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精神分裂癥的預(yù)防方法 你絕對想象不到

2018-09-30 來源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:精神分裂癥是一組病因未明的精神病,與現(xiàn)實缺乏聯(lián)系,存在幻覺、妄想和異常思維,社會功能明顯損害。多起病于青壯年,是最常見的重性精神疾病之一,在成年人口中的終生患病率將近1%。

精神分裂癥作為精神病中對人們傷害極大的一種疾病。對于精神分裂的危害那是家喻戶曉的,所以,就目前而言,很多人都想要做好精神分裂的預(yù)防,我們要遠離精神分裂癥帶來的危害。所以,精神分裂需要提早預(yù)防,但是很多人并不了解該如何預(yù)防精神分裂癥,接下來專家介紹精神分裂癥的預(yù)防方法。

到底什么是精神分裂癥

精神分裂癥是一組病因未明的精神病,與現(xiàn)實缺乏聯(lián)系,存在幻覺、妄想和異常思維,社會功能明顯損害。多起病于青壯年,是最常見的重性精神疾病之一,在成年人口中的終生患病率將近1%。發(fā)病高峰年齡段集中在成年早期:男性為15~25歲,女性晚2~3歲。精神分裂癥病人發(fā)展成物質(zhì)依賴,尤其是尼古丁依賴的危險性明顯增加,50%的病人曾試圖自殺,約10%的病人最終死于自殺。

精神分裂癥的預(yù)防應(yīng)該要適當(dāng)?shù)脑诠鏖e暇時刻,多多的提高政治思想,多學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識,不能相信迷信,讓迷信把自己弄得迷失自我,最好是樹立一個自己的人生目標(biāo)和人生觀,這才是很重要的。

預(yù)防要從小抓起,精神分裂癥屬于精神類病癥,這類病癥就是因為受到一些不好的影響,從而改變了自己。所以我們要從小培養(yǎng)教育,讓孩子有一個開朗,快樂,誠實的性格,這樣才能讓孩子長大了不至于走上偏激,錯誤的思想道路。

在遇到一些事情的時候,不管是在生活中,還是社會上遇事要學(xué)會冷靜處理,一些事就是因為頭腦發(fā)熱,缺乏思考,感情用事,從而導(dǎo)致極端的行為。如果這種行為一而再再而三的發(fā)生,個人的思想就會發(fā)生轉(zhuǎn)變,從來引發(fā)精神分裂癥等一些病癥。

要有健康快樂的生活環(huán)境。俗話說病由心生,尤其精神病更是與個人的情緒、性格、處境等息息相關(guān)。要想預(yù)防精神分裂癥,對于家長來說,應(yīng)該盡量創(chuàng)造一個寬松的家庭環(huán)境,不要對子女要求過嚴,期望過高,使孩子們過早地背上沉重的思想負擔(dān)從而精神崩潰,這就叫欲速則不達。

工作勞動之余,多學(xué)習(xí)一些相關(guān)的知識,破除迷信思想是預(yù)防精神分裂癥的好方法,對于樹立正確的人生觀和價值觀有很大幫助,避免不良嗜好有很好的幫助,同時也應(yīng)注意不賭博、不聽黃色歌曲,遵紀守法、這樣才能心情舒適、增強軀體和精神的免疫力。

事多笑笑,或者是放聲大笑都可預(yù)防精神疾病,也可以看有趣的短信、笑話集,也可以和他人開開玩笑,因為大笑時,體內(nèi)引起緊張的激素可的松和腎上腺素會下降,會增強免疫力,同時效果能持續(xù)24小時,心情也會好起來。

精神分裂癥是精神病中比較常見的也是十分嚴重的一種疾病。主要表現(xiàn)為狂燥不安、偏執(zhí)、抑郁焦慮、幻聽幻覺、敏感多疑、強迫急躁、思維紊亂、胡言亂語、亂摔東西、沖動傷人、不能控制自己等。目前,我國已經(jīng)有超過600多萬的精神分裂癥患者,它嚴重危害著患者的身心健康,給患者的家庭以及深化帶來了嚴重的負擔(dān)和危害。我們應(yīng)該全面普及精神健康知識,保持健康身心,減少精神分裂癥的發(fā)生。

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