經常有人會問，心理咨詢師到底有沒有用？有人回答，沒什么用，就是聊聊天，幾句話的事怎么能治病呢，那只是騙錢的新行當；有人回答，真的是有用的，心理咨詢師解開了我心中的一個心結，通過咨詢讓我走出了泥潭，認識了一個全新的自己。

　　也許每個人的切實感觸不同，也許有的人根本沒有親身體驗，只是自己的主觀判斷，根據我接觸到的案例，以及我自己的親身體會，對于有用沒用給出以下內容：

　　信任度選擇一個和你匹配的心理咨詢師是非常重要的。一個讓你能夠感覺有親和力，咨詢更專業(yè)，咨詢風格讓你更容易接受的咨詢師才能夠讓你對她很快建立信任感，而信任度決定了你對他能敞開多少內心的世界和真實的想法，敞開的越多，表達的越真實，才能對咨詢起到作用。

　　咨詢時間我們把一次咨詢的時間定格為50分鐘到一個小時，這是一個有科學理論依據的時間。如果你認為一次咨詢就能解決完所有的問題才是有用的，而如果不能解決就是沒有用的，那么就是再頂尖的咨詢專家對你而言可能都是忽悠你錢的騙子。

　　病癥程度心理咨詢解決的是來訪者輕度的情緒障礙問題，但有的來訪者不僅有較嚴重的神經癥狀或者精神癥狀，并伴有一定的軀體癥狀，這就需要專業(yè)的精神科醫(yī)生介入，在藥物治療的幫助下，心理咨詢的配合才會起到作用。

　　來訪者想要達到的效果有的來訪者來做咨詢希望達到的效果并不是解決自己本身的問題，而是解決他人的問題，如果你的目的是想改變你的老公、孩子、上司、婆婆或者是親爹親媽，而不是自己，那么這樣的咨詢是沒有用的，如果你真心想改變的是自己，積極配合心理咨詢師的治療，它會讓你變成一個更好的自己。

　　來訪者本身的信念通過雙方的了解互動，心理咨詢師會交給你一些家庭作業(yè)，嚴格按照心理咨詢師交代的來做，結果越來越受益，而有的人，依然不會按照這些方法去做任何的調整和改變，他有無數個理由對上帝說，我以為你會直接拿個魔杖對我動動手指，我就到了安全地方。

　　心理咨詢師有用還是沒用，在于每個人的感受不同，但是作為一個專業(yè)的傾聽者，心理咨詢一定是一個最安全的樹洞，讓你的心靈得到釋放，讓你陰郁的心靈擠進陽光，用愛陪伴你并和你一同成長!

　　心理咨詢師對于來訪者來說像是一個特別的人，是你可以分享你內心最深處隱秘、黑暗、痛苦的那個人，也是你可以最真誠地進行互動的人。這種信任關系是需要一定的時間、耐心和精力的付出，不止是咨詢師的付出，也包括來訪者的付出。

　　心理咨詢的核心是信任和穩(wěn)定。每一個心理咨詢都來訪者和咨詢師共同的咨詢，但最終仍然是來訪者的咨詢。

　　從某種意義上講，當你與咨詢師在心靈深處相遇時，其實是用整個人格去和咨詢師碰撞的，無論結果如何，一個受訓良好的咨詢師都會較好地承接你的反應和變化。