據(jù)估計，在美國，每年有超過六千萬人會遭受精神健康問題，這些問題不僅對他們的正常工作造成了影響，也對他們身邊的人，如家人、朋友、同事造成了困擾。事實上，如今對付精神疾病，醫(yī)學(xué)界已經(jīng)有了有效的治療方法，而且獲取治療并不是一件難事，卻仍然有約40%患有重度精神疾病的人不愿意接受治療，而那些已經(jīng)開始參與治療的人當(dāng)中，也有很多人半途而廢，沒有堅持下去。最近發(fā)表在《公共心理科學(xué)》期刊上的一項報告表明，“污名”是造成許多人不愿意去治療精神疾病的一大原因（譯者注：所謂“污名”，大致可以理解為一種莫須有的負面印象或是偏見）。

故事2：某男，36歲，公司職員。熟悉他的人都知道他害怕獨自在一個空曠的場所，包括操場、體育館、散場后的影院，甚至在無人的辦公室里也害怕，因此從不一人加班。近來家人發(fā)現(xiàn)他不敢出門，擔(dān)心到了某場合會發(fā)生情緒失控、逃走等行為。經(jīng)?？漆t(yī)生診斷為：場所恐懼癥。

3.總是不開心，提不起興趣？

如果有下列表現(xiàn)，請小心抑郁癥！自我感覺顯著而持久（可能超過2周）的情緒低落，悲觀、郁郁寡歡，感到“心里壓抑”、“高興不起來”，時常愁眉苦臉、長吁短嘆。程度較輕者感到悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，平時非常愛好的活動也提不起勁，常伴疲乏感，一天下來感覺“精疲力盡”。

還可能出現(xiàn)注意力不集中，丟三落四，失眠或睡眠質(zhì)量不高，食欲差等癥狀；嚴(yán)重者可自責(zé)、內(nèi)疚，悲觀絕望，痛不欲生，有度日如年、生不如死之感，患者常訴說“活著沒有意思”等。

4.反復(fù)查門鎖，東西必須擺齊？

強迫癥可以表現(xiàn)為強迫觀念、強迫意向、強迫行為。

強迫觀念：患者腦中常反復(fù)思考或懷疑一些詞或短句，而這些詞或句子常是病人所厭惡的（強迫思維）；

強迫意向：病人體會到一種強烈的內(nèi)在沖動要去做某種違背自己意愿的事情，盡管患者知道這種沖動是非理性的、荒謬的，故努力克制，非常痛苦。

強迫行為：為減輕強迫懷疑引起的焦慮而采取的措施。如反復(fù)檢查門窗、煤氣是否關(guān)好，賬目是否搞錯等，嚴(yán)重者檢查數(shù)十遍還不放心（強迫檢查）。

5.總是不能心靜，坐立不安？

精神上的緊張、過度擔(dān)心是焦慮癥狀的核心。表現(xiàn)為對未來可能發(fā)生的、難以預(yù)料的事情結(jié)果產(chǎn)生不切實際的擔(dān)心，感覺提心吊膽、惶恐不安。有人還會伴有運動不安，表現(xiàn)搓手頓足，坐不住，不停地來回走動，無目的的小動作增多。

有的病人表現(xiàn)肌肉緊張，嚴(yán)重時有肌肉酸痛，多見于胸部、頸部及肩背部肌肉，緊張性頭痛也很常見。自主神經(jīng)功能紊亂：表現(xiàn)為心動過速、皮膚潮紅或蒼白，口干，便秘或腹瀉，出汗，尿意頻繁等癥狀。

6.長期限制飲食，甚至拒絕吃？

肖女士，40歲，白領(lǐng)。本來已經(jīng)很瘦的她總是覺得自己“胖”，體重只有43公斤（身高1.67米），但她本人仍舊嚴(yán)格限制飲食，甚至到了極端的程度，尤其排斥高能量飲食。前幾日因頭暈及閉經(jīng)等問題來診，被診斷重度營養(yǎng)不良，繼發(fā)性內(nèi)分泌；經(jīng)?？漆t(yī)生診斷為：神經(jīng)性厭食。

別害怕，找醫(yī)生幫助您

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己或身邊人有上述6種情況，要多加留意！目前社會上仍存在對精神疾病患者的歧視，以致這個群體的生活、工作都會遇到一定的困難；甚至一些人自己出現(xiàn)心理問題時諱疾忌醫(yī)，矢口否認，延誤最佳的治療期，最終導(dǎo)致病情遷延，甚至影響其社會功能。

我們應(yīng)拋棄對精神心理異常的歧視心理，認知到每個人都可能發(fā)生心理異常，正確認知是獲得相應(yīng)治療的前提。同時，在正規(guī)醫(yī)院就診，尤其是心理治療應(yīng)選擇有心理治療資質(zhì)的心理治療師，而藥物治療也應(yīng)在正規(guī)的醫(yī)院，由精神科醫(yī)師根據(jù)情況開具。