說到精神障礙，一聽就挺“嚇人”，但上海市衛(wèi)生與計劃生育委員會副主任肖澤萍認為，國人對精神障礙誤會很大，精神病僅占很小一部分。精神障礙從分類來講有10大類，72小類，近400種，以往較多關注急性和慢性的精神病性障礙。近年來，我們對焦慮抑郁，還有進食障礙、睡眠障礙、性功能障礙等均開始重視。2009年柳葉刀雜志發(fā)表的論文顯示，我國常見精神疾病排在第一位是心境障礙(6.1%)，第二是焦慮障礙(5.6%)，第三是物質(zhì)依賴，喝酒吸毒等(5.9%)，重性精神障礙的發(fā)病率只有3‰~4‰。

×精神疾病就是精神分裂癥

√失眠、抑郁問題等也是精神疾病

到精神疾病?？漆t(yī)院就診的，也并非都為重性精神疾病患者。“我們醫(yī)院的門診患者中，重性精神疾病患者比例約為30%，其余則為抑郁、焦慮、失眠等。”專家表示。

“大多數(shù)人不愿承認自己精神方面有問題，還有人認為自己的癥狀是因為近期太累，休息幾天或忍一下就過去了。”閆芳稱，有些人缺少精神疾病知識，在出現(xiàn)癥狀時沒有及時就診;有些人對精神疾病的認識偏頗，擔心被周圍人歧視等，不愿去精神疾病專科醫(yī)院就診。

×治療后不穩(wěn)定最好少接觸

√不少患者治療后可回歸正常生活

有些精神疾病常常以軀體不適為主要表現(xiàn)，不少患者都是之前在綜合醫(yī)院就診多次的。因而醫(yī)生會建議患者去精神疾病?？漆t(yī)院就診。

至于治療效果，專家表示，這要取決于具體的病種。“一些重性精神疾病患者經(jīng)過治療，情況可出現(xiàn)明顯好轉(zhuǎn)，只是相較于普通精神疾病患者，治療時間稍長。”對部分軀體疾病來說，及早進行心理干預，也有利于患者及早康復。不少患者可以達到很好的治療效果和狀態(tài)，可以回歸正常生活。

×電擊療法等會經(jīng)常使用

√一般來說適合重性精神疾病患者

影視劇中，經(jīng)常有對精神疾病患者使用“電擊療法”的鏡頭。

專家解釋，“電擊療法”，又稱為無抽搐電休克治療，屬于物理治療。在改善精神疾病患者病情，尤其是較為興奮的患者，效果比較好，如有自我傷害傾向和行為的患者等。相較于藥物治療，無抽搐電休克治療改善患者癥狀的速度也更快，能夠盡快幫助減輕患者的痛苦。“當然，無抽搐電休克療法有嚴格的適應癥，一般適合重癥和難治的精神疾病。”

所有非正常狀態(tài)的人都是精神心理咨詢與治療的適宜對象。這些對象按輕重程度可大概分為正常人的心理問題、心理障礙和精神病三種。

心理問題是指正常人遇到外界刺激時會出現(xiàn)緊張、煩躁、絕望、沮喪、傷心等焦慮、抑郁負性情緒的一種心理狀態(tài)。外界刺激主要包括:適應問題(環(huán)境改變后不能適應，如搬家、換工作、畢業(yè)后剛走上工作崗位)，戀愛婚姻問題，人際關系問題，子女教育問題、重大喪失(如喪偶、喪子、下崗、失業(yè)、傷殘、災難等)。即便是心理健康的正常人遇到這些問題時，心情也不會好，但一般人大都沒有去心理門診咨詢的習慣，心中的郁結(jié)隨著時間的推移、環(huán)境的變遷，漸漸地也能化解了。但這很可能不是以最佳方式解決的。如果有心理醫(yī)生的幫助，會對解決問題更為有利。人們能盡快地從打擊中恢復過來，更快地恢復正常狀態(tài)，同時也提高了今后應付這類問題的能力。因為這些人是擁有心理健康心態(tài)的人，所以只需淺層次的心理幫助--心理咨詢就能解決問題了，而且只要一次或幾次咨詢就可以了。這些人之所以被稱為“正常”，是指他們的人格比較健全、完整，符合一般人心目中正常的標準，別人沒有覺著他們“怪”，或者“與旁人不一樣”。

心理障礙這個名詞聽起來很嚴重，其實患有心理障礙的人在生活中并不少見，就是我們平常說的“這人太怪”“你太多慮了”“你想得太多了”“他太愛沖動了”“他脾氣太大了”“她太害羞了”“她太孤僻了”“她怎么總像在演戲似的”‘她特別情緒化“”他太固執(zhí)了“”他太自卑了“等等現(xiàn)象。這些人也能像常人一樣地工作和生活，有一定的社交圈子和自己的家庭，但一般說來，他們的生活質(zhì)量不高，在工作、學習、生活、人際、戀愛婚姻、子女教育等各方面總會出現(xiàn)這樣或那樣的問題，如果只是向他們進行一般淺層次的心理咨詢是不能解決根本問題的。因為根源在于他們不健全的人格，只有健全其人格，才能根本地解決他們的問題。因為不健全的人格是從小到大、經(jīng)過多年慢慢形成的，所以糾正起來也相當困難，需要長期的(一年或幾年)深層次的心理幫助--心理治療才能達到目的。經(jīng)過治療，他們在生活各方面的問題會越來越少，最終過上正常人的生活。

最嚴重的當屬精神病(精神分裂癥)，即我們常人說的”瘋子“”神經(jīng)病“。其實”神經(jīng)病“是另外一種病，指神經(jīng)系統(tǒng)有器質(zhì)性病、變，通過物理化學的檢查手段(如CT、腦電圖、腦地形圖、解剖、化驗等)能發(fā)現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)組織結(jié)構(gòu)或化學成分上與常人不一樣，是器質(zhì)性病變。而精神病是功能性疾病，目前的醫(yī)學手段水平尚未能發(fā)現(xiàn)其神經(jīng)系統(tǒng)與常人有何變異，但他們的言語、行為、思維、情緒等各方面的表現(xiàn)與常人不一樣。精神病有很多種類，精神抑郁癥使人變得混濁。也有少數(shù)幾種精神病人的緩解期表現(xiàn)與常人差不多，只要不犯病就能大致正常工作和生活;有些精神病早期表現(xiàn)類似神經(jīng)衰弱，但更多的精神病人是慢性衰退的趨勢，似乎生活在另外一個世界，很難與正常人交流和溝通，幾乎不能過正常人的生活。精神病人一船都沒有自知力，他們認為自己”很正常“”我沒病“，發(fā)病時通常需哄騙或強迫入院治療。

健康的精神狀態(tài)什么樣？

精神狀態(tài)的健康狀況相對較難把握，臨床上講究人們的知、情、意保持一致，即在處理問題時，人的情感、思維、意識相互協(xié)調(diào)。具體來說，根據(jù)中國心理衛(wèi)生協(xié)會制訂的《中國人心理健康標準》，心理健康是一種心理狀態(tài)，并非單純的沒有煩惱、沒有憂愁，可以參照以下標準：

1.認識自我，感受安全：對自我評估準確，有較強的安全感，能夠融入周圍環(huán)境。

2.自我學習、生活自立：有解決自身問題的能力，可以照料自我。

3.情緒穩(wěn)定，反應適度：能得當?shù)靥幚韱栴}，控制和管理好情緒。

4.人際關系和諧，接納他人：人際關系協(xié)調(diào)，支持系統(tǒng)比較完善，能接納和容納他人。

5.適應環(huán)境，應對挫折：行為符合年齡、周圍環(huán)境等因素，也能很好地應對挫折。