抑郁癥的癥狀和治療精神病如何提前預防

2017-05-16 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：工作效率明顯下降，記憶力大不如從前，精神不振，整天心不在焉，度日如年，甚至覺得活著再也沒有意思，有想過以自殺的方式來結(jié)束自己的人生的念頭。

　　抑郁癥的癥狀和治療

　　隨著社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展，人們各方面的壓力也逐漸加大，帶來很多不便，抑郁癥就是其中之一，由于平時大家忙于工作，不能及時的發(fā)現(xiàn)和治療，嚴重的有自殺的傾向，建議大家聽聽專家介紹的抑郁癥的典型的四大癥狀：

　　1.不明原因地感到悲傷

　　短時間內(nèi)變得心情不好，消極悲觀，遇到什么事情就會異常的緊張不安，總覺得這樣的生活很沒意思，整天悶悶不樂，自己也不知道是什么原因，有時候還不愿意和別人交談，比以前說的話更少，而且還特別的敏感，總認為別人說的東西和她（他）有關。

　　2.對什么都失去了興趣

　　就連平時的小愛好都會覺得很無聊。感到自卑，否定自己的能力和價值，覺得自己沒用，生活中的一些小事情完成的質(zhì)量都不如以前了，對生活失去信心，內(nèi)心總是充滿自責感和焦慮感，內(nèi)心十分的痛苦和糾結(jié)，又是覺得自己被別人都孤立了，很無助。

　　3.夜里睡不著

　　心理會想很多事情，接著帶來持續(xù)的不安和焦慮，而且多夢，食欲減退、體重減輕，性欲下降等癥狀。

　　4.沒有工作激情

　　工作效率明顯下降，記憶力大不如從前，精神不振，整天心不在焉，度日如年，甚至覺得活著再也沒有意思，有想過以自殺的方式來結(jié)束自己的人生的念頭。

　　以上是專家介紹的抑郁癥的一些典型癥狀，通過上面的了解，建議你平時多關注自己的情緒變化，不要由于忙碌耽誤了病情，嚴重的后果不可想象，身體是革命的本錢，生命高于一切，建議大家一定重視起來，學會調(diào)節(jié)自己。

　　精神病如何提前預防

　　1、從兒童時期就進行培養(yǎng)教育，使孩子養(yǎng)成性格開朗，樂觀向上、忠誠老實、講文明、懂禮貌、通情達理的氣質(zhì)。不要過于溺愛，要孩子不斷克服膽小任性，自私、好勝的不良個性，以增強適應社會環(huán)境的能力。

　　2、在社會生活中，要正確處理學習、工作、戀愛、婚姻、家庭及鄰居關系，碰到問題正確對待，冷靜的處理，不感情用事，遇到難解決或想不通的矛盾，可找領導、好友或親屬幫助，爭取矛盾妥善的解決，及時的緩解苦悶，盡快消除煩惱，不要遇事苦思冥想、不要整日憂愁叢生。要不悔恨，不嫉妒、想的高、看的遠、以免精神遭受創(chuàng)傷。

　　3、工作勞動之余，多學習科學文化知識，破除封建迷信思想，加強政治時事學習，不斷提高政治思想覺悟，樹立正確的人生觀，養(yǎng)成“五講四美三熱愛”的社會主義新風尚。適當參加文體活動，戒除煙酒等不良嗜好。不賭博、不聽黃色歌曲，不看黃色小說，遵紀守法、爭取成為對四化建設有貢獻的人。這樣才能心情舒適、胸懷寬廣，增強軀體和精神的免疫力.

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