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每個(gè)人都需要知道的5個(gè)心理技巧

2018-08-02 來(lái)源:實(shí)用心理學(xué)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:喜歡把玩頭發(fā),表示富于神經(jīng)質(zhì),對(duì)任何事都敏感;一邊講話一邊把弄頭發(fā)的女孩較為任性;拉耳朵僻好,表現(xiàn)出他想打斷對(duì)方話題的欲求。

一、排解不良情緒的5個(gè)貼士

1、自我合理宣泄,找人傾訴、痛哭和寫(xiě)日記;

2、情志轉(zhuǎn)移,把注意力轉(zhuǎn)移到平時(shí)感興趣和喜歡的事上;

3、自我理性升華,看書(shū),看好電影,接觸自己喜歡的人,充實(shí)自己的內(nèi)心世界;

4、適度讓步,退一步海闊天空,給自己心理上的解脫;

5、自我遺忘,忘記不愉快的事情。

二、如何克服嫉妒心理

沒(méi)有必要去嫉妒別人的成就、地位之類。因?yàn)?

1別人可能真的付出比你多,只不過(guò)你沒(méi)看到;

2這些東西只能帶來(lái)一時(shí)滿足,而不是永久滿足,不要也罷;

3這里面有你玩不來(lái)的游戲規(guī)則,玩的來(lái)的人也都挺累;

4你有不如人的就一定有比別人好的,靜待時(shí)機(jī);

5不爭(zhēng)這些,你的朋友會(huì)更多。

三、成功者的習(xí)慣

1.微笑。

2.氣質(zhì)純樸。

3.不向朋友借錢(qián)。

4.背后說(shuō)別人好話。

5.聽(tīng)到某人說(shuō)別人壞話時(shí)只微笑。

6.過(guò)去的事不讓人全知道。

7.尊敬不喜歡你的人。

9.對(duì)事無(wú)情,對(duì)人有情。

10.多做自我批評(píng)。

11.為別人喝彩。

12.感恩。

13.學(xué)會(huì)聆聽(tīng)。

14.說(shuō)話時(shí)常用我們開(kāi)頭。

15.少說(shuō)話。

16.喜歡自己。

四、最傷害關(guān)系的兩句話

1)我是對(duì)的,

2)我是為了你好。說(shuō)此兩句話的人沒(méi)意識(shí)到:

a)這句話沒(méi)效果;

b)對(duì)方的辛苦、痛苦;

c)每說(shuō)一次,兩人的距離就疏遠(yuǎn)一點(diǎn)。

五、小動(dòng)作里看意圖

1、喜歡把玩頭發(fā),表示富于神經(jīng)質(zhì),對(duì)任何事都敏感;

2、一邊講話一邊把弄頭發(fā)的女孩較為任性;

3、拉耳朵僻好,表現(xiàn)出他想打斷對(duì)方話題的欲求;

4、喜歡用手掩嘴的人,個(gè)性內(nèi)向并且較為隨和;

5、講話時(shí),以手掩嘴的女性,具有想吸引對(duì)方的意圖;

6、以雙手托下巴的僻好,表示有掩飾弱點(diǎn)的意圖。

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