心理咨詢并不是讓你過一個(gè)自欺欺人、得過且過的人生

2017-03-20 來源：九州心理標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：真正的心理咨詢并不給你提供一個(gè)安逸的港灣，它要你對你自己的人生負(fù)起責(zé)任來，堅(jiān)持你自己的理想，承擔(dān)可能面對的痛苦，很多的時(shí)候，你要迎接未知、曾受孤獨(dú)。

　　「我」剛當(dāng)醫(yī)生的時(shí)候，也全身心投入地做過心理咨詢?，F(xiàn)在回想起來，力蠻且魯莽。

　　因?yàn)槟菚r(shí)我對人生的體驗(yàn)還很有限，就如同我看過很多的地圖，卻從來沒有在那些山山水水間走過。

　　我手里拿著地圖，指指點(diǎn)點(diǎn)地告訴人家：你的路走錯(cuò)了。

　　現(xiàn)在回想起來真的是很汗顏，現(xiàn)在我知道了，除非我自己走過，我才能告訴別人那條路的狀況，而且，我也知道，我只能告訴人家我自己走這條路時(shí)候的感受，是泥濘坎坷還是柳暗花明，但是，我也知道，別人再走，感受可能和我完全不一樣。

　　我并不是說心理醫(yī)生要經(jīng)過所有的人生磨難才有資格幫助別人，我只是說，你的人生經(jīng)歷和人生體驗(yàn)越多，你越能夠體諒別人的心情和處境，你越能理解，事情是如此復(fù)雜，每一個(gè)人都有他/她自己的人生軌跡，而這些軌跡和路線，是被沉重的慣性所決定的，組成這些慣性的，是你遺傳的暗影、童年期的塵埃、現(xiàn)實(shí)的糾結(jié)、社會的霧霾、情感的沖突。

　　心理咨詢師告訴你：你并非完全不可以改變。

　　是的。實(shí)際上，「改變」是所有心理咨詢理論和實(shí)踐的核心。

　　改變陳舊的思維模式，改變錯(cuò)誤的自我認(rèn)知，改變不恰當(dāng)?shù)男袨椋淖兟┒窗俪龅娜松貓D。

　　我完全同意這個(gè)觀點(diǎn)，的確，除非我們有勇氣改變，否則，我們就無法擺脫那個(gè)人生的慣性。

　　但是，我這里想說的是：你還要有不改變的勇氣！

　　時(shí)下”雞湯“泛濫，充滿了異味。這些”雞湯“打著讓你改變的幌子，實(shí)際上是讓你去”適應(yīng)“：

　　你必須變得圓滑、聽取別人的意見、抑制自己的感受、在是非面前蒙蔽自己；

　　你必須學(xué)會自得其樂、誰遇而安、見人說人話、見鬼說鬼話；

　　你必須要學(xué)會傾聽、學(xué)會保持沉默、懂得吃虧是福這個(gè)深刻的人生哲理，云云。

　　如果有人要把你”改變“成這個(gè)樣子，你還不如不改變。在一些時(shí)候，我們要有不去改變的勇氣。這個(gè)勇氣，可能比要”改變“的勇氣還要巨大。

　　「真正」的心理咨詢不是讓你過一個(gè)自欺欺人、得過且過的人生；

　　不是要你去掉棱角、停止思考、拒絕承擔(dān)責(zé)任；