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情緒不好不只傷身,還會(huì)折壽!

2018-09-01 來源:康德精神心理健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:研究表明,所謂的“壓抑者”在進(jìn)行壓力測(cè)試時(shí),血壓會(huì)明顯升高。過量的應(yīng)激激素會(huì)在大腦的情緒處理區(qū)域停留更長時(shí)間,這意味著身體反應(yīng)會(huì)變得慢性。

關(guān)于生氣傷身,已經(jīng)有了很多謠言,什么憤怒的人的血注入小鼠體內(nèi)會(huì)死亡啦,什么生氣會(huì)產(chǎn)生毒素啦,但憤怒確實(shí)會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的傷害,謠言不能信,但接下來的科學(xué)研究一定要記住,憤怒的時(shí)候拿出來看看,生氣,是真的要折壽啊!

憤怒的人死的早

研究人員發(fā)現(xiàn),年齡在20歲到40歲之間的憤怒的男性比那些冷靜的男性在35年后死亡的可能性要高出1.5倍。

壞脾氣的人睡不好

憤怒的情緒促使杏仁核向大腦和身體的其他部位發(fā)出強(qiáng)烈的焦慮,增加了四肢和心臟的血液流動(dòng),使被刺激者處于緊繃的狀態(tài)。

憤怒會(huì)導(dǎo)致頭疼

化學(xué)物質(zhì)的涌入會(huì)增加大腦的血流量,并引發(fā)大腦周圍的血管和神經(jīng)的腫脹。這種壓力會(huì)導(dǎo)致緊張和頭痛。

憤怒會(huì)引發(fā)肺部疾病

研究發(fā)現(xiàn),那些具有敵意的自然體驗(yàn)降低了呼吸系統(tǒng)的功能。研究人員對(duì)2000多名男性的肺功能進(jìn)行了為期8年的研究,結(jié)果發(fā)現(xiàn),在一個(gè)簡單的吸入任務(wù)中,高度不友善的人比那些被認(rèn)為不那么有敵意的人表現(xiàn)更差。

憤怒會(huì)讓你感到焦慮和沮喪

當(dāng)我們感到憤怒的時(shí)候,神經(jīng)遞質(zhì)和荷爾蒙會(huì)通過血液循環(huán),從而增加心率和肌肉緊張。這是身體的警覺狀態(tài)。而“快樂的荷爾蒙”血清素在一些好斗的個(gè)體中明顯減少了。

憤怒會(huì)使你經(jīng)常生病

研究人員稱,身體中過多的皮質(zhì)醇會(huì)導(dǎo)致血糖不平衡,抑制甲狀腺,甚至?xí)档?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.hbyuguan.com/gkpd/' target='_blank'>骨密度。長時(shí)間的激素會(huì)使人體更容易受到病毒的影響。

患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加

憤怒會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)的減弱會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)壁變?nèi)?,從而增加?duì)進(jìn)入該區(qū)域的有害細(xì)菌的抵抗力。

讓你皺起皺紋

增強(qiáng)的憤怒會(huì)擾亂皮膚屏障功能,使過敏原更容易滲透,從而導(dǎo)致皮膚狀況,如皮炎和銀屑病。

身體反應(yīng)會(huì)變慢

一項(xiàng)分析報(bào)告顯示,憤怒的人患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)特別高,而憤怒的人往往會(huì)把自己的憤怒保持在“意識(shí)水平以下”。

研究表明,所謂的“壓抑者”在進(jìn)行壓力測(cè)試時(shí),血壓會(huì)明顯升高。過量的應(yīng)激激素會(huì)在大腦的情緒處理區(qū)域停留更長時(shí)間,這意味著身體反應(yīng)會(huì)變得慢性。

憤怒通過合理管理的方法是可以疏解的,不管是為了自身的健康還是減少憤怒帶給他人的傷害和風(fēng)險(xiǎn),都是有重要意義的。如果控制不住自身情緒,易怒,煩躁,請(qǐng)及時(shí)到??漆t(yī)院就診治療。

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