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拖累癥延續(xù)的因素

2017-03-11 來(lái)源:山西農(nóng)業(yè)大學(xué)心語(yǔ)心苑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:沉溺行為當(dāng)然會(huì)破壞沉溺者的人際關(guān)系和情感世界。研究人員估計(jì),一個(gè)沉溺者所引起的情感傷害至少影響他周圍的4個(gè)人。

  一家心理健康醫(yī)院有一段廣告片,形象地描述了沉溺循環(huán)給沉溺者帶來(lái)的種種不良后果:一個(gè)男人愁眉苦臉地盯著自己被撞得稀爛的汽車,當(dāng)他把車燈熄滅走下車時(shí),他的鄰居走過(guò)來(lái)向他推薦這所心理康復(fù)醫(yī)院。另一個(gè)廣告片中,丈夫在旁一臉的“悔恨”,他的妻子傷心地列數(shù)著他昨晚上演的一幕“好戲”,迫切地懇求他現(xiàn)在給這所心理康復(fù)醫(yī)院打電話。這些廣告播出后效果很好。因?yàn)檫@些情境都是生活中熟悉又常見(jiàn)的一幕。

  沉溺行為當(dāng)然會(huì)破壞沉溺者的人際關(guān)系和情感世界。研究人員估計(jì),一個(gè)沉溺者所引起的情感傷害至少影響他周圍的4個(gè)人。

  我們可以在“后果”與新一輪循環(huán)的痛苦、否認(rèn)、麻醉之間再增加一項(xiàng),即羞恥感。許多心理咨詢?nèi)藛T相信,很多沉溺行為在本質(zhì)上是基于羞恥感。一個(gè)人的正常理性可以察覺(jué)到沉溺行為導(dǎo)致的不良后果而能及時(shí)停止,但沉溺者的理性被虛假的罪惡感及過(guò)度的羞恥感掩蓋了。“我盡力想把踏板踩回去,不過(guò)最終還是失敗,我還是來(lái)到了我不想來(lái)的地方。如果我更堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn),如果我不是這么沒(méi)用,我就可以控制我的欲望——我應(yīng)該可以自控,保持平衡。我又失敗了。顯然因?yàn)槲姨珶o(wú)能、太懶惰才沒(méi)有辦法振作起來(lái)。

  當(dāng)羞恥感罪惡感以及原生家庭遺留下來(lái)的痛苦最終一起爆發(fā)的時(shí)候,它們之間的界限已經(jīng)無(wú)法分辨。但我們需要把羞恥感、罪惡感和原生家庭遺留的痛苦區(qū)分開(kāi)。因?yàn)榕c過(guò)去未經(jīng)處理遺留下來(lái)的痛苦不同,羞恥感、罪惡感的痛苦是由沉溺行為的后果造成的,這兩種感覺(jué)必須用正確方式來(lái)消除——不能掩飾,也不能讓它們過(guò)久逗留,更不能漠視。否則康復(fù)就不能徹底。

  斯坦頓·皮爾和阿奇·布羅德斯基寫了一本劃時(shí)代的巨著——《愛(ài)與癮》。他們把美國(guó)人羅曼蒂克的愛(ài)情觀與吸食海洛因相提并論,。他們指出:沉醉于羅曼蒂克戀情中的感覺(jué)與沉溺毒品中的感覺(jué)簡(jiǎn)直一模一樣,而與戀人分手后的痛苦,就好像戒毒的痛苦一樣。

  在沉溺循環(huán)的路徑上的確常常伴隨著令人窒息的不健康的人際關(guān)系。讓我們簡(jiǎn)單描述一下這個(gè)狀況:假設(shè)你是那個(gè)“不完整的人”,即沉溺者。因?yàn)檩^低的自我評(píng)價(jià)、自卑感和里面的不滿足,所以你使用沉溺媒介來(lái)麻醉自己。你這樣的行為必然會(huì)牽連你身邊一個(gè)最親密的人,我們稱這個(gè)人做SOP(SignificantOtherPerson),在你每次使用沉溺媒介,例如酗酒、吸毒后,他就會(huì)照顧你,替你收拾殘局。你緊緊依賴、吸附于他。但這樣的依賴必然導(dǎo)致你們的關(guān)系處于一種極不穩(wěn)定、或令他窒息的狀態(tài)中,在這種情況下他的自然反應(yīng)就是推開(kāi)你的,但你的沉溺行為會(huì)再一次把他緊緊拉住,就好像兩人落入水中的人拼命地抓住對(duì)方一樣。你們的關(guān)系在這樣彼此牽絆掙扎的過(guò)程中會(huì)越來(lái)越緊張,就像埋下了一枚火藥味十足的定時(shí)炸彈。

  不穩(wěn)定的痛苦關(guān)系降低了你本來(lái)就很低的自我形象,加深你的自卑感,使你想更深地投入到沉溺行為里。為了不與SOP的關(guān)系破裂,對(duì)你而言唯一的辦法就是與SOP貼得更緊,而這反而刺激了沉溺循環(huán)更快速地旋轉(zhuǎn)下去。

  打破循環(huán)

  沉溺循環(huán)很難被打破,唯一的方法就是同時(shí)截?cái)噙B接沉溺循環(huán)的各個(gè)連接點(diǎn)。我們發(fā)現(xiàn),患者自己無(wú)法打破沉溺的主要原因都是因?yàn)樗麄冎粚?duì)付其中一、兩個(gè)連接點(diǎn),例如一個(gè)酗酒的人戒了很多次也擺脫不掉酒癮的一個(gè)主要原因是,他沒(méi)有對(duì)付除酗酒之外的沉溺循環(huán)中的其他各個(gè)因素,包括過(guò)去沒(méi)有被處理的痛苦、沉溺的后果、罪惡感等。因此每一次的失敗都注定他受到更大的責(zé)備。

  過(guò)去的沉溺行為所帶來(lái)的惡果,例如失業(yè)、親情破裂、破產(chǎn)、情感傷害等,需要幾個(gè)治療階段才能被處理完。在治療過(guò)程中患者的沉溺行為必須立刻停止或減輕,才不會(huì)舊愁未解,又添新愁。然而,然后,患者會(huì)被要求真實(shí)地面對(duì)他所有的沉溺行為的后果,列出后果清單。這樣做有兩個(gè)目的:一是解決“否認(rèn)”的問(wèn)題。在沉溺行為造成的傷害和損失面前,患者叫無(wú)可推諉,必須正視自己的病癥;二是說(shuō)明患者為什么要為過(guò)去感到難過(guò)和悲傷。恰當(dāng)?shù)谋瘋袃艋饔?,它可以幫助患者告別過(guò)去,開(kāi)始新生活。因此,如果過(guò)去造成的后果沒(méi)有被很好的處理的話,這些傷害很可能成為患者新一輪沉溺循環(huán)的起點(diǎn)。

 

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