澳大利亞的學(xué)者們證實(shí)了“中年危機(jī)”確實(shí)存在，人類(lèi)的幸福感在大約40歲的時(shí)候會(huì)跌至最低點(diǎn)。

　　墨爾本大學(xué)的研究人員繪制了幸福的“U形線”，顯示在40歲的時(shí)候處于最低水平，然后又開(kāi)始攀升，一直到70歲。這次研究對(duì)數(shù)萬(wàn)人進(jìn)行了評(píng)估，數(shù)據(jù)源自對(duì)澳大利亞人、德國(guó)人和英國(guó)人的數(shù)十年調(diào)查。研究考慮了受訪者的社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀態(tài)，包括性別、收入、就業(yè)狀態(tài)、婚姻狀態(tài)、健康及教育水平等。參與研究的還包括倫敦政治經(jīng)濟(jì)學(xué)院和英國(guó)華威大學(xué)的學(xué)者。

　　澳大利亞社會(huì)分析家DavidChalke表示，40歲前后幾年對(duì)于人們是十分艱難的。他說(shuō)：“如果你有處于青年時(shí)期的孩子，他們可能會(huì)讓你糾結(jié)透頂；婚姻狀況也開(kāi)始疲憊；你的事業(yè)可能無(wú)起色；你還在為還貸款拼命工作。而一旦熬過(guò)那幾年，你的人生滿(mǎn)足感就會(huì)開(kāi)始提高。”

　　如何建立幸福感？如何過(guò)得快樂(lè)？其實(shí)很簡(jiǎn)單：多交朋友！

　　心理專(zhuān)家表示，朋友數(shù)量會(huì)影響我們對(duì)生活的滿(mǎn)意度和幸福感。心理學(xué)家在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，擁有少于5位朋友的人，幸福感指數(shù)僅有40%，擁有5-10位朋友的人幸福感指數(shù)達(dá)到50%，擁有超過(guò)10位朋友的人幸福感指數(shù)高于55%。對(duì)生活滿(mǎn)意的人擁有朋友的數(shù)量是對(duì)生活不滿(mǎn)的人的兩倍。

　　大多數(shù)人的快樂(lè)來(lái)自朋友和家人，而不是財(cái)富和名利。擁有朋友的數(shù)量代表著社交關(guān)系的好壞，要想讓這一影響達(dá)到最好程度，女性要有33位朋友，男性需要49位朋友，雖然女性需要的朋友數(shù)量較少，但她們總有幾個(gè)十分親密的“閨中密友”，這也可以解釋為什么生活在團(tuán)隊(duì)中的人比較快樂(lè)，或許主要是因?yàn)橛腥朔窒砗头謸?dān)。