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2017-04-09 來源：大力友心人  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：在記憶的三個(gè)階段中，每一個(gè)階段都會(huì)以不同的方式對(duì)記憶進(jìn)行編碼和存儲(chǔ)，它們通過協(xié)同工作，將感覺體驗(yàn)轉(zhuǎn)變?yōu)榫哂刑囟Ｊ交蚝x的持久性記錄。

　　感覺記憶：通常只能將視覺信息、聲音、氣味、材質(zhì)以及其他的感覺印象。保持最多幾秒鐘的時(shí)間。

　　工作記憶：作為信息加工的第二個(gè)階段，負(fù)責(zé)將信息選擇性的從感覺登記中提取出來，并與已經(jīng)存儲(chǔ)在長(zhǎng)時(shí)記憶中的信息進(jìn)行聯(lián)系。

　　長(zhǎng)時(shí)記憶：作為信息加工的最后階段，接收來自工作記憶的信息，并將其長(zhǎng)期存儲(chǔ)，有時(shí)這種存儲(chǔ)能夠持續(xù)一生。

　　核心概念：在記憶的三個(gè)階段中，每一個(gè)階段都會(huì)以不同的方式對(duì)記憶進(jìn)行編碼和存儲(chǔ)，它們通過協(xié)同工作，將感覺體驗(yàn)轉(zhuǎn)變?yōu)榫哂刑囟Ｊ交蚝x的持久性記錄。

　　第一個(gè)階段感覺記憶，感覺記憶的任務(wù)就是將輸入的感覺信息保持足夠長(zhǎng)的時(shí)間，讓大腦瀏覽信息，并決定哪些信息需要個(gè)體注意。感覺記憶的實(shí)際存儲(chǔ)容量可以達(dá)到十二個(gè)項(xiàng)目甚至更多。但除了3到4個(gè)項(xiàng)目之外的其他項(xiàng)目，通常在進(jìn)入意識(shí)層面之前，就已經(jīng)從感覺記憶中消退了。

　　感覺記憶的結(jié)構(gòu)與功能。對(duì)于視覺信息的登記稱為圖像記憶。他負(fù)責(zé)存儲(chǔ)個(gè)體感受到的光刺激而得到的視覺圖像編碼，同理，聽覺信息的感覺使記憶負(fù)責(zé)保持編碼過的聽覺刺激。

　　第二個(gè)階段工作記憶。工作記憶是信息加工的第二個(gè)階段，作為暫時(shí)存儲(chǔ)信息的基地，工作記憶負(fù)責(zé)將你剛剛聽到的一個(gè)新名字暫時(shí)保持在記憶系統(tǒng)中。工作記憶負(fù)責(zé)加工意識(shí)層面的經(jīng)歷，包括從感覺記憶中輸出的信息，以及從強(qiáng)時(shí)記憶中提取的信息。不僅如此，工作記憶還為我們提供了一個(gè)心理工作區(qū)，在長(zhǎng)期存儲(chǔ)信息之前，我們?cè)俅螌?duì)其進(jìn)行分類和編碼。

　　工作記憶是整個(gè)記憶系統(tǒng)的中央處理芯片在發(fā)揮這一作用。工作記憶通常能夠?qū)⑿畔⒈３?0到30秒，工作記憶不僅是心理活動(dòng)的中心，還是其他記憶成分之間聯(lián)系的橋梁。工作記憶可以存儲(chǔ)大約七個(gè)項(xiàng)目。實(shí)際上在三個(gè)記憶階段中，工作記憶的容量是最小的。工作記憶成了學(xué)生從講座或課本中加工和記憶大量信息的阻礙。

　　組會(huì)是責(zé)任和信息模式或有意義的信息單元，電話公司從幾年前就開始利用組會(huì)的知識(shí)，最初他們將七位電話號(hào)碼分為兩組更短的數(shù)字序列，這樣有助于我們將七個(gè)單獨(dú)的項(xiàng)目識(shí)別為兩個(gè)組塊。

　　復(fù)述的作用。它可以通過組織競(jìng)爭(zhēng)性的信息輸入，而將信息暫時(shí)保持的意識(shí)層面，但是，重復(fù)對(duì)于個(gè)體將信息轉(zhuǎn)移的長(zhǎng)時(shí)記憶而言并不是一種有效率的方法。

　　一種更有效的策略就是精細(xì)復(fù)述。這種復(fù)數(shù)不僅要求各級(jí)重復(fù)信息，還要求各級(jí)主動(dòng)加基于已知傳出的知識(shí)聯(lián)系起來，一種方法就是將一個(gè)新的想法同你腦海中與其邏輯相關(guān)的知識(shí)聯(lián)系起來。

　　工作記憶的結(jié)構(gòu)與功能。

　　工作記憶會(huì)參與視力活動(dòng)，中央執(zhí)行系統(tǒng)、語音回路、視覺空間畫板和情景緩沖器。

　　中央執(zhí)行系統(tǒng)是工作記憶的信息交流中心，它與大腦的隨意反應(yīng)系統(tǒng)相互配合，將你的注意力分配到重要的感覺記憶與長(zhǎng)時(shí)記憶輸入中。

　　聽覺編碼：語音回路。當(dāng)你閱讀“呼呼”“砰砰”“啪啪”等詞語時(shí)，你能夠聽到腦海中發(fā)出這些詞語描述的聲音，這一聽覺編碼的過程同樣適用于哪些非擬聲詞。換言之，工作記憶會(huì)將我們接觸到的所有詞語都轉(zhuǎn)換為我們的口語，并且輸入語音回路。工作記憶將言語形式的信息，以清潔信息的形式加工并保持在語音回路中。

　　視覺與空間編碼：視覺空間畫板。

　　工作記憶的視覺空間畫板在加工視覺與空間信息方面發(fā)揮著幾乎相同的功能，即負(fù)責(zé)編碼視覺圖像與空間物體的心理表征。

　　當(dāng)你嘗試回憶自己把車鑰匙拿在哪里時(shí)，視覺空間畫板會(huì)將視覺圖像保持在你腦海中，以供仔細(xì)搜索。視覺空間畫板需要多個(gè)大腦系統(tǒng)之間的相互協(xié)調(diào)，包括額葉與枕葉。

　　整合信息：情景緩沖器。他負(fù)責(zé)將工作記憶中的各種信息整合為一個(gè)連貫的情景，例如當(dāng)我們?cè)谟?jì)劃一系列任務(wù)時(shí)。我們必須首先確定所有我們需要去的地點(diǎn)，然后再基于位置將它們組織成一條合乎邏輯的線路，最后計(jì)算出完整的路程，需要花費(fèi)多長(zhǎng)時(shí)間。情景緩沖器為我們提供了一個(gè)視覺空間，語音等各方面信息的場(chǎng)所，讓我們將這些信息整合為一段可供記憶的單一情節(jié)。

　　工作記憶的加工水平。

　　你能夠?qū)⒐ぷ饔洃浿械男滦畔⑴c已經(jīng)傳出的知識(shí)之間建立的聯(lián)系越多，之后你就越有可能回憶起這一信息，顯然這需要工作記憶與長(zhǎng)時(shí)記憶之間的相互作用。深度加工在工作記憶與長(zhǎng)時(shí)記憶之間建立了更多聯(lián)系，讓新信息變得更加富有意義，并且便于記憶。

　　科雷克與唐爾文認(rèn)為，最深程度的加工水平會(huì)出現(xiàn)在個(gè)體分析詞語的意義時(shí)。