有些人在生活當(dāng)中不善言語，表達(dá)自己的情感，并且與周圍人們的關(guān)系都是比較緊張的，這樣的情況下是非常的容易患上抑郁癥的，一旦出現(xiàn)抑郁癥，往往會出現(xiàn)主動攻擊她人的現(xiàn)象發(fā)生，那么一旦出現(xiàn)抑郁癥與攻擊性應(yīng)該怎么辦呢！

抑郁癥是個越來越時(shí)尚的病，按照新的分類標(biāo)準(zhǔn)，重度的抑郁癥歸入精神疾病，輕度的歸入神經(jīng)癥。重度的有很高的自殺風(fēng)險(xiǎn)，千萬不能大意，要及時(shí)到?？漆t(yī)院就醫(yī)，嚴(yán)格按照醫(yī)生要求治療。輕度的抑郁癥滿大街都是，2010年的一份統(tǒng)計(jì)資料顯示，抑郁癥的平均年齡從十年前的29.5歲下降到了14.5歲，今年的數(shù)據(jù)肯定比這個還要嚇人。

不光是人，動物也會得抑郁癥，但只限于被人工圈養(yǎng)的動物。有一只得了抑郁癥的鸚鵡自己把全身的毛拔得精光，活像白條雞。大自然中的野生動物就不會得抑郁癥，因?yàn)樗鼈兡軌蝽槙车蒯尫抛约旱墓粜浴?/p>

攻擊性是動物生存的本能，獲取食物、保住性命、擴(kuò)大地盤、爭奪配偶，都要靠攻擊來完成，誰力氣大，誰速度快，誰更兇狠，誰就能生存下來。

人是由動物進(jìn)化來的，攻擊是基因中的天性，只是隨著進(jìn)化的腳步和文明的發(fā)展，人的攻擊性從肢體和牙齒的直接對抗逐漸變得越來越象征化了。

就拿找媳婦兒這事來說，假如有100個男原始人爭奪一個女原始人，那勝利者必須得把另外99個全部干敗，差一個都不行，這個活兒不好干，弄不好還可能把自己搭進(jìn)去，所以后來慢慢就進(jìn)化了。

打架不行的那些家伙，有人開始學(xué)吹口哨，有人每天洗臉，有人撿個貝殼做項(xiàng)鏈，嘗試用別的辦法泡女原始人，你別說，女原始人還真吃這一套。這就相當(dāng)于會吹口哨的把不會吹的都干敗了，每天洗臉的把從不洗臉的干敗了，有貝殼的把沒貝殼的干敗了，口哨、洗臉、貝殼就代替了拳腳和牙齒，象征性的攻擊逐漸替代肢體接觸。

慢慢發(fā)展到今天，會唱《飛得更高》的娶了明星，顏值超高的小鮮肉有上千萬粉絲，有錢老員外的公子外號“國民老公”，如果你不會這些本事，力氣再大也只能當(dāng)單身狗。這些象征化的東西不管怎樣還能看得見摸得著，還有一種吸引異性的東西叫“情懷”，那才真是像霧像雨又像風(fēng)，讓你徹底捉摸不定。

所謂的事業(yè)和成就也是這么回事，而且不分男女?？剂巳钤拖喈?dāng)于把全省今年考試的人全干敗了，當(dāng)了華人首富就相當(dāng)于把全球華人都干敗了，當(dāng)了甄嬛羋月相當(dāng)于把整個后宮都干敗了，當(dāng)了總裁相當(dāng)于把全公司的人都干敗了，有50000萬個粉絲的就相當(dāng)于把粉絲低于49999的都干敗了，諸如此類。

象征性的攻擊無所不在，不斷地催人奮進(jìn)，給人帶來極大滿足，但是它也有先天的缺陷，那就是不夠真實(shí)。

想當(dāng)年，那個成功了的原始人，瞪著腫成一條縫的眼睛，左手摟著自己的戰(zhàn)利品，右手指著躺了一地的斷手?jǐn)嗄_皮開肉綻的對手，丹田一抖大喝一聲：還有誰？！?。∽约簲嗟舻难例X扎著自己的舌頭，自己鼻子里的血一滴滴淌過自己的嘴角，那種成功的感覺讓人格外踏實(shí)。

現(xiàn)在的成功更多地呈現(xiàn)在賬戶上的一串?dāng)?shù)字，名片上的一組頭銜，舞臺上的一束追光，雜志上的一抹光鮮，這種成功不由讓人時(shí)常懷疑：這是我嗎？我有這么好嗎？我是真的有這個能力，還是走了熱騰騰的狗屎運(yùn)？明早醒來，這些東西還在嗎？那些人是真的被我干倒了，還是都躲在暗處笑我？或是隨時(shí)會對我暗算偷襲？

微軟公司的專屬心理顧問安娜·勞里（AnnaRowley）把這種企業(yè)高管中常見的心理現(xiàn)象稱為“冒充者綜合癥”：

這些人總覺得自己是個贗品，隨時(shí)會被識破。職位越高，收入越多，心理積聚的壓力越來越大，離抑郁就不遠(yuǎn)了。

如果對外的攻擊都是象征性的，釋放的時(shí)候就會不真實(shí)、不過癮、不徹底，還很容易倒灌回來，形成內(nèi)澇。用心理學(xué)來解釋，抑郁其實(shí)就是自己對自己的攻擊。抑郁癥是聰明人容易得的病，因?yàn)橹巧淘礁?，攻擊力越?qiáng)，但往往智商越高的人，越?jīng)]有機(jī)會和別人赤膊相斗，就像諸葛亮只能在后面搖鵝毛扇，前面沖鋒陷陣的總是張飛。

要想離抑郁癥遠(yuǎn)一點(diǎn)，就得想辦法把自己的攻擊性用接近原始的方法真實(shí)地釋放出來。

《老炮兒》中六爺提著鳥籠的時(shí)候容易抑郁，提著日本刀的時(shí)候絕對不會抑郁；悶三兒每天腰里揣著兩把軍刺，進(jìn)拘留所比回家還舒坦，壓根兒不知道啥叫抑郁；最容易抑郁的反而是那個壟斷亞硫酸鹽市場的企業(yè)家洋火兒，他很長時(shí)間都是用掙錢這種象征性的方式來釋放攻擊性，看起來風(fēng)光，實(shí)際上很不過癮，所以打群架的時(shí)候他最興奮，出看守所的時(shí)候他笑得最開心。

這些釋放的方式當(dāng)然不能效仿，但也有合理合法的變通方式。

美國華爾街有個搞證券的金領(lǐng)，年收入上百萬美金，壓力太大近乎崩潰，有天偶然看到屠夫?qū)W校招學(xué)徒的廣告，心血來潮報(bào)名去學(xué)，不為掙錢只為解壓，當(dāng)白刀子進(jìn)去紅刀子出來的那一剎那，所有的壓力都隨風(fēng)而去。這哥們想到華爾街還有無數(shù)象自己一樣的難兄難弟，于是辭去原來的工作，就在華爾街開了個屠夫?qū)W校，專門招同行學(xué)殺豬減壓，據(jù)說生意相當(dāng)好。

殺豬不是唯一的辦法，游戲和運(yùn)動也是不錯的選擇，特別是身體對抗的運(yùn)動。

心理壓力越大，人們越喜愛沖撞激烈的運(yùn)動。比如美國人最愛美式橄欖球，歐洲人愛足球，中國人過去最愛沒有肢體接觸的乒乓球和羽毛球，現(xiàn)在越來越多的年輕人喜歡籃球，還有無數(shù)的老男人加入跑馬的行列，雖沒有沖撞，畢竟也是肢體的較量，效果不錯。

老炮畢竟是過去的時(shí)光，華爾街的金領(lǐng)是大多數(shù)家長給孩子制定的目標(biāo)，這是誰也改變不了的趨勢。我們的孩子注定將來主要是用象征性的方式表達(dá)攻擊，我們能做的：

一方面是把這個過程盡量向后推延；

另一方面讓我們的孩子能保留一些釋放攻擊性的原始方法。在孩子學(xué)鋼琴以前，讓他玩玩騎馬打仗；在孩子學(xué)乘法表以前，讓他玩玩斗雞（端起腿互相撞擊的游戲）；在孩子學(xué)繪畫之前，讓他玩玩丟沙包。在他沒完沒了做題的時(shí)候，給他一點(diǎn)打籃球的時(shí)間；在他不停地考試的時(shí)候，給他一點(diǎn)踢足球的閑暇；除了琴棋書畫，讓孩子多學(xué)點(diǎn)擊劍、游泳、武術(shù)、柔道。

孩子考試成績好是個優(yōu)點(diǎn)，跳得高、跑得快、游得久、力氣大、抗擊打、不服輸，這些同樣也是優(yōu)點(diǎn)，孩子們的未來需要這些優(yōu)點(diǎn)，我們的國家和民族更需要具備這些優(yōu)點(diǎn)的孩子。

當(dāng)人類不會釋放自己心中的壓力的過程當(dāng)中，往往患上抑郁癥的現(xiàn)象都是比較高的，在這個時(shí)候，抑郁癥患者容不得她人出現(xiàn)吵鬧的現(xiàn)象出現(xiàn)，并且也會存在的一些攻擊性的現(xiàn)象發(fā)生，因此對于抑郁癥的出現(xiàn)，我們一定要及時(shí)的糾正，及時(shí)的進(jìn)行勸解和開導(dǎo)！

抑郁是深深的自我傷害。

抑郁讓你悲觀多疑，這是對自己深深的傷害。通常，抑郁的人不會去傷害他人，他們只會越來越多地傷害自己。傷害，并不一定是指身體上的傷害。抑郁的人總是傷害自己傷得越來越深。抑郁是一種武器，但是這件武器不是向外刺去，砍傷他人。抑郁的人會砍傷自己，并讓你覺得痛苦。這就是變得抑郁的方式。那個拿著利劍沖出去砍傷他人的人，他的小我并不像那個抑郁的人的小我那么敏感。暴力的人很容易就能被制服，你應(yīng)該在街頭看到過，當(dāng)人們參與打斗的時(shí)候，如果其中一個人有一點(diǎn)點(diǎn)智慧，只要有人來正確處理，那些此刻還想殺死彼此的人，下一刻就會放下武器，成為朋友，然后四散走開了。

但是，這對于抑郁的人是沒用的。他會攜帶著這把武器生活。不管他們是有意識的還是無意識的，他們在不斷地把自己的這把刀磨得鋒利，然后割在自己的心上。為什么一個人要不斷傷害自己？通常來說，這樣做能得到同情和憐憫。對于一個深度抑郁的人來說，普通的同情是不足夠的，得有人和他們一起流血。

很多抑郁的人內(nèi)心是分裂的，對自己不滿。當(dāng)我們問下去，會發(fā)現(xiàn)這些人在內(nèi)心排斥他們的父親或母親，甚至是父母二人。因此，他們跟生命的來源分離，他們只能得到部分的生命力，于是變得抑郁。憂郁與哀傷不同，憂郁是一種沒有能量的生存感覺，意即他們帶著一種沒有父母的遺憾感覺，內(nèi)心是空虛的。當(dāng)一個人能與自己和諧，愛與尊重自己的父母，憂郁就會隨之消失。可是我們得承認(rèn)，這是非常困難的。所以，如果能成功達(dá)成，就會體驗(yàn)到一份恩賜，那是邁向完美和喜樂的感覺，憂郁會隨之消失。

還有一個重要的點(diǎn)是：所有屬于系統(tǒng)的人在抑郁者心中都有一個序位（他們是祖父母，叔伯姑嬸，曾有悲慘命運(yùn)、被排除的人，被鄙視或任何其他屬于系統(tǒng)的人），抑郁會慢慢離開這個人。

—個案分享—

海靈格：憂郁癥的成因通常是父母其中一方被排除，在孩子心中沒有位置。你的情況是，由于母親患病，所以母親的身份在你心里被排除。情況變成不是母親在照顧孩子，而是孩子照顧母親。母親在你心中沒有發(fā)生力量。憂郁癥不是哀悼，而是一種空虛的感覺，一個沒有被填滿的心靈空洞，而只有母親才可以填滿它。

海靈格（對個案）：你現(xiàn)在知道憂郁癥要怎樣治療？

個案：我要知道自己屬于哪里。

海靈格：你要在心中給母親一個位置，連同她的疾病，完全地接受她，讓它填滿你心中的空洞，帶著母親給你的力量，照顧孩子與丈夫。

個案：謝謝。

海靈格：輕輕垂下頭來，對母親說：“我接受你做我的母親。”

個案：我接受你做我的母親。

海靈格：也是最合適的。

個案：也是最合適的。

海靈格：唯一正確的母親。

個案：唯一正確的母親。

海靈格：覺得怎樣？

個案：如釋重負(fù)。

海靈格：沒錯。被排除的父母一方，重新在心中得到一個位置，便是治療憂郁癥的方法。如果父母一方病重，例如：母親有嚴(yán)重的疾病，孩子會害怕接受母親，因?yàn)樗?a target="_blank" href="http://m.hbyuguan.com/jsbpd/jsjb/kjjl/" name="InnerLinkKeyWord">恐懼母親的疾病和困難會因接觸而傳遞過來。但是，父母只不過是普通的男人與女人，他們只能給予他們所擁有的，把他們所有的一代一代傳遞下去而已，孩子就是接受上一代所擁有的。孩子如果能夠全心全意接受它，便獲得一份珍貴的體驗(yàn)，他們所害怕、恐懼的，也會遠(yuǎn)離他們。

這些疾病有別于遺傳疾病，遺傳疾病是我們?yōu)樯冻龅拇鷥r(jià)。正如承認(rèn)生命，我們也要承認(rèn)遺傳疾病。如果我們真正接受父母，一股強(qiáng)大的生命力便會涌現(xiàn)出來，保護(hù)著我們。某人成為父母，不是由于他的好與壞、健康或生病，而是由于他們體驗(yàn)有性愛的伴侶關(guān)系，因而成為父母，這一切就是生命的實(shí)踐。如果能夠本著這份認(rèn)知接受父母，實(shí)在是最好不過了，這也是一份謙卑的接受。