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應(yīng)對老年癡呆癥:飲食+艾灸之法!

2019-02-13 來源:江蘇康美制藥  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:膽堿有助于乙酰膽堿的生成,乙酰膽堿能增強記憶,有預(yù)防癡呆的作用。含膽堿的食物有豆類及其制品、蛋類、花生、核桃、魚、瘦肉等。

老年癡呆是一種生活中老年朋友常見的疾病,老年癡呆給患者朋友的生活帶來很大的困擾,所以一旦患病就要及時的治療,但是治療的同時也要注意飲食,那么下面我們就來了解一下吧!

1、飲食要三低

低糖、低鹽、低脂,如果飲食長期高糖、高鹽、高脂易使血壓升高,動脈硬化,年老易患癡呆。

2、用膳均衡

每餐最好七分飽,若長期飽食,易致腦血管硬化,腦供血不足,大腦早衰和智力下降,形成癡呆。

3、多吃含膽堿的食物

膽堿有助于乙酰膽堿的生成,乙酰膽堿能增強記憶,有預(yù)防癡呆的作用。含膽堿的食物有豆類及其制品、蛋類、花生、核桃、魚、瘦肉等。

4、吃含維生素B的食物

維生素B能有效地降低老年癡呆的發(fā)病率。研究認為:維生素B12缺乏,可使體內(nèi)轉(zhuǎn)鈷胺結(jié)構(gòu)和作用改變,導(dǎo)致免疫球蛋白生成衰竭,抗病能力減弱,嚴重時引起神經(jīng)細胞的損害。英國一項研究表明,加大維生素B和葉酸的攝入有利于避免早發(fā)性癡呆。

5、多食卵磷脂食物

磷脂是腦內(nèi)轉(zhuǎn)化為乙酰膽堿的原料,是神經(jīng)元之間依靠化學(xué)物質(zhì)傳遞信息的一種最主要的“神經(jīng)遞質(zhì)”,可增加記憶,人們可以從食物中攝取卵磷脂來預(yù)防老年性癡呆癥,如蛋黃、豬肝、芝麻、山藥、蘑菇、花生等都富含卵磷脂。

6、少飲或不飲烈性酒

酒精能使大腦細胞密度降低,腦功能降低,腦組織萎縮,反應(yīng)遲鈍,導(dǎo)致癡呆。喝酒過度會導(dǎo)致肝功能障礙,引起腦功能異常。

7、避免鋁制品餐具的使用

鋁是一種低毒且為人體非必需的微量元素,是引起多種腦疾病的重要因素。

8、多吃含有益的微量元素的食物

中老年人要多吃含鋅、錳、硒、鍺、鎂類的食物,如海產(chǎn)品、貝殼類、魚類、乳類、豆類、堅果類、蠶蛹、蘑菇、蕎麥等食物。

當(dāng)然,日常艾灸也可起到治療保健的作用。中醫(yī)認為,此病與脾腎虧虛、脾虛阻有關(guān)。在相關(guān)穴位施灸可健脾補腎,增強機體免疫力,延緩病情。

重點艾灸穴位

【太溪】位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方,在內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。

【關(guān)元】位于下腹部,前正中線上,在臍中下3寸處。

【三陰交】位于小腿內(nèi)測,在足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

【心俞】位于背部,在第五胸椎棘突下,旁開1.5寸。

【脾俞】位于背部,在第十一胸椎棘突下,旁開1.5寸。

【懸鐘】位于小腿外側(cè),在外踝尖上3寸,腓骨前緣。

【肝俞】位于背部,在第九胸椎棘突下,旁開1.5寸。

【腎俞】位于腰部,在第二胸椎棘突下,旁開1.5寸。

具體艾灸放方法

艾柱無瘢痕灸

取關(guān)元、懸鐘、三陰交、心俞、肝俞、脾俞、腎俞、太溪等穴位,按照先腰背部再胸腹部,先上部后下部的順序施灸。讓患者取舒適體位,在穴位皮膚上涂上一層凡士林,以粘附艾柱,防止其從穴位皮膚上脫落。

把麥粒大的小艾柱放置在皮膚上,用火柴點燃,讓其燃燒,當(dāng)燃近皮膚或皮膚有輕微灼痛感時,用鑷子夾去艾柱,更換第二壯。每穴灸3~5壯。灸后可在穴位皮膚處涂上一點冰片油以防止起皰。這樣的治療隔日1次,10次為一個療程。

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