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哈佛大學(xué)心理學(xué)教授用這11句話,教育了10億人

2017-03-27 來源:神經(jīng)醫(yī)學(xué)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們都渴望愛與被愛,很多時候我們并不缺愛,真正缺少的是愛與被愛的能力,真正的愛是無條件的,這背后是:接納、體諒、尊重;而不是占有、虛榮、依賴。

  雖然幸福與并不是生活的的全部,但是每個人卻應(yīng)該知道獲得幸福的關(guān)鍵路徑是什么。

  01.感恩。

  很多人把感恩當成一種付出,其實感恩本身就是一種幸福。

  02.朋友。

  哈佛大學(xué)的一個研究結(jié)論就是,影響個人幸福最重要的外部因素是人際關(guān)系。

  03.同情心。

  這個世界上本來是沒有什么沖突的,當我們只是站在自己的立場上考慮問題時,沖突便發(fā)生了。

  04.學(xué)習。

  大腦就如肌肉,鍛煉越多收獲也越多。當我們的大腦充滿活力地思考以及運作的時候,我們就不會想不開心的事情,我們會變得更開心和滿足。

  05.解決問題。

  所謂的智慧與厚重,其實是各種挫敗的磨練,一個有深度的人一定是一個有故事的人。

  06.做事。

  從事自己喜歡的工作固然重要,但是我們中的多數(shù)由于環(huán)境等因素無法實現(xiàn)這一點!所以發(fā)現(xiàn)工作的價值與意義,是獲得幸福感的重要方法。

  07.當下。

  哈佛大學(xué)研究顯示,如果你感到沮喪,是因為對過去的不滿,而如果你感到擔憂和焦慮,是因為你活在未來。

  08.原諒。

  人們最常犯的一個錯誤就是用別人的過錯懲罰自己,原諒與接納那些傷害我們的人是打開心結(jié)的唯一方法。

  09.深交。

  所謂的知己就是找一個真正懂我們的人!所謂的聆聽就是進入到對方的內(nèi)心世界,并讓對方知道你懂了,而不是放在心里。

  10.承諾。

  承諾一方面是對自己,另外一方面是對別人的。如果幸福是一杯水,那么承諾就是水杯。

  11.無條件的愛。

  我們都渴望愛與被愛,很多時候我們并不缺愛,真正缺少的是愛與被愛的能力,真正的愛是無條件的,這背后是:接納、體諒、尊重;而不是占有、虛榮、依賴。

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