我們有時(shí)會(huì)形容一個(gè)人“神經(jīng)質(zhì)”，并把它歸結(jié)為敏感、多疑、過于謹(jǐn)慎等等。但實(shí)際上，神經(jīng)質(zhì)癥作為精神心理臨床的一類單獨(dú)的疾病癥狀，不光情緒敏感那么簡(jiǎn)單，在生活當(dāng)中比較常見。這種疾病還會(huì)嚴(yán)重影響患者的健康。

神經(jīng)質(zhì)癥是在神經(jīng)質(zhì)性格基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。在某種特定條件下，任何人都可能發(fā)生神經(jīng)質(zhì)癥癥狀。如第一次在眾人面前講話感到緊張而不知所措；聽到有人談?wù)摪滩　?a target="_blank" href="http://m.hbyuguan.com/nrzl/" name="InnerLinkKeyWord">癌癥就感到非?？膳?；見到鄰居被竊，自己變得格外小心等。對(duì)于性格健全的人，上述反應(yīng)僅是短暫的，一過性的。

心理變化

神經(jīng)質(zhì)人在面對(duì)困難的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的不安情緒，并由此導(dǎo)致錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，把健康人都有的不安和不適感等心身、生理變化，錯(cuò)認(rèn)為是不正常的?；颊弑救烁叨茸⒁膺@些“病態(tài)或異常”，并企圖排除之。但這些不安和不適的特點(diǎn)是越注意它，越努力想排除它，反而會(huì)表現(xiàn)得越嚴(yán)重，結(jié)果形成了注意與病覺的惡性循環(huán)，致使癥狀加重。病人陷于與癥狀苦戰(zhàn)苦斗的精神沖突狀態(tài)中，感到非常痛苦。病人想排除“病態(tài)或異常”的欲望越強(qiáng)烈，癥狀反而越加重。

形成的關(guān)鍵

從上述可見，神經(jīng)質(zhì)癥形成的關(guān)鍵有兩點(diǎn)：一是神經(jīng)質(zhì)性格;二是由神經(jīng)質(zhì)性格決定的，將注意力過分集中于感知或極力排除癥狀。結(jié)果使病人生活偏離常軌，陷于惡性循環(huán)之中。神經(jīng)質(zhì)是一種具有某些神經(jīng)癥基調(diào)的人格特征，也可理解為神經(jīng)過敏的特殊氣質(zhì)。神經(jīng)質(zhì)的人對(duì)于消極事件有體驗(yàn)上的偏好。神經(jīng)質(zhì)往往會(huì)對(duì)個(gè)體的事業(yè)、愛情、生活、人際關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面的影響，甚至最終導(dǎo)致神經(jīng)癥或其它身心疾病的產(chǎn)生。

神經(jīng)質(zhì)癥的特點(diǎn)：

(1)求生欲望過于強(qiáng)烈。

(2)神經(jīng)質(zhì)的人內(nèi)省力是十分強(qiáng)的。

(3)將專注力指向生命安全，過分關(guān)注自身的體驗(yàn)或不適。

(4)患得患失，猶豫不決，常推遲或避免作出決定。

(5)常有不安全感，喜歡窮思竭慮。

(6)神經(jīng)質(zhì)的人對(duì)拒絕和批評(píng)過分敏感，會(huì)把別人的拒絕或者是批評(píng)過分的放大。

(7)過分追求完美。

(8)主觀強(qiáng)求不以人們意志為轉(zhuǎn)移的客觀現(xiàn)實(shí)。

(9)心情不好，不客觀。

神經(jīng)質(zhì)的檢查

神經(jīng)質(zhì)一般可通過臨床癥狀來進(jìn)行診斷，同時(shí)要鑒別以下情況：

1、抑郁癥

以心境低落為主，與處境不相稱，可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，甚至發(fā)生木僵。嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。某些病例的焦慮與運(yùn)動(dòng)性激越很顯著。

2、記憶力障礙

指?jìng)€(gè)人處于一種不能記住或回憶信息或技能的狀態(tài)，有可能是由于病理生理性的或情境性的原因引起的永久性或暫時(shí)性的記憶障礙。記憶包括識(shí)記、保持、再現(xiàn)，與神經(jīng)心理功能有密切關(guān)系。根據(jù)神經(jīng)生理和生化研究將記憶分為瞬時(shí)記憶(分、秒之內(nèi))短時(shí)記憶(幾天)和長(zhǎng)時(shí)記憶(月、年)。記憶和遺忘是伴隨的，遺忘有時(shí)間規(guī)律和選擇性。新近識(shí)記的材料遺忘最快，逐漸發(fā)展到遠(yuǎn)事遺忘，曾經(jīng)引起高度注意的事情較難忘記。

3、意識(shí)障礙

意識(shí)障礙系指人們對(duì)自身和環(huán)境的感知發(fā)生障礙，或人們賴以感知環(huán)境的精神活動(dòng)發(fā)生障礙的一種狀態(tài)。

4、嚴(yán)重情緒障礙

嚴(yán)重情緒障礙，指長(zhǎng)期情緒或行為反應(yīng)顯著異常，嚴(yán)重影響生活適應(yīng)者；其障礙并非因智能、感官或健康等因素直接造成之結(jié)果。情緒障礙之病狀包括精神性疾患、情感性疾患、焦慮性疾患、注音力缺陷過動(dòng)癥、或有其它持續(xù)性之情緒或行為問題者。

神經(jīng)質(zhì)癥的自我緩解方法

一、順其自然

對(duì)出現(xiàn)的情緒和癥狀不在乎，要著眼于自己的目的去做應(yīng)該做的事情。對(duì)待不安應(yīng)既來之則安之”，對(duì)情緒要順其自然，仍然去做應(yīng)該做的事情”。而不是如果出現(xiàn)了不安就聽?wèi){這種不安去支配行動(dòng)。欲想極力消除癥狀，結(jié)果反而接二連三地出現(xiàn)新的癥狀，最后弄的不可收拾。不要光想著治病，首先要成為一個(gè)有益于他人的人，把治病看成一件小事。

二、外表自然，內(nèi)心健康

意思是說，像健康人一樣地生活就能健康起來。神經(jīng)質(zhì)者總是希望先消除癥狀(改善情緒)，然后再恢復(fù)到健康的生活，這樣做永遠(yuǎn)不能有健康人的生活。對(duì)情緒不予理會(huì)，首先要像健康人一樣去行動(dòng)，這樣，情緒自然而然就變成健康的情緒。

三、行動(dòng)力準(zhǔn)則

唯有行動(dòng)和這種行動(dòng)的成果才能體現(xiàn)一個(gè)人的價(jià)值。一個(gè)人即使想法有多么高尚，若是偷竊他人的東西，那就是盜賊；反之，即使多少想過壞事，但若肯幫助別人，就會(huì)被看成是好人。輿論的評(píng)價(jià)就是如此。這就是“與其想，不如做”。

以上的方法你都試過了嗎？如果神經(jīng)質(zhì)癥的癥狀已經(jīng)給你的生活和工作帶來煩擾的時(shí)候，可到醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。愿及早康復(fù)，健康生活。