總是睡不好怎么辦?睡眠問題已經(jīng)成為很多朋友心頭的痛了,越來越多的人出現(xiàn)睡眠問題,要么就是難入睡,要么就是睡眠淺,長久這樣,身體肯定會受不了的,但是今天說的四種病很難讓我們想到會跟睡眠有關(guān),快來看看吧。……
1、老年癡呆
睡眠不好的人起床后會覺得大腦非常疲憊,這是因為大腦在工作了一天之后,也是需要休息的,如果大腦得不到充分的休息,大腦就會處在一個疲勞狀態(tài),而大腦如果長期疲勞的話,大腦功能將大受影響,引發(fā)老年癡呆的可能性也是會有的。
同時,醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),睡眠質(zhì)量不好的人,他們大腦中的β-淀粉樣蛋白的沉積量會變多,而這種化合物被視為老年癡呆癥的明確標(biāo)志物,一旦這種物質(zhì)增多,那么患上老年癡呆的概率將會大大增加。所以長期睡眠不好的人真要小心會患上老年癡呆了。
2、矮小癥
研究認(rèn)為,人的生長發(fā)育除了與遺傳、營養(yǎng)和鍛煉有關(guān)外,還與身體分泌的生長素有關(guān)。
生長素是下丘腦分泌的一種激素,可以促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育,當(dāng)人體生長素分泌正常的時候,身體才會正常發(fā)育。
而生長素的分泌與睡眠是息息相關(guān)的,當(dāng)人體熟睡之后,身體激素將進(jìn)入一個分泌高峰期,生長素也不例外,但是在非熟睡的狀態(tài)下,生長素的分泌將會停止。
所以說,睡眠好的話,身體的生長素分泌才會正常,如果睡眠不好,那么生長素分泌減少,對人體的發(fā)育造成很大的影響,使人會患上矮小癥。
另外,當(dāng)人體熟睡的時候,身體對鈣質(zhì)的吸收才會最大化,這樣身體才能補充足夠的鈣質(zhì),一旦睡眠不好,那么身體補鈣也會大受影響,身體缺鈣的話也會造成矮小癥的發(fā)生。
所以長身體的人一定要保證充足的睡眠,這樣才能長得高大,長得健壯。
3、肥胖癥
很多人認(rèn)為肥胖只是飲食不當(dāng)和不運動造成的,可是睡眠不好的話,一樣也會引發(fā)肥胖癥的。
睡眠不足的話,身體的新陳代謝并沒有得到充分的運行,這就導(dǎo)致身體內(nèi)的毒素難以排除,這些毒素如果聚集在腸道,就會導(dǎo)致腸道蠕動力變差,出現(xiàn)便秘癥狀,從而使人發(fā)胖。
4、皮膚病
如果睡眠不好的話,就會引起皮膚毛細(xì)血管瘀滯,循環(huán)受阻,使得皮膚的細(xì)胞得不到充足的營養(yǎng),影響皮膚的新陳代謝,從而加速皮膚的老化,使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。
不僅如此,皮膚毛囊其實也有著排毒的功效,到了睡覺的時候,毒素往往也會通過皮膚毛囊排出體外,如果睡眠不好的話,那么這些毒素就會聚集在皮膚毛囊處,進(jìn)而引發(fā)粉刺、痤瘡、皮膚紅腫等皮膚病。
補腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價: ¥48補腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價: ¥36滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價: ¥33.3疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢,精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價: ¥35祛風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò),溫腎補血。用于風(fēng)濕骨痛,慢性腰腿痛,腎陽不足及氣血虧虛引起的貧血,失眠多夢,氣短,心悸,多汗,厭食,腹脹,尿頻。
健客價: ¥258用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥102補氣養(yǎng)血。用于氣血兩虛,頭暈?zāi)垦?,心悸失眠,食欲不振及貧血?/p> 健客價: ¥422
補腎壯陽,益氣血,壯筋骨。用于腎陽虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟,頭暈?zāi)垦?、精冷、性欲減退、小便夜多、健忘、失眠。
健客價: ¥15養(yǎng)心安神,和中緩急,補脾益氣。用于心氣不足引起的神經(jīng)衰弱,頭暈?zāi)垦?,身體虛弱,失眠健忘,精神憂郁,煩躁。
健客價: ¥23活血化瘀,行氣止痛。用于氣滯血瘀所致的胸痹、頭痛日久、痛如針刺而有定處、內(nèi)熱煩悶、心悸失眠、急躁易怒。
健客價: ¥21.5活血祛瘀,行氣止痛,用于氣滯血瘀所致的胸痹,頭痛日久,痛如針刺而有定處,內(nèi)熱煩悶,心悸失眠,急躁易怒。
健客價: ¥20益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥3.9清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。 用于神經(jīng)衰弱,失眠,頑固性頭痛,腦震蕩后遺癥所致頭痛、眩暈、健忘、失眠等癥。
健客價: ¥15.5生精補髓,益氣養(yǎng)血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價: ¥18.9平肝熄風(fēng),清熱安神。用于肝陽上亢所引起的頭痛、眩暈、耳鳴、眼花、震顫、失眠;高血壓見上述證候者。
健客價: ¥24.5滋補肝腎,益氣生血。用于肝腎不足、氣血兩虛所致的神疲乏力、腰膝酸軟、頭昏耳鳴、心悸、氣短、失眠、咽干、納差食少;放、化療所致的白細(xì)胞減少,缺鐵性貧血見上述癥候者。
健客價: ¥47扶正固本,滋陰壯陽,解毒散結(jié)。用于陰陽兩虛所致的神疲乏力,頭暈耳鳴,健忘失眠,腰膝酸痛,陽痿早泄,夜尿頻多及癌癥放療、化療的的輔助治療。
健客價: ¥98.6補氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
健客價: ¥666滋陰養(yǎng)血,補心安神。用于心陰不足,心悸健忘,失眠多夢,大便干燥。
健客價: ¥4.5平肝潛陽,清腦降壓。用于肝陽上亢,癥見血壓偏高,頭昏頭暈,失眠健忘。
健客價: ¥8.5補腎健腦,養(yǎng)血安神。用于心腎虧虛所致的記憶衰退,頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、腰膝疲軟?/p> 健客價: ¥12.9
祛風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò),溫腎補血。用于風(fēng)濕骨痛,慢性腰腿痛,腎陽不足及氣血虧虛引起的貧血,失眠多夢,氣短,心悸,多汗,厭食,腹脹,尿頻。
健客價: ¥198養(yǎng)血安神。用于心血不足所致的失眠、健忘、心煩、頭暈;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價: ¥21益氣補血,健脾養(yǎng)心。用于氣血不足,心悸,失眠健忘,食少體倦,面色萎黃以及脾不統(tǒng)血所致的便血,崩漏,帶下諸癥。
健客價: ¥6.4