“今天是重陽(yáng)佳節(jié)，農(nóng)歷九月初九“九九”諧音是“久久”，有長(zhǎng)久之意。除了金秋賞菊、登高遠(yuǎn)望之外，也是敬老、愛(ài)老的傳統(tǒng)節(jié)日。

　　古人有云“重九江村午宴開(kāi)，奉觴祝壽菊花醅。明年更比今年健，共把青春倒挽回。”，說(shuō)的就是在重陽(yáng)之際，希望老年人健健康康，長(zhǎng)命百歲~但小編在這里也要提醒您，所謂的健康可不是單單指身體上的，同時(shí)還包含心理上的健康。想要健康長(zhǎng)壽保持身心健康尤為重要！今年的重陽(yáng)節(jié)北京回龍觀醫(yī)院就邀您一起關(guān)注老年人心理健康~~了解老年人的心理需求。做孝順的晚輩，我們從“心”出發(fā)。

　　心理老化與身體老化并不同步

　　一般而言，老年人的心理老化的速度要慢于身體老化的速度。老年人的身體老化一般是外觀上的，主要表現(xiàn)為頭發(fā)變白，老年斑和皺紋增多等，這種變化是明顯的。而心理的老化則不太明顯。老年人的身體老化與心理老化有一定的關(guān)系，但這種關(guān)系并不密切，也不是必然的。

　　老年人的心理老化與老年人個(gè)體的心理特點(diǎn)有著密切的關(guān)系

　　通常情況下，懶于用腦，經(jīng)常不思考問(wèn)題的人，智力衰退的速度較快，而勤于用腦，喜歡思考的人，智力衰退的速度較慢。情緒不穩(wěn)定，抑郁，沒(méi)有進(jìn)取心，意志不堅(jiān)定的人，往往未老先衰；而情緒穩(wěn)定，樂(lè)觀開(kāi)朗，意志堅(jiān)定，有著積極的進(jìn)取心的人，即便是到了老年，依然有旺盛的創(chuàng)造力。

　　老年人心理老化的個(gè)體差異比較大

　　有的老人雖然心理老化比身體老化的速度慢，但記憶力不好，經(jīng)常丟三落四的，思維不敏捷，精力不充沛。而有的老人心理老化的速度較慢，雖然年事已高，卻依然有著很好的記憶力，思維敏捷，精力充沛。

　　社會(huì)因素對(duì)老年人的心理老化的影響也比較大

　　社會(huì)不斷對(duì)老年人提出新的要求，會(huì)成為老年人積極提高自身素質(zhì)，不斷進(jìn)步的促進(jìn)因素，也會(huì)對(duì)調(diào)動(dòng)和發(fā)揮老年人的智力產(chǎn)生作用。社會(huì)重視老年人的智力的發(fā)揮，就會(huì)推遲老年人心理老化的速度。但是如果社會(huì)忽視老年人的智力的發(fā)揮，就會(huì)加速老年人的心理老化。當(dāng)然，社會(huì)對(duì)老年人心理的影響還表現(xiàn)在老年人社會(huì)角色的轉(zhuǎn)變以及對(duì)這種轉(zhuǎn)變的適應(yīng)情況，比如老年人的離退休綜合癥。

　　老年人的心理需求

　　生理需求

　　在生理需求中，良好的睡眠和休息對(duì)于緩解疲勞和保持精力是很重要的也是必不可少的。性的需求也是老年人心理健康非常重要的一個(gè)方面，但卻往往被忽視。另外，老年人由于機(jī)體功能的老化，會(huì)有牙齒缺失或松動(dòng)，腸胃不好等情況，因此老年人一定要注意飲食的科學(xué)、合理和衛(wèi)生，因?yàn)槔夏耆说纳眢w狀況直接影響老年人的心理健康。

　　安全需要

　　“老有所養(yǎng)”是老年朋友晚年幸福的基礎(chǔ)，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，其安全感最主要來(lái)自子女和社會(huì)的關(guān)心和照顧以及家庭是否和睦，社會(huì)是否穩(wěn)定。另外，老年人的身體是否健康，財(cái)產(chǎn)是否會(huì)保值增值，退休金的發(fā)放是否準(zhǔn)時(shí)，穩(wěn)定等等，都是關(guān)乎老年人內(nèi)心是否安全的關(guān)鍵因素。如果老年人的內(nèi)心缺乏或沒(méi)有安全感，那么即使物質(zhì)上再充裕也不會(huì)幸福的。

　　情感需要

　　很多年輕人總是說(shuō)，人老了只要衣食無(wú)憂就可以了。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，它把人的情感狹隘化了，感情不只是年輕人所說(shuō)的愛(ài)情，愛(ài)情只是人的感情中的一種，感情還有很多種，而對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)最渴望得到的就是親情和友情。

　　適應(yīng)需求

　　事物總是發(fā)展變化的，這是一條更古不變的客觀規(guī)律。對(duì)于個(gè)體來(lái)說(shuō)，首先要面對(duì)的就是身體的變化，再者還有人際關(guān)系和生活環(huán)境的變化。而對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，由于其適應(yīng)能力開(kāi)始下降，而又不得不面對(duì)這些變化，因此適應(yīng)的需要就顯得至關(guān)重要。老年朋友要想有個(gè)健康的身體和良好的心態(tài)就必須積極的調(diào)整自身，以適應(yīng)已變化的和正在變化的環(huán)境。

　　獨(dú)立需要

　　一般人都認(rèn)為人到老年依賴感就會(huì)增強(qiáng)，而事實(shí)是，更多的當(dāng)代老人并不愿意依靠子女，相反他們更愿意獨(dú)立的生活。一項(xiàng)關(guān)于老人是否愿意與子女同住調(diào)查顯示：只要經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，大多數(shù)老人不愿意與子女同住。而且在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，老年人是否選擇與子女同住與其自身的文化程度有關(guān)：不識(shí)字、沒(méi)有文化的老人有80%愿意與子女同??；高中程度的老人選擇則與子女同住的約有50%；而受過(guò)高等教育的老人愿意與子女同住的只有40%。而且在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，獨(dú)立要求和獨(dú)立意識(shí)越強(qiáng)的老人其心理越健康，晚年生活更幸福。在許多老人看來(lái)，向子女要錢是很沒(méi)面子的事，“做老人的怎么好張口向孩子們要錢?。?rdquo;，還有的老人與兒媳的關(guān)系很敏感，“我去看孫子，兒媳婦一句話也沒(méi)和我說(shuō)，走的時(shí)候連送都沒(méi)送”，由此很容易受到傷害，也會(huì)使老年人的獨(dú)立需要增強(qiáng)。

　　自我實(shí)現(xiàn)的需要

　　離開(kāi)了自己從事多年的工作崗位，離開(kāi)了自己為之奮斗和揮灑過(guò)青春熱血的事業(yè)，老人們不免感到無(wú)所事事，若有所失，陷入無(wú)聊和寂寞之中，但并不是說(shuō)老年人就沒(méi)有了實(shí)現(xiàn)自我人生價(jià)值的需要。許多的老人在退休后，積極地去創(chuàng)造自己的第二職業(yè)，或者是奉獻(xiàn)公益事業(yè)，或者是專注于自己因工作沒(méi)有時(shí)間而擱置的業(yè)余愛(ài)好，充分調(diào)動(dòng)自己的潛能，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，充分享受退休后的快樂(lè)。有些老人之所以感到空虛和寂寞也正是其自身價(jià)值不被實(shí)現(xiàn)的表現(xiàn)，更加說(shuō)明老年人有著較強(qiáng)的實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的需要。

　　關(guān)愛(ài)老年人不應(yīng)只在重陽(yáng)節(jié)，人的一生很短暫，不要等到父母滿頭白發(fā)，步履蹣跚時(shí)才想起他們，希望大家再忙也要?；丶铱纯?！