有情緒是人的本能，而能夠管理好自己的情緒，卻是一項(xiàng)很重要的本領(lǐng)。真正的強(qiáng)者，哪怕遇到再糟糕的情況，也不會任由自己陷于情緒之中，而是努力保持理智，在既定的事實(shí)外，爭取做更好的改變。

　　所以，能管理好自己情緒的人，總不會把人生過得太差。

　　01、大道理人人都懂，小情緒難以自控

　　既傷害了自己，也傷害了自己最親近、最重要的人。

　　02、別讓情緒毀了你的人生

　　大道理人人都懂，小情緒難以自控。很多時(shí)候，我們明知道這樣做不對，一不留神就落入圈套，被自己的情緒牽著鼻子走。

　　但是說真的，情緒不穩(wěn)定真的是一件很可怕的事情，稍有不慎就可能毀了人的一生。

　　當(dāng)一個(gè)人被情緒所控制的時(shí)候，哪怕平日里再聰明，也會瞬間智商欠費(fèi)，做下自己后悔莫及的事情。

　　03、不會管理情緒的人，不足以談人生

　　心理學(xué)上有個(gè)專業(yè)名詞，叫做情緒智力，指的是個(gè)體把控自己和他人情緒、情感，并識別、利用這些信息指導(dǎo)自身思想行為的能力。

　　這種能力就像是車子的剎車系統(tǒng)。一輛車子是不是好，它的馬力有多足，跑得有多快，固然重要，但更重要的是，在真正的緊急關(guān)頭，它能不能及時(shí)剎住。

　　人也是如此。所謂弱者易怒如虎，強(qiáng)者平靜如水。一個(gè)人真正的強(qiáng)大，就體現(xiàn)在他能夠管理好自己的情緒，而不是為情緒所控制。

　　04、你的情緒里，藏著你的福氣

　　心理學(xué)中有一個(gè)很出名的法則，叫做“費(fèi)斯汀格法則”：生活的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成的，而另外的90%則是由你對所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定的。

　　也就是說，生活中有10%的事情是上天注定，我們無法掌控的，但同時(shí)也有另外的90%是我們能夠通過自身努力，而一步步讓事情變得更好的。

　　有情緒是人的本能，每個(gè)人都會有喜怒哀樂，甚至崩潰絕望的時(shí)候。而能夠管理好自己的情緒，卻是一項(xiàng)很重要的本領(lǐng)。

　　真正的強(qiáng)者，哪怕遇到再糟糕的情況，也不會任由自己陷于情緒之中，而是努力保持理智，在既定的事實(shí)外，爭取做更好的改變。

　　能管理好自己情緒的人，總不會把人生過得太差。