如果沒有關(guān)系的話，無所謂規(guī)則。人活在關(guān)系中。有很多關(guān)系，跟國家的關(guān)系，跟同事的關(guān)系，跟領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，跟朋友的關(guān)系，跟父母的關(guān)系，跟孩子的關(guān)系，跟愛人的關(guān)系，跟家庭的關(guān)系，人總是活在關(guān)系中。在所有的關(guān)系中，存在兩種關(guān)系狀態(tài)，一種是自由的關(guān)系，另一種是強(qiáng)制性的關(guān)系。

　　大部分的家庭爭吵，原因是不準(zhǔn)許對方跟自己的意志不同，總是期望對方做事情能滿足自己的喜好。你發(fā)現(xiàn)了嗎，你期望對方滿足你的期待時，你是有焦慮感的。這種焦慮感產(chǎn)生的時候，你的頭腦還會產(chǎn)生一個東西，叫進(jìn)攻，要求對方按你說的方式做。這時，多元化的東西就喪失掉了。

　　我們說，關(guān)系只有兩種，一種是自由的關(guān)系，允許他做自己。另外一種是強(qiáng)制性的關(guān)系。

　　自由意味著，始終存在著一個人按其自己內(nèi)在的決定和計劃行事的可能性。

　　談到計劃，人們很容易想成工作的計劃。這里的計劃指的是，從媽媽懷孕的那一刻起，寶寶的生命里面就有一個密碼，這個密碼里面，蘊含一個生命所有的人生計劃，而這個計劃對于這個生命是最合理的。

　　舉個例子，精子跟卵子結(jié)合的瞬間，形成那個胚胎的時候，那個胚胎就蘊含著這個計劃了。我要問的是，“你為什么沒有長成那個計劃蘊含的狀態(tài)？是什么導(dǎo)致了這個問題，使得計劃在實施中被破壞了？”

　　在愛和自由、規(guī)則與平等的環(huán)境中，你能看到，每個孩子都不同，他在不斷地破譯他身上的密碼。

　　一個人，他如果能夠按照自己的決定和計劃行事的話，這個人就是自由的。怎么樣按照自己的內(nèi)在計劃行事呢？只有聽他的心聲。

　　此一狀態(tài)（即自由的關(guān)系狀態(tài)），與一個人必須屈從于另外一個人的意志的狀態(tài)形成對照。（強(qiáng)制者憑借專斷決定可以強(qiáng)制他人以某種具體方式作為或不作為。）

　　自由、規(guī)則、平等，不是外在的，是內(nèi)在的，這才是真正的高貴。這兩種狀態(tài)，一種是屈從另外一個人的意志，一種是按照自己內(nèi)心的決定和計劃來行事，兩種截然不同。

　　到一些國家，你會有一個感覺，人與人之間都很客氣，他們很在乎人與人的界限。我看到，他們文化里有一個非常重要的東西，就是每個人都必須尊重另一個人的個人意愿，這是人類社會最核心的點。無論是誰，只要那個東西是屬于你個人的，那個東西就要受到尊重的，這樣社會才會更加和諧。

　　一個學(xué)員上來跟我說：“孫老師，我剛看完這本書，就決定買，今年我孩子16歲。”那一瞬間，我就捕捉了她內(nèi)在的高貴。她自己可能都不知道，為什么這么想讀。那種被平等的對待，那種愿望的被尊重，是生命最本質(zhì)的東西。那個高貴是你，那個侵入性是你成長過程中，被強(qiáng)制的。那不是你。那是成長過程中被強(qiáng)加在你身上的人格。你現(xiàn)在要把人格象脫衣服一樣，脫掉，然后讓你成為你自己。這是我們要做的核心。

　　你必須學(xué)會保護(hù)自己，不讓自己被別人入侵，你也不去入侵別人。當(dāng)你做到這個狀態(tài)的時候，你就會知道，生命與生命之間，是可以支持和愛的，你的世界就會被拉大。