“網(wǎng)絡(luò)成癮”是伴隨互聯(lián)網(wǎng)的迅猛發(fā)展而出現(xiàn)的一種社會(huì)現(xiàn)象，是由網(wǎng)絡(luò)引發(fā)的一種心理疾病，它嚴(yán)重影響著青少年的健康發(fā)展，甚至成為青少年犯罪的重要誘因。那青少年為什么會(huì)“網(wǎng)絡(luò)成癮”？又該如何正確預(yù)防和干預(yù)？

　　網(wǎng)癮是充滿(mǎn)誘惑的高科技產(chǎn)物

　　網(wǎng)絡(luò)是高科技的產(chǎn)物，它雖然沒(méi)有精神活性物質(zhì)的特點(diǎn)，卻有可操作性、可控制性及興奮性的特征。網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)虛擬的社會(huì)空間，現(xiàn)實(shí)社會(huì)的人改頭換面進(jìn)入虛擬社會(huì)，以不同的角色進(jìn)行虛擬的社會(huì)活動(dòng)，可以與千里之外的人進(jìn)行交流；也可以同地球另一端的人進(jìn)行對(duì)話(huà)；更能夠與相識(shí)的、不相識(shí)的朋友進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)游戲。青少年喜歡新鮮事物，接受能力強(qiáng)，但自控能力差，容易追求新奇、刺激，這就很容易造成網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)現(xiàn)象。

　　很多學(xué)生沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲

　　此外，在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬的社會(huì)里，青少年不受法律約束，沒(méi)有道德譴責(zé)，更沒(méi)有學(xué)習(xí)壓力，使個(gè)體無(wú)所顧忌，為所欲為也安然無(wú)事。那些在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中受到法律、道德規(guī)范約束的行為，甚至是深藏在潛意識(shí)層面的各種欲望、需求和動(dòng)機(jī)，在虛擬空間里得到了徹底的釋放與滿(mǎn)足。

　　網(wǎng)絡(luò)游戲的獲勝升級(jí)如同賭博，使個(gè)體又沉迷其中。如此周而復(fù)始，個(gè)體便從中不斷得到心理滿(mǎn)足，形成依賴(lài)。當(dāng)青少年突然下網(wǎng)或有一段時(shí)間不上網(wǎng)時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)坐立不安，心煩意亂，焦躁痛苦。而為了擺脫這種不適感，他們又會(huì)重新選擇上網(wǎng)沉迷其中，從而形成網(wǎng)癮。

　　青少年更容易產(chǎn)生網(wǎng)癮

　　因?yàn)榍嗌倌陼r(shí)期的孩子自我意識(shí)增強(qiáng)，開(kāi)始評(píng)價(jià)自己或他人，同時(shí)也很在意他人對(duì)自己的看法；他們極力擺脫對(duì)父母的依戀來(lái)顯示自己的獨(dú)立，不愿暴露內(nèi)心世界。由于自我封閉，必然會(huì)產(chǎn)生許多的煩惱和苦悶，產(chǎn)生孤獨(dú)感，他們又迫切希望傾訴，得到別人的理解和同情，而網(wǎng)絡(luò)恰好能幫助他們暫時(shí)忘卻煩惱和憂(yōu)傷，這就成為了青少年依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)的基礎(chǔ)。

　　喜歡上網(wǎng)不等于網(wǎng)絡(luò)成癮

　　網(wǎng)絡(luò)成癮是由網(wǎng)絡(luò)引發(fā)的一種心理疾病。首先，青少年在使用網(wǎng)絡(luò)時(shí)產(chǎn)生滿(mǎn)足，感到心情愉快、情緒高漲。離開(kāi)網(wǎng)絡(luò)就無(wú)精打采，情緒低落，愛(ài)發(fā)火、脾氣暴躁，有的甚至心神不寧、坐立不安，需要不斷地增加上網(wǎng)時(shí)間。玩起來(lái)往往通宵達(dá)旦，很難控制好時(shí)間。

　　網(wǎng)癮青少年喜歡熬夜泡在網(wǎng)吧

　　其次，有些孩子會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙、偏頭痛、食欲不振、眼睛漲痛、頭暈?zāi)垦?，學(xué)業(yè)倒退甚至輟學(xué)，與同學(xué)朋友的關(guān)系疏遠(yuǎn)，變得封閉、警覺(jué)，情緒敏感性及反應(yīng)性增加，自尊心差，出現(xiàn)焦慮抑郁情緒。

　　怎樣挽救沉溺網(wǎng)絡(luò)的孩子？

　　如果青少年出現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)，不妨試一試下面的方法進(jìn)行疏導(dǎo)，使青少年遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，健康成長(zhǎng)。

　　1、家庭教育方式的改變。要建立和睦溫馨的家庭氛圍，家長(zhǎng)應(yīng)該多與孩子溝通，了解孩子的心理需求，他們?cè)谙胧裁?，需要什么，有什么心理?wèn)題，作為家長(zhǎng)一定要了如指掌。要改變同孩子溝通的方式，要以朋友的身份進(jìn)行對(duì)話(huà)，不要給孩子增加壓力，應(yīng)給予親情關(guān)愛(ài)，促進(jìn)孩子心理健康發(fā)展。

　　不少家長(zhǎng)也會(huì)帶網(wǎng)癮孩子去做心理輔導(dǎo)

　　2、對(duì)青少年進(jìn)行社交訓(xùn)練。要鼓勵(lì)青少年多參加一些有利于身心健康的活動(dòng)，如各種藝術(shù)沙龍、英語(yǔ)聚會(huì)、同學(xué)郊游等，在社交訓(xùn)練中逐步改變青少年的心理應(yīng)對(duì)能力，培養(yǎng)學(xué)習(xí)和娛樂(lè)的興趣，將注意力轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實(shí)愛(ài)好上來(lái)，從而減輕對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴(lài)。

　　3、鼓勵(lì)青少年參加體育鍛煉。經(jīng)常的體育鍛煉不僅能增加青少年的體質(zhì)，還可以陶冶情操，增加青少年的自信心。應(yīng)努力培養(yǎng)青少年的自我成就動(dòng)機(jī)，有了成就動(dòng)機(jī)，就有了實(shí)現(xiàn)理想的動(dòng)力，從而使青少年在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中成就夢(mèng)想，脫離開(kāi)虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界。

　　4、千萬(wàn)不要給網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年打上“壞孩子”的烙印，不要認(rèn)為他們會(huì)就此消沉，無(wú)藥可救。要在正確引導(dǎo)和教育的基礎(chǔ)上，讓他們把這一次的挫折看成是一種人生的考驗(yàn)，告訴他們：“你有足夠的勇氣和毅力擺脫網(wǎng)癮。你明天的太陽(yáng)會(huì)更加燦爛和輝煌。”如果家長(zhǎng)無(wú)法幫助孩子解決網(wǎng)癮或者孩子自己不能依靠自己的力量擺脫網(wǎng)癮，建議到專(zhuān)業(yè)的心理科請(qǐng)求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助。