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生活不是一條平靜的河流

2017-04-11 來源:思而優(yōu)兒童心理發(fā)展中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不承認自己內(nèi)心產(chǎn)生的情緒,給自己穿上“盔甲”,都會讓我們誤以為自己逃過一劫。但現(xiàn)在我們知道,壓抑情緒無論對心理還是生理都是有害的。

  失敗、痛苦、疾病、死亡在每個人的生活中都不可避免。如何讓這些考驗對人產(chǎn)生積極作用而不造成破壞呢?當(dāng)孩子面對情人的疾病和死亡時,如何幫助他在童年時期戰(zhàn)勝與此相關(guān)的各種痛苦呢?如何用心地幫助他成長為一個有能力克服困難的人呢?

  一、經(jīng)受考驗時,是否要讓孩子穿上“盔甲”?

  據(jù)說,在“溫室”里長大的孩子都很脆弱。如果他們一直待在“溫室”里,就可能很難克服生活中的困難。我還記得第一次在醫(yī)院里看到透明無菌的隔離罩時的情景。一個男孩從出生起就被放在里面,一直待了好幾年后才被帶出來。很小一件事都會讓他驚恐萬分,因為他幾乎對任何事情都沒有心理準備。那個無菌的隔離罩和一個正常孩子的家沒有任何相似之處。

  說道“溫室”,大家的腦海里往往會浮現(xiàn)出一個生活得過于舒適的孩子的形象。如果一個孩子出生在一個幸福的、經(jīng)濟條件非常好的家庭,父母和睦恩愛、關(guān)注孩子并給予孩子足夠的愛和自由,那么這樣的環(huán)境會讓孩子變得脆弱嗎?一件很小的事情就能打敗他嗎?

  有的人對此深信不疑,其目的其實是為了證明自己的教育方式正確無誤。根據(jù)他們的觀點,應(yīng)該讓孩子了解“生活”,而他們把“生活”理解為:約束、不公、懲罰和痛苦。難道這真的就是我們希望告訴給孩子的關(guān)于生活的真實面貌嗎?我女兒上幼兒園的時候,她的老師對我說,有一點很重要,那就是:她得準備好遵守規(guī)矩、服從約束,因為她今后的一生都要在這樣的環(huán)境中度過!可是,她當(dāng)時才三歲!這不符合我的生活理念,最后我?guī)е⒆与x開了那所幼兒園,因為它只強調(diào)服從,卻不重視孩子的個性發(fā)展。

  不過度強調(diào)服從、不打孩子、不試圖去限制或者傷害孩子,如果父母這樣做,孩子肯定不會變得“硬邦邦的”,也就是說,他肯定不會為自己套上一層“盔甲”。當(dāng)他碰到巨大的困難時,他的第一反應(yīng)應(yīng)該不是自救或者逃跑。相比其他孩子而言,他哭泣的可能性更大。但這難道不是很好地證明了他的心理很健康嗎?他遇事更加敏感,這是件好事!

  難道我們要一邊控訴這個世界冷漠無情,一邊卻試圖讓自己的孩子去適應(yīng)這個世界?

  把表露情緒理解成脆弱、不能擔(dān)當(dāng)或無能,這種想法已經(jīng)過時了。事實證明,情況恰恰相反?;蛟S掩飾自己的情緒對于權(quán)力游戲、控制他人和贏得勝利有幫助,但從長遠來看,壓抑情緒會讓人變得脆弱。只要表達方式得體、尺度適當(dāng),表露情緒就不是脆弱的表現(xiàn)。

  讓我們大腦混亂不堪的憤怒、讓我們墜入痛苦深淵的悲傷、讓我們麻木遲鈍的恐懼,這些干擾性的情緒往往蘊含著某種特定的意義,只有在少數(shù)情況下才會和此時此地發(fā)生的事情有關(guān)系。我們需要對這些情緒的真實含義進行解密,否則,這些情緒的表露會讓問題變得更加嚴重。

  我曾經(jīng)在某次座談會上談及這個話題。有一位年輕女士發(fā)言說,不僅在她的公司,而且一般來說,在職場中人們都找不到人傾聽自己的感受。她舉了一個剛剛發(fā)生在她身上的例子:當(dāng)她遭到不公正的待遇時,她在老板面前傷心地哭了,但老板因此更加憤怒。

  我們就這樣認為自己的情緒沒有被接納!那位年輕的女士還以為自己表達了情緒!但實際上,面對不公,只有表達憤怒才是正確的!而哭泣只是讓自己站在受害者的角度進行一場權(quán)力的較量,于是老板順勢回應(yīng)了這次挑釁。

  我們需要更好地學(xué)習(xí)一下情緒的運用法則。表達情緒并不意味著不加選擇、毫不克制地流下沒有意義的淚水。這個事例讓我們看到,哪位女士在老板面前的表現(xiàn)就像一個小女孩在她爸爸面前的表現(xiàn)一樣,顯得軟弱無能!

  正確的情緒會讓我們變得更加堅強,而錯位的、不恰當(dāng)?shù)?、過度的、期待性的或者隨時可變的情緒,會讓我們變得不堪一擊。

  在大部分人看來,哭泣總和痛苦聯(lián)系在一起。如果一個人哭泣,那就說明他不舒服。我們希望通過神奇的手段來消除他的痛苦,即要求她不再流淚。我們認為如果他不哭了,他就不那么難受了。

  確實,聽到某人痛苦的哭泣聲會讓我們難過。但是,我們都是成年人。難道就因為我們對眼前的問題無能為力,就去強迫一個人,尤其是一個孩子對自己的痛苦閉口不談,讓他獨自承受這種痛苦嗎?這難道公平嗎?

  一個懂得表達的孩子不會把事情藏在心底。他不舒服,這沒錯,但疼痛不至于擁有摧毀他的力量。有淚水的幫助,他就能挺過去。

  一個必須克制著不流淚的孩子會把痛苦藏在心底。他需要獨自一人面對痛苦,把自己掩埋在痛苦中。他的一部分心理能量被用來為這種痛苦尋找意義,被用來抑制自己的情緒,被用來不讓自己那么痛苦。這樣一來,這部分能量就不能用來展現(xiàn)個性、在學(xué)校好好學(xué)習(xí)或者和朋友建立正常的人際關(guān)系。他可能會在考驗面前顯得蒼白無力,而且遲早會通過某種病癥表現(xiàn)出自己的傷痛。而不幸的是,他的父母不會認為這是病癥。長濕疹、尿床、拒絕進食、考試成績差、有暴力行為或消沉都是可能出現(xiàn)的癥狀。這些情緒可能深埋多年,直到孩子成年后才找到釋放的出口;這些情緒會破壞他們對事實的感知能力,會導(dǎo)致他們職業(yè)上的失敗、不幸的婚姻、錯誤和沖突。所以,當(dāng)他們在工作中被辭退或在生活中面臨離婚時,這些情緒就會爆發(fā)出來。甚至,他們還可能面臨罹患癌癥或者心肌梗死的危險。

  每個人一生的各個階段都要經(jīng)歷各種考驗,我們沒有必要慫恿孩子為此穿上“盔甲”。相反,要想孩子面對考驗屹立不倒,并且毫發(fā)無損地通過考驗,我們就要幫助他樹立自信,對身邊的人產(chǎn)生信任感,幫助他培養(yǎng)釋放情緒的能力。

  不承認自己內(nèi)心產(chǎn)生的情緒,給自己穿上“盔甲”,都會讓我們誤以為自己逃過一劫。但現(xiàn)在我們知道,壓抑情緒無論對心理還是生理都是有害的。情緒是上天賜給我們的工具。擁有它,我們就可以面對生命中的困難。為什么要放棄使用它呢?

 

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