面對大都市快速的生活節(jié)奏，越來越多的人們——尤其是從事腦力勞動者容易產(chǎn)生神經(jīng)衰弱，既令人痛苦不堪，又使人產(chǎn)生種種誤區(qū)。神經(jīng)衰弱是一種什么體驗?得了神經(jīng)衰弱還有救嗎?它嚴重影響到了患者的日常生活作息，作為他們的家人和朋友，還是要做到理解萬歲啊……
那么，神經(jīng)衰弱是一種什么體驗？
長期內心矛盾，覺得自己有嚴重的選擇困難癥；
長期緊張焦慮鴨梨大，覺得自己是一條緊繃的弦；
情緒易低落、消沉、疑神疑鬼；
終日疲勞困倦精神不集中，即使昨晚我并未失眠；
“貓受驚嚇的樣子你見過嗎？我們也可以有。”
最害怕群居生活，因為：
睡眠淺愛做夢的我
一點燈光、一點聲響都可以嚴重影響我的睡眠質量
“你知道每晚窗外的應急燈亮了我都能醒嘛？”
如果遇上了一個“放蕩不羈”愛通宵
生活作息與你截然不同的舍友，
感覺這輩子都被毀了??！
“我有一個朋友，大學進去的時候風華正茂，
遇上了一個愛晚睡的舍友，畢業(yè)時頭發(fā)掉得差不多了。”
當你把這些告訴別人的時候，可能連媽媽都會這樣說：
“你要鍛煉自己，學學人家XXX，越吵睡得越香！”
說不定還分分鐘給你一句：
“矯情！”
……
你以為我想這樣啊？！
“你永遠不懂我傷悲，像白天不懂夜的黑！”
寶寶的這份委屈誰懂……
言歸正傳：為什么會得神經(jīng)衰弱?
神經(jīng)衰弱屬于一種精神癥狀。目前科學家認為最直接的病因就是精神因素，凡是能引起人精神和內心長期持續(xù)緊張、矛盾的因素，使神經(jīng)活動過度強烈而持久，最后造成神經(jīng)系統(tǒng)無法承受，都會致病。
神經(jīng)衰弱的癥狀表現(xiàn)：
1、進行腦力或體力活動，不耐久，極容易疲勞;
2、白天沒精神，注意力不集中，健忘;
3、情緒容易低落、悲觀、多疑;
4、對刺激（光、聲音、肢體不適）敏感，睡眠質量不佳，多夢，夢多詭異離奇。
神經(jīng)衰弱的自我調節(jié)：
1、堅持鍛煉身體，參加文體活動，這樣可以緩解情緒上的波動，較好地處理好人際關系。
2、樹立治愈的信心，確立科學合理的作息制度?；颊邞凑兆飨r間安排生活和學習。不能因為擔心失眠而提早上床，也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺。
3、首先在醫(yī)生的幫助下，找出病因，并設法去除。這是關鍵的一步。如有一位神經(jīng)衰弱的學生，患病后依照醫(yī)生建議不再開夜車，堅持體育鍛煉并按時服藥，但收效不大，原因是病因并未消除。原來他一心想考大學，但又把握不大，信心不足，心理負擔過重引起神經(jīng)衰弱。
4、接受心理醫(yī)生的幫助，改變不良的性格特點。總之，患神經(jīng)衰弱的朋友最好是在心理醫(yī)生的指導下進行心理、藥物及作息安排等綜合方法進行治療，那么可能在某天，你會發(fā)覺神經(jīng)衰弱銷聲匿跡了。
對付神經(jīng)衰弱，除了體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調整不合理的學習、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。如果自己難以消除神經(jīng)衰弱的煩惱，應及時咨詢心理精神科專家尋求有效的方法解決。
輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價： ￥52補腎健腦，養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無力；神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價： ￥36本品用于神經(jīng)衰弱、子宮發(fā)育不良、不孕等癥。亦可增強機體免疫力。
健客價： ￥58清心安神，化痰醒腦，活血通絡。 用于神經(jīng)衰弱，失眠，頑固性頭痛，腦震蕩后遺癥所致頭痛、眩暈、健忘、失眠等癥。
健客價： ￥16補腎健腦，養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無力；神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價： ￥27鎮(zhèn)靜、安眠、鎮(zhèn)痛。用于失眠、神經(jīng)衰弱及血管性頭痛和神經(jīng)性頭痛等。
健客價： ￥16本品用于神經(jīng)衰弱、子宮發(fā)育不良、不孕等癥。亦可增強機體免疫力。
健客價： ￥40用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價： ￥5清心安神，化痰醒腦，活血通絡。用于神經(jīng)衰弱，失眠，頑固性頭痛，腦震蕩后遺癥所致頭痛、眩暈、健忘、失眠等癥。
健客價： ￥29輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價： ￥42用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價： ￥5.8用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價： ￥14清心安神，化痰醒腦，活血通絡。用于神經(jīng)衰弱，失眠，頑固性頭痛，腦震蕩后遺癥所致頭痛、眩暈、健忘、失眠等癥。
健客價： ￥19用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價： ￥12用于神衰、神衰綜合征及血管神經(jīng)性頭痛等癥(如偏頭痛、三叉神經(jīng)痛、枕骨大神經(jīng)痛等)。
健客價： ￥13.5用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價： ￥5補腎壯陽，益精固澀。用于陽痿、早泄、滑精、遺尿及神經(jīng)衰弱。
健客價： ￥115生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價： ￥18.9用于神經(jīng)衰弱，早老，陽痿，男子更年期障礙等癥。
健客價： ￥72養(yǎng)心安神，和中緩急，補脾益氣。用于心氣不足引起的神經(jīng)衰弱，頭暈目眩，身體虛弱，失眠健忘，精神憂郁，煩躁。
健客價： ￥23養(yǎng)血安神。用于心血不足所致的失眠、健忘、心煩、頭暈；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價： ￥21滋腎，鎮(zhèn)靜，安神。用于腎陽不足引起的神經(jīng)衰弱，頭暈、失眠、尿頻、多夢等癥。
健客價： ￥10補腎益肝，健腎生發(fā)。用于腎虛脫發(fā)，腎虛腰痛，慢性腎炎，神經(jīng)衰弱。
健客價： ￥8.5生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價： ￥15
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