我國(guó)每13個(gè)人當(dāng)中

就有1人患精神障礙疾病

精神衛(wèi)生問(wèn)題已嚴(yán)重影響到人們的正常生活。世衛(wèi)組織公布的最新數(shù)據(jù)顯示，全球約有4.5億精神健康障礙患者，其中四分之三生活在中低收入國(guó)家。

每年有三分之一的精神分裂者、半數(shù)以上的抑郁癥患者和四分之三的濫用酒精導(dǎo)致精神障礙者無(wú)法獲得簡(jiǎn)單、可負(fù)擔(dān)得起的治療或護(hù)理。此外，在世界范圍內(nèi)，每40秒就有一人死于自殺。

隨著競(jìng)爭(zhēng)壓力在不斷的加大，我國(guó)精神疾病的發(fā)生逐年增多。而目前大多數(shù)精神疾病的病因以及發(fā)病幾率均不明，有針對(duì)性的防治措施和手段均不足，一旦患病，治愈率低。而在我國(guó)，精神疾病是導(dǎo)致很多家庭因病致貧的重要因素之一。

國(guó)家計(jì)生委相關(guān)人員表示，目前我國(guó)在冊(cè)的嚴(yán)重精神障礙患者已經(jīng)達(dá)到510萬(wàn)例。而中國(guó)疾病預(yù)防控制中心精神衛(wèi)生中心2010年初公布的數(shù)據(jù)：我國(guó)各類(lèi)精神障礙患者的人數(shù)在1億人以上，而存在嚴(yán)重精神障礙患者的人數(shù)也已超越1600萬(wàn)。

而大眾對(duì)精神衛(wèi)生與精神疾病知識(shí)仍所知甚少，不少人甚至患者和家屬，都存在一定的誤區(qū)。

精神疾病的這些誤區(qū)該糾正了

×精神疾病就是精神分裂

√失眠、抑郁問(wèn)題等也是精神疾病

到精神疾病專(zhuān)科醫(yī)院就診的，也并非都為重性精神疾病患者。“醫(yī)院的門(mén)診患者中，重性精神疾病患者比例約為30%，其余則為抑郁、焦慮、失眠等。

大多數(shù)人不愿承認(rèn)自己精神方面有問(wèn)題，還有人認(rèn)為自己的癥狀是因?yàn)榻谔郏菹滋旎蛉桃幌戮瓦^(guò)去了。因?yàn)槿鄙倬窦膊≈R(shí)，所以在出現(xiàn)癥狀時(shí)就沒(méi)有及時(shí)就診，還有些人對(duì)精神疾病的認(rèn)識(shí)偏頗，擔(dān)心被周?chē)似缫暤?，不愿去精神疾病?zhuān)科醫(yī)院就診。

×治療后不穩(wěn)定最好少接觸

√不少患者治療后可回歸正常生活

有些精神疾病常常以軀體不適為主要表現(xiàn)，不少患者都是之前在綜合醫(yī)院就診多次的。因而醫(yī)生會(huì)建議患者去精神疾病專(zhuān)科醫(yī)院就診。

至于治療效果，這要取決于具體的病種。“一些重性精神疾病患者經(jīng)過(guò)治療，情況可出現(xiàn)明顯好轉(zhuǎn)，只是相較于普通精神疾病患者，治療時(shí)間稍長(zhǎng)。”對(duì)部分軀體疾病來(lái)說(shuō)，及早進(jìn)行心理干預(yù)，也有利于患者及早康復(fù)。不少患者可以達(dá)到很好的治療效果和狀態(tài)，可以回歸正常生活。

精神疾病的范疇比較廣泛，除精神分裂癥等重癥疾病外，還包括睡眠問(wèn)題、焦慮、抑郁等。下面就列舉一些不同年齡段常見(jiàn)的精神問(wèn)題，大家可以多多注意！

人一生中常見(jiàn)精神問(wèn)題

嬰幼兒（0-3歲）

養(yǎng)育方式不當(dāng)所帶來(lái)的心理發(fā)育問(wèn)題，如言語(yǔ)發(fā)育不良、交往能力和情緒行為控制差。

建議：家長(zhǎng)多與孩子進(jìn)行情感、語(yǔ)言和身體的交流，培養(yǎng)孩子良好的生活行為習(xí)慣，是避免嬰幼兒精神衛(wèi)生問(wèn)題發(fā)生的可行方法。

學(xué)齡前兒童（4-6歲）

難以離開(kāi)家長(zhǎng)、與小伙伴相處困難。處理不好，易發(fā)生拒絕上幼兒園以及在小朋友中孤僻、不合群等問(wèn)題。

建議：鼓勵(lì)與小伙伴一起游戲、分享情感，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立與合作能力，是避免學(xué)齡前兒童精神衛(wèi)生問(wèn)題發(fā)生的可行方法。

學(xué)齡兒童（7-12歲）

青少年（13-18歲）

學(xué)習(xí)問(wèn)題（如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難）、人際交往問(wèn)題（如學(xué)校適應(yīng)不良、逃學(xué)）、情緒問(wèn)題、性心理發(fā)展問(wèn)題、行為問(wèn)題（如恃強(qiáng)凌弱、自我傷害、魯莽冒險(xiǎn)）、網(wǎng)絡(luò)成癮、吸煙、飲酒、接觸毒品、過(guò)度追星、過(guò)度節(jié)食、厭食和貪食等。

建議：調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力、學(xué)會(huì)情感交流、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力、培養(yǎng)興趣愛(ài)好，是避免學(xué)齡兒童和青少年精神衛(wèi)生問(wèn)題發(fā)生的可行方法。

中青年（19-55歲）

與工作相關(guān)的問(wèn)題，如工作環(huán)境適應(yīng)不良、人際關(guān)系緊張、就業(yè)和工作壓力等帶來(lái)的問(wèn)題;

與家庭相關(guān)的問(wèn)題，如婚姻危機(jī)、家庭關(guān)系緊張、子女教育問(wèn)題。

建議：構(gòu)建良好的人際支持網(wǎng)絡(luò)，學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求幫助和張弛有度地生活，發(fā)展興趣愛(ài)好，是避免中青年精神衛(wèi)生問(wèn)題發(fā)生的可行方法。

中老年（55歲以上）

退休、與子女關(guān)系、空巢、家庭婚姻變故軀體疾病等帶來(lái)的適應(yīng)與情感問(wèn)題。

建議：接受由于年齡增大帶來(lái)的生理變化，建立新的人際交往圈，多參加社區(qū)和社會(huì)活動(dòng)，學(xué)習(xí)新知識(shí)，拓展興趣愛(ài)好，是避免中老年精神衛(wèi)生問(wèn)題發(fā)生的可行方法。

各類(lèi)自然災(zāi)害、人為事故、交通意外、暴力事件等，除直接影響人們的正常生活外，還會(huì)引起明顯的心理痛苦，嚴(yán)重的可引起精神障礙。認(rèn)識(shí)突發(fā)事件帶來(lái)的心理變化，積極尋求心理支持和救助，是避免突發(fā)事件導(dǎo)致的精神衛(wèi)生問(wèn)題的可行方法。

健康的精神狀態(tài)什么樣？

精神狀態(tài)的健康狀況相對(duì)較難把握，臨床上講究人們的知、情、意保持一致，即在處理問(wèn)題時(shí)，人的情感、思維、意識(shí)相互協(xié)調(diào)。具體來(lái)說(shuō)，根據(jù)中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)制訂的《中國(guó)人心理健康標(biāo)準(zhǔn)》，心理健康是一種心理狀態(tài)，并非單純的沒(méi)有煩惱、沒(méi)有憂(yōu)愁，可以參照以下標(biāo)準(zhǔn)：

1.認(rèn)識(shí)自我，感受安全：對(duì)自我評(píng)估準(zhǔn)確，有較強(qiáng)的安全感，能夠融入周?chē)h(huán)境。

2.自我學(xué)習(xí)、生活自立：有解決自身問(wèn)題的能力，可以照料自我。

3.情緒穩(wěn)定，反應(yīng)適度：能得當(dāng)?shù)靥幚韱?wèn)題，控制和管理好情緒。

4.人際關(guān)系和諧，接納他人：人際關(guān)系協(xié)調(diào)，能接納和容納他人。

5.適應(yīng)環(huán)境，應(yīng)對(duì)挫折：行為符合年齡、周?chē)h(huán)境等因素，也能很好地應(yīng)對(duì)挫折。