當前，隨著社會的發(fā)展和科學技術(shù)的進步，人們社會生活的方方面面都受到了不同程度的影響，在不知不覺中發(fā)生了微妙的變化。這些變化在平日里似乎已被忽略，但在節(jié)日來臨之際卻凸現(xiàn)出來。以春節(jié)拜年、祝福為例，過去的登門拜年、寫信致賀、寄明信片等方式已經(jīng)借助便捷的通訊手段被打電話問候、發(fā)電子郵件和手機短信祝福所代替。其中，發(fā)手機短信以其快捷、經(jīng)濟、環(huán)保等優(yōu)勢已經(jīng)成為公眾近年來習以為常的拜年方式。不僅在元旦、春節(jié)、勞動節(jié)、國慶節(jié)這樣的重要節(jié)日，連像元宵、清明、端午、七夕、中秋、臘八等中國傳統(tǒng)節(jié)日，或如圣誕節(jié)、感恩節(jié)、情人節(jié)、愚人節(jié)等源自西方的節(jié)日，人們也都自覺不自覺地給親朋好友發(fā)上一條短信表達祝福、聯(lián)絡(luò)感情。更有子女在父親節(jié)、母親節(jié)向父母發(fā)短信問候，學生在教師節(jié)向老師發(fā)短信感恩，哥們兒、閨秘之間借兄弟節(jié)、姐妹節(jié)通過短信訴訴衷情，甚至連單身漢們也不忘借“光棍節(jié)”互相發(fā)條搞笑短信調(diào)侃一番。如此看來，過節(jié)似乎離不開了短信。若有誰過節(jié)期間不收發(fā)節(jié)日短信，那他/她不是不用手機，就是明顯的“OUT”了。當然，任何事物都有兩面性，節(jié)日短信也不例外。就在人們應(yīng)接不暇地處理節(jié)日短信時，一種心理障礙——“節(jié)日短信焦慮癥”也隨之悄然來襲。

　　什么是“節(jié)日短信焦慮癥”

　　節(jié)日短信焦慮癥”是近年被普通百姓和各種媒體叫熱的一個新詞，并不見于心理衛(wèi)生和精神病學專業(yè)教科書中。正因為它不是一個很專業(yè)的概念，心理專家一般對它也不甚關(guān)注。然而，“節(jié)日短信焦慮癥”畢竟是公眾經(jīng)常面對的一種社會文化現(xiàn)象，有必要從專業(yè)的角度對它進行理解、分析并尋求對策。名正則言順，首要的工作，是給“節(jié)日短信焦慮癥”來個科學的正名。

　　節(jié)日短信焦慮癥從概念上看，應(yīng)該屬于焦慮癥的范疇。

　　焦慮癥

　　具體細分，焦慮癥之一的驚恐障礙有明確的診斷要點：

　　驚恐障礙

　　是一種以反復的驚恐發(fā)作為主要原發(fā)癥狀的神經(jīng)癥。這種發(fā)作并不局限于任何特定的情境，具有不可預測性。驚恐發(fā)作作為繼發(fā)癥狀，可見于多種不同的精神障礙，如恐懼性神經(jīng)癥、抑郁癥等，并應(yīng)與某些軀體疾病鑒別，如癲癇、心臟病發(fā)作、內(nèi)分泌失調(diào)等。

　　癥狀標準為：

　　(1)符合神經(jīng)癥的診斷標準；

　　(2)驚恐發(fā)作需符合以下4項：

　?、侔l(fā)作無明顯誘因、無相關(guān)的特定情境，發(fā)作不可預測；

　?、谠诎l(fā)作間歇期，除害怕再發(fā)作外，無明顯癥狀；

　　③發(fā)作時表現(xiàn)強烈的恐懼、焦慮，及明顯的自主神經(jīng)癥狀，并常有人格解體、現(xiàn)實解體、瀕死恐懼，或失控感等痛苦體驗；

　?、馨l(fā)作突然開始，迅速達到高峰，發(fā)作時意識清晰，事后能回憶。

　　嚴重標準為：

　　病人因難以忍受又無法解脫，而感到痛苦。

　　病程標準為：

　　在1個月內(nèi)至少有3次驚恐發(fā)作，或在首次發(fā)作后繼發(fā)害怕再發(fā)作的焦慮持續(xù)1個月。

　　排除標準為：

　　(1)排除其他精神障礙，如恐懼癥、抑郁癥，或軀體形式障礙等繼發(fā)的驚恐發(fā)作；

　　(2)排除軀體疾病如癲癇、心臟病發(fā)作、嗜鉻細胞瘤、甲亢或自發(fā)性低血糖等繼發(fā)的驚恐發(fā)作。

　　廣泛性焦慮

　　指一種以缺乏明確對象和具體內(nèi)容的提心吊膽，及緊張不安為主的焦慮癥，并有顯著的植物神經(jīng)癥狀、肌肉緊張，及運動性不安。病人因難以忍受又無法解脫，而感到痛苦。

　　癥狀標準為：

　　(1)符合神經(jīng)癥的診斷標準；

　　(2)以持續(xù)的原發(fā)性焦慮癥狀為主，并符合下列2項：

　　①經(jīng)?；虺掷m(xù)的無明確對象和固定內(nèi)容的恐懼或提心吊膽；

　?、诎樽灾魃窠?jīng)癥狀或運動性不安。

　　嚴重標準為：

　　社會功能受損，病人因難以忍受又無法解脫，而感到痛苦。

　　病程標準為：

　　符合癥狀標準至少已6個月。

　　排除標準為：

　　(1)排除甲狀腺機能亢進、高血壓、冠心病等軀體疾病的繼發(fā)性焦慮；

　　(2)排除興奮藥物過量、催眠鎮(zhèn)靜藥物，或抗焦慮藥的戒斷反應(yīng)，強迫癥、恐懼癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱、躁狂癥、抑郁癥，或精神分裂癥等伴發(fā)的焦慮。

　　由此可見，廣泛性焦慮是一種更持久的焦慮癥，而驚恐障礙是一種反復急性發(fā)作的焦慮癥，它們共同組成了焦慮癥的范疇。它們的共性就是焦慮情緒

　　焦慮情緒是一種常見的情緒反應(yīng)，正常人和患者都會出現(xiàn)，并不是一種嚴格意義上的疾病。日常社會生活中，充滿了引起人焦慮的各種現(xiàn)實因素，如兒童的考試焦慮、青少年的青春期焦慮、大學生的就業(yè)焦慮、青年的婚姻焦慮和生育焦慮、壯年的工作焦慮、中老年的退休焦慮，如此等等，不一而足。常言說的“人無遠慮，必有近憂”，就是指的這種焦慮情緒。

　　焦慮情緒的特點

　　(1)它是無緣無故的、沒有明確對象和內(nèi)容的焦急、緊張和恐懼；(2)它是指向未來，似乎某些威脅即將來臨，但是當事人自己說不出究竟存在何種具體的威脅或危險；

　　(3)它通常會持續(xù)一段時間，如長期得不到改善，才有可能發(fā)展為焦慮癥等心理障礙或身體疾病。從生理心理學上看，焦慮情緒是一種無根據(jù)的驚慌和緊張，心理上體驗為泛化的、無固定目標的擔心驚恐，生理上伴有警覺增高的軀體反應(yīng)。