害怕與我們密不可分，雖然是一個普遍的現(xiàn)象，但每個人體驗到的憂懼卻又都不一樣，怕死、怕付出愛以及其他抽象的東西。恐懼的形式獨一無二，就和一個人如何愛、如何死一樣，各有特色。經(jīng)歷特殊的人，所體驗到的恐懼也與一般人不同，專屬于個人的恐懼和生活條件、與生俱來的性情以及環(huán)境有很密切的關系，這些涉及我們自幼成長的經(jīng)歷。

如果，我們用“無畏”的態(tài)度來觀察恐懼，可以看得出它的雙重面孔：因為心懷畏懼，我們積極活躍迎戰(zhàn)；因為害怕不已，我們麻痹癱瘓。危難當頭，恐懼往往是一個信號或警告，激勵我們打敗它。接收害怕的訊息，克服恐懼，可以讓我們成長成熟；避開它，不正面響應，會讓我們停滯不前——無法戰(zhàn)勝恐懼的人如同長不大的小孩。

通常當我們處于陌生的情境時，不安就會悄悄來訪。成長與成熟都使人感到不同程度的惶恐，因為我們并不具備相關的知識與能力來面對陌生的新局面。所有等待我們?nèi)プ?、去?jīng)歷的新鮮事充滿刺激，但也充滿了不確定。生命總是將我們帶往新奇、不確定又陌生的路上，而惴惴不安伴著我們上路。

成長期間，每當我們揚棄熟悉的路線，踏入新階段，準備接受新任務的時刻，恐懼便不請自來；每個年齡所面臨的成長成熟課題，都包含了克服心中障礙的關卡，一旦我們戰(zhàn)勝了恐懼，人生便又往前邁進一步。

克服恐懼才會進步。想想踏出平生第一步的幼童，丟開媽媽的手，獨自行走；想想生命中重大的轉(zhuǎn)折，第一次上學的小孩，要脫離家庭的呵護，進入一個陌生的團體，這些都需要先克服恐懼才辦得到。想一想我們的青春期，初次與異性邂逅，對性的好奇與渴望；再想想我們首次進入職場，組織家庭，初為人母，然后衰老死亡的情形——新的開始以及首次嘗試的經(jīng)驗都染著害怕的色彩。

所有上述的恐懼都與我們的身體、心靈或社會經(jīng)歷息息相關，是人生必經(jīng)之路，踏出去的步子都跨越某一個界限，我們被要求脫離熟悉、親密的環(huán)境，壯起膽子探險。