得了憂郁癥怎么辦--現(xiàn)在每年因?yàn)?a target="_blank" href="http://m.hbyuguan.com/jsbpd/1545507.html" name="InnerLinkKeyWord">抑郁癥而死亡的人數(shù)開(kāi)始上升。在患病后患者會(huì)出現(xiàn)明顯的情緒低落、悲觀自責(zé)，且對(duì)事物缺乏信心，若不及時(shí)治療極其容易出現(xiàn)自殺的情況。雖然盡早解決是關(guān)鍵，但是也要注意保養(yǎng)方法。

抑郁癥康復(fù)指南

1.飲食問(wèn)題

抑郁癥患者康復(fù)期間要注意飲食問(wèn)題，專家指出：由于長(zhǎng)期疾病的困擾，抑郁癥患者常會(huì)因耗費(fèi)大量能量而日漸消瘦。所以飲食調(diào)養(yǎng)以高蛋白、高纖維、高熱能為原則，以及時(shí)補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，并注意經(jīng)常服用潤(rùn)腸食物，保證大便通暢。

2.患者的心理要注意

做好患者的心理支持也是康復(fù)期間非常重要的事情，一般情況下，抑郁癥患者常會(huì)出現(xiàn)明顯的情緒低落、悲觀自責(zé)，且對(duì)事物缺乏信心，事實(shí)上患者是非常希望獲得他人心理支持的。因此，患者家屬應(yīng)多與患者接觸交談、給予鼓勵(lì)支持，積極疏導(dǎo)其消極情緒，幫他們樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。

3.多聽(tīng)音樂(lè)

多聽(tīng)音樂(lè)對(duì)于治療抑郁癥有很好的幫助，研究表明，音樂(lè)療法是以音樂(lè)作為調(diào)治疾病的手段。根據(jù)個(gè)體的體質(zhì)、情志變化，分別選用不同音調(diào)、旋律、強(qiáng)度的樂(lè)曲，調(diào)節(jié)臟腑功能，以達(dá)到調(diào)節(jié)情志，怡情養(yǎng)神目的的療法。音樂(lè)對(duì)抑郁癥患者躁動(dòng)的內(nèi)心可以起到調(diào)理和安撫的作用。

鹽酸帕羅西汀片進(jìn)行治療，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸、出汗、氣短等。通常表現(xiàn)為繼發(fā)于顯著或持續(xù)的對(duì)一個(gè)或多個(gè)社交情景或表演場(chǎng)合的畏懼，從而導(dǎo)致回避。治療療效滿意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥、驚恐障礙和強(qiáng)迫癥的復(fù)發(fā)。

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（實(shí)習(xí)編輯：歐國(guó)榮）