,體內(nèi)的5-羥色胺分泌會提高,對情緒有一定的振奮作用。

騎單車

騎自行車能夠激活大腦的神經(jīng)電路,使人感覺精力充沛。騎車時需要大量的氧氣,可增強心臟功能。踩踏自行車壓縮血管,使得血液循環(huán)加速;吸入的大量新鮮空氣,讓大腦攝入更多的氧氣,會覺得腦筋更清楚。

騎行不限時間、不限速度,可以保持著自己騎行的節(jié)奏。即使騎一次自行車也能增加不少活力,但要獲得持續(xù)的效果,應(yīng)該“用慢速到中度騎固定自行車,每周3次,每次15分鐘”,這會給你提供獲得持續(xù)能量所需要的刺激。

戶外散步

戶外散步能給人一種輕松、自由自在的感覺,這對克服憂郁、孤獨感很有益。

散步的地點,宜在優(yōu)美安靜的環(huán)境中進(jìn)行,能改善心肺功能,提高攝氧效果。

散步早晚進(jìn)行均可,但以“晨走”效果更佳,因為清晨散步,會加快“喚起”新陳代謝功能,進(jìn)而有效緩解抑郁癥狀。

跑步

跑步時大腦分泌的內(nèi)啡肽是一種似于嗎啡功能的生化物質(zhì),是天然的止痛劑,并能給人以欣快感,對減輕心理壓力具有獨特的作用。

堅持跑步會讓你有一顆強大的心臟,在汗流浹背時,體驗堅持的不易,在終點感受成功的喜悅感。

溫馨提示:抑郁癥,最大的傷害莫過于使人陷入痛苦之中不能自拔,甚至是走上極端自殘自殺,所以當(dāng)您發(fā)現(xiàn)自己或者身邊的家人朋友出現(xiàn)抑郁癥狀的時候要及時的尋求專業(yè)的幫助,切莫諱疾忌醫(yī)耽誤病情!

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房