害怕科目三路考，每次去考場(chǎng)就緊張感覺有
男28歲
2014-03-12 10:18
病情描述
害怕科目三路考，每次去考場(chǎng)就緊張感覺有個(gè)石頭壓再心口，考試一結(jié)束這種感覺全沒了！我要怎樣客服這種心理緊張、恐懼感？
醫(yī)生建議：2014-03-12 10:18
葉醫(yī)生您好，根據(jù)您的病情描述來看，是由于緊張所致的狀況，首先在平時(shí)練習(xí)的時(shí)候掌握好技術(shù)，在緊張的場(chǎng)合學(xué)會(huì)控制自己，深呼吸，自我暗示等方式。建議使用圣·約翰草提取物片抑郁癥，焦慮和/或煩躁不安。
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